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Modell-Nr. RBEVEX35980
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Serien-Nummer auf
die oben dafür vorgesehene Linie.
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Hinweise und Anleitungen, bevor
Sie dieses Gerät in Betrieb neh-
men. Heben Sie diese Anleitung
für eventuellen späteren
Gebrauch auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
Aufkleber
mit Serien-
Nummer
®
Klasse HC Fitness Produkt
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Verwandte Anleitungen für Reebok CYC2i
Inhaltszusammenfassung für Reebok CYC2i
- Seite 1 ® Modell-Nr. RBEVEX35980 BEDIENUNGSANLEITUNG Serien-Nr. Schreiben Sie die Serien-Nummer auf die oben dafür vorgesehene Linie. Aufkleber mit Serien- Nummer ACHTUNG Klasse HC Fitness Produkt Lesen Sie bitte aufmerksam alle Hinweise und Anleitungen, bevor Sie dieses Gerät in Betrieb neh- men. Heben Sie diese Anleitung für eventuellen späteren Gebrauch auf.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
BENUTZUNG DES REEBOK CYC 2i ........ -
Seite 3: Wichtige Hinweise
Sie bitte zunächst Ihren Arzt. Dies ist besonders wichtig für diejenigen Personen, die über 35 Jahre alt sind oder gesundheitliche Probleme haben oder hatten. Lesen Sie alle Hinweise bevor Sie Ihr neues Gerät benutzen. REEBOK übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch die Benutzung dieses Gerätes entstehen könnten. -
Seite 4: Bevor Sie Anfangen
BEVOR SIE ANFANGEN Wir möchten uns bei Ihnen bedanken, daß Sie sich Zu Ihrem eigenen Vorteil, lesen Sie bitte dieses für das neuartige REEBOK ® CYC 2i Heimfahrrad ent- Handbuch genauestens durch bevor Sie Ihr schloßen. Am REEBOK ® CYC 2i Heimfahrrad wurden Heimfahrrad in Verwendung nehmen. -
Seite 5: Montage
MONTAGE Legen Sie alle Teile des Heimfahrrad auf einer dafür freigemachten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Zusätzlich zu den beigelegten Inbusschlüsseln , braucht man einen Kreuzschlüssel und zwei verstellbare Schraubenschlüssel ABBILDUNG DER KLEINTEILE Diese Abbildung hilft Ihnen bei der Identifizierung der kleinen Montageteile. - Seite 6 2. Stellen Sie den Sattelpfosten (6) im Rahmen (11). Drücken Sie die Sattelpfosten Buchse (30) im obe- ren Teil des Rahmens. Nächst, richten Sie eines der Löcher im Sattelpfosten (6) mit einem der Löcher im Rahmen (11) aus. Führen sie den Sattelknopf (8) im Rahmen und im Sattelpfosten, und ziehen sie den Sattelknopf im Rahmen.
- Seite 7 (27). Befestigen sie den Rechte Pedalgurt (51) (nicht Aufhänger gezeigt) in der gewünschte Stelle. 8. Vergewissern Sie sich, daß alle Teile des REEBOK CYC 2i festgezogen sind. Um den Boden oder Teppich zu schützen, sollten Sie eine Unterlage unter den REEBOK CYC 2i legen.
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Seite 8: Benutzung Des Reebok Cyc 2I
BENUTZUNG DES REEBOK CYC 2i VERSTELLEN DES SATTELS APPLIZIEREN EINES INFORMATIONSAUFKLE- BERS AUF DEM COMPUTER Für effektives Training sollte der Auf dem Computer sind Sattel (5) in der alle Informationen in richtigen Höhe Englisch angegeben. Die angebracht sein. beigelegten Beim Betätigen... -
Seite 9: Einstellung Des Computers
Puls—Diese Anzeige gibt Ihren Puls an, wenn Ihren Daumen leicht hoch, sodaß das herzförmige man den Pulssensor benutzt. Symbol in der Anzeige andauernd aufleuchtet. Halten Sie den Daumen in dieser Position. Nach 5 Kalorien—Diese Anzeige gibt die ungefähre bis 10 Sekunden erscheinen in der Anzeige drei Anzahl verbrannter Kalorien an. -
Seite 10: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Die folgenden Trainings- und Konditionsrichtlinien Kohlehydratkalorien zur Energiegewinnung zurück. werden Ihnen bei der Ausarbeitung Ihres persönlichen Erst nach diesen anfänglichen Minuten Ihres Trainingsprogrammes helfen. Bitte vergessen Sie Trainings beginnt Ihr Körper, angelagerte Fettkalorien nicht, daß auch eine gute Ernährung und angemesse- als Energie zu verwenden. - Seite 11 TRAININGSHÄUFIGKEIT WARNUNG: Achten Sie darauf, ein für Sie ange- nehmes Tempo einzuhalten. Überanstrengen Sie Um Ihre Kondition zu erhalten oder zu verbessern, sich niemals. Falsches oder übermäßiges Training planen Sie am besten drei Trainingseinheiten pro können Ihre Gesundheit gefährden. Woche, mit mindestens einem Tag Rast dazwischen. Vergessen Sie nicht, daß...
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Seite 12: Wartung Und Aufbewahrung
WARTUNG UND AUFBEWAHRUNG Überprüfen Sie alle Teile des Heimfahrrades regel- Membranenschalter einzustellen, entfernen Sie die mäßig und ziehen Sie sie nach, wenn nötig. Linke Seitenschutzplatte (16). Drehen Sie das linke Abgenutzte Teile müssen unbedingt sofort ersetzt wer- Pedal mit Hilfe eines (50) verstellbaren den. -
Seite 13: Kunde Anmerkungen
KUNDE ANMERKUNGEN... -
Seite 14: Ersatzteileliste
ETSATZTEILELISTE—Modell Nr. RBEVEX35980 R0199A zahl Bezeichnung zahl Bezeichnung Computer M10 Nylon-Verschlußmutter Aufrechtstange Rechte Seitenschutzplatte Sattelpfostenführer Spannklemme M4 x 15mm Kreuzschraube M8 Nylon-Verschlußmutter Sattel M4 x 18mm Schaube Sattelpfosten M10 x 25mm Abstandsstück M6 x 16mm Bolzen Klein Feder Sattelknopf Griff Große Rolle Groß... -
Seite 15: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG—Modell-Nr. RBEVEX35980 R0199A CRANK HARDWARE (47) KURBEL STAHLWAREN (47) - Seite 16 Teile-Nr. 152388 R0199A © 1999 Gedruckt in Taiwan...