boho office BASIC LINE SQ650 Montage- Und Bedienungsanleitung Seite 24

Hinweise
Die Richtige Sitzhaltung
i
Falsches Sitzen kann zu gesundheitlichen Schäden an Gelenken, Seh-
nen und Muskeln führen. Um dies zu vermeiden, müssen Schreibtisch
und Bürostuhl eingestellt werden. Unabhängig von den nachfolgenden
Hinweisen ist eine unbequeme Sitzhaltung zu vermeiden. Sollten Sie
feststellen, dass der eine oder andere Hinweis zu einer für sie unbe-
quemen Sitzhaltung führt, passen Sie die Positionierung einfach ihren
Bedürfnissen an.
Schreibtisch
Passen Sie die Schreibtischhöhe erst dann an, wenn Sie die korrekte
Sitzposition gefunden haben. Ihre Ellenbogen sollten einen Winkel von
90° - 120° haben, wenn Ihre Unterarme auf der Tischplatte liegen. Die
Tischkante darf dabei nicht gegen Ihre Unterarme drücken.
Arbeitsgeräte auf der Tischplatte
Einfallendes Licht auf Ihren Monitor (Fenster oder Leuchtmittel) sollte
in einem Winkel von 90° auf die Bildschirmoberfläche fallen.
Die Monitorhöhe ist so einzurichten, dass Ihr Blick zur Bildschirmmitte
leicht abwärts gerichtet ist. Halten Sie ca. 60 - 70 cm Distanz zu Ihrem
Monitor. Eine schonende Handgelenkhaltung erhalten Sie, wenn die
Tastatur möglichst flach aufliegt
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