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ZONA DI COMFORT CAMERA DA LETTO –
4 suggerimenti per un sonno ristoratore
Le abitudini indicate di seguito possono influire negativamente sulla qualità del sonno e sulla
Prendete l'ultimo pasto circa 4 ore prima di andare a dormire. Evitate cibi pesanti e difficili da
digerire come carne grassa, cavoli, crudità o pane integrale.
La TV in camera da letto e il laptop o il cellulare a letto sono incompatibili con il buon sonno.
La luce azzurra che emettono ha sul nostro corpo lo stesso effetto della caffeina
Le tende che non lasciano passare la luce, l'assenza di rumori molesti e una temperatura
Dovreste rilassarvi almeno 30 minuti prima di andare a dormire. Le passeggiate, la musica
tranquilla o leggere un paio di pagine di un libro possono contribuire al rilassamento..
Gli esperti del sonno di OCTAsleep vi augurano una notte di sonno ristoratore.
CURA DEL VOSTRO TOPPER
Ventilazione
Assicuratevi di ventilare regolarmente il Topper.
Girare? Non è necessario.
Data l'alta qualità dei materiali, non è necessario girare o rivoltare il
Topper.
Lavaggio
La fodera può essere tolta e lavata a 40 °C. Attenersi alle indicazioni per
la cura riportate sulla fodera.
14
possibilità di dormire senza interruzioni.
1. La cena giusta
2. Scollegare per notti ristoratrici
3. L'atmosfera giusta
ideale da 14 a 18° sono ideali per un buon sonno.
4. La calma è il segreto del buon sonno
La nostra missione è farvi dormire bene.
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