Maximalen Puls Ermitteln; Trainingszonen, Alarme Für Puls, Schrittlänge Einstellen - ALDI Pulsuhr mit Messun Bedienungsanleitung

Maximalen Puls ermitteln

Um Ihren maximalen Puls korrekt zu ermitteln, ist es notwendig, dass Sie in
den Grundeinstellungen Ihr Geburtsjahr angeben. (siehe Kapitel „Grundein-
stellungen vornehmen").
Der maximale Puls wird wie folgt berechnet:
Alter (Beispiel): 50
Maximaler Puls = 220 – Alter (220 – 50) = 170
Wenn Sie Ihr Geburtsjahr bei den Grundeinstellungen nicht ange-
geben haben, greift die Pulsuhr auf einen Standardwert zurück.
Trainingszonen, Alarme für Puls, Schrittlänge einstellen
1. Um die Trainingszonen, Alarme und Schrittlänge einzustellen, halten
Sie im Trainingsmodus die „MODE"-Taste
drückt.
Trainingsmodus
ca. 2 Sekunden lang ge-
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