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Richtige Haltung bei Verwendung des Geräts
Verwenden Sie das Gerät in der richtigen Haltung wie folgt:
•
Sitzen Sie aufrecht, mit geradem Rücken.
•
Lassen Sie einen Abstand von 45 bis 50 cm zwischen Auge und Bildschirm, und blicken Sie leicht
nach unten auf den Bildschirm.
•
Die Augen sollen direkt vor dem Bildschirm sein.
•
Passen Sie den Winkel so an, dass sich auf dem Bildschirm kein Licht reflektiert.
•
Halten Sie Ihre Unterarme senkrecht zu Ihren Oberarmen und auf einer Ebene mit dem
Handrücken.
•
Halten Sie die Ellenbogen ungefähr in einem rechten Winkel.
•
Stellen Sie die Höhe des Gerät so ein, dass Sie Ihre Knie mindestens 90° beugen können, die Fersen
auf dem Boden aufliegen und Ihre Arme niedriger als Ihr Herz positioniert sind.
•
Führen Sie die Entspannungsübungen für die Augen aus oder blinzeln Sie häufig, um die Müdigkeit
der Augen zu lindern.
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