Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
COMFORTZONE SLAAPKAMER –
Onderstaande gewoontes kunnen een negatieve invloed hebben op uw slaap- en
Neem de laatste maaltijd ten laatste 4 uur voor u gaat slapen. Vermijd hierbij zware kost zoals
Een tv-toestel in de slaapkamer, een laptop of tablet op het nachtkastje en een goede
nachtrust gaan niet samen. Het blauwe licht heeft dezelfde werking op ons lichaam als
Lichtdichte gordijnen, geen storend lawaai en een ideale slaapkamertemperatuur van 14 tot
U moet ten minste 30 minuten voor het slapengaan tot rust komen. Een wandeling, rustige
muziek of een paar bladzijden lezen in een boek brengt ontspanning.
De OCTAsleep-slaapexperten wensen u een rustgevende nacht.
ONDERHOUD VAN UW TOPPER
Verluchten
Zorg ervoor om uw Topper regelmatig te luchten.
Omkeren? Niet nodig.
Omdat hoogwaardige materialen werden gebruikt is het niet nodig om de
Topper te keren of om te draaien.
Wassen
Neem de hoes van de matras en was deze op 40 °C. Lees de
wasinstructies op het etiket van de hoes.
18
4 tips voor een heilzame slaap
doorslaapbeleving.
1. Goed avondeten
vet vlees, kolen, rauwkost of volkorenbrood.
2. Afzonderen voor een heilzame nacht
cafeïne.
3. De juiste sfeer
18 °C zijn ideaal voor een goede slaap.
4. De slaap ligt in de rust
Uw goede nachtrust is onze missie.
Werbung
