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Le saut à 180 degrés
1. Commence par la position de saut ventral.
2. Pousse avec ton bras et ta main gauche ou ton bras droit (selon le côté où tu
veux tourner).
Les techniques de saut plus exigeantes comme le salto ne doivent pas être exécu-
tées sur ce trampoline. Pour apprendre des techniques plus élaborées, tu dois te
faire conseiller par un professeur de trampoline.
Instructions de montage
Liste des pièces
Numéro de pièce
1
2
3
4
5
6
7
8
NOUS CONSEILLONS LE PORT DE GANTS DE PROTECTION POUR LE MON-
TAGE.
Description
Tapis de saut
Recouvrement de bord
Pièce de cadre avec élément de raccord
Pièce de cadre sans élément de raccord
Pied
Ressort
Outil de ressort
Mode d'emploi
3. Garde la tête et les épaules dans
la même direction et le dos parallèle
au tapis de saut ainsi que la tête
légèrement relevée.
4. Atterris en position ventrale puis
rebondis en position debout en
poussant avec les bras et les mains.
Nombre
1
1
3
3
3
30
1
1
5
5
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