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Zunächst alle Grundsprünge lernen und ausführlich üben, bevor schwierigere Sprünge ausprobiert
werden. Im Abschnitt zu den Grundfertigkeiten finden sich Angaben dazu, wie sich die Grundlagen
erlernen lassen.
Zum Unterbrechen des Springens die Knie bei der Landung auf dem Tuch beugen.
Beim Springen auf dem Trampolin stets die Kontrolle behalten. Ein kontrollierter Sprung ist ein solcher,
bei dem man am selben Punkt wieder landet, an dem man abgesprungen ist. Sollte der Benutzer die
Kontrolle verlieren, muss er versuchen, das Springen zu unterbrechen.
Keinesfalls längere Zeit durchgehend springen oder mehrere zu hohe Sprünge nacheinander durchfü
hren.
Die Augen auf das Tuch richten, um die Kontrolle zu behalten.
Das Trampolin darf niemals von mehr als einer Person verwendet werden.
Benutzer müssen von einer Aufsichtsperson beaufsichtigt werden.
Aufsichtsperson:
Informieren Sie sich über die grundlegenden Sprünge und Sicherheitsregeln. Um das Verletzungsrisiko zu
vermeiden und zu reduzieren, setzen Sie alle Sicherheitsvorschriften durch und stellen Sie sicher, dass
neue Springer die grundlegenden Sprünge erlernen, bevor sie schwierigere und fortgeschrittenere
Sprünge versuchen.
Alle Springer sollten überwacht werden, unabhängig von Qualifikationsniveau und Alter.
Verwenden Sie das Trampolin niemals, wenn es nass, beschädigt, schmutzig oder abgenutzt ist. Das
Trampolin sollte vor dem Gebrauch immer auf Verschleißerscheinungen überprüft werden.
Halten Sie alle Gegenstände, die den Benutzer stören könnten, vom Trampolin fern. Achten Sie darauf,
was über, unter und um das Trampolin herum ist.
Um unbeaufsichtigte und unbefugte Nutzung zu verhindern, sollte das Trampolin bei Nichtgebrauch
gesichert werden.
Allgemeine Sicherheit:
Keinesfalls längere Zeit auf dem Trampolin springen. Durch Ermüdung steigt die Verletzungsgefahr. Kürzere
Zeit springen und dann anderen die Möglichkeit geben, auch etwas Spaß zu haben. Das Trampolin darf nie
von mehr als einer Person gleichzeitig verwendet werden.
Benutzer sollten T-Shirts, kurze Hosen oder Jogginghosen und Gymnastikschuhe oder dicke Socken tragen
oder barfuß springen. Anfängern wird geraten, langärmelige Oberteile und lange Hosen zu tragen, um sich
vor Kratzern und Abschürfungen zu schützen, bis sie sicher landen und springen können. Keinesfalls Schuhe
mit harten Sohlen (wie Tennisschuhe) auf dem Trampolin tragen, da diese das Tuchmaterial stark abnutzen.
Stets ordnungsgemäß auf das Trampolin auf- und davon absteigen, um Verletzungen vorzubeugen. Zum
ordnungsgemäßen Aufsteigen eine Hand auf das Gestell legen und anschließend auf das Gestell, über die
Federn und auf das Tuch steigen oder rollen. Beim Auf- und Absteigen immer die Hände auf das Gestell legen.
Keinesfalls direkt auf die Gestellpolsterung steigen oder sich daran festhalten. Zum ordnungsgemäßen
Absteigen zum Rand des Trampolins gehen und eine Hand stützend auf das Gestell legen. Dann vom Tuch auf
den Boden steigen. Kleineren Kindern muss beim Auf- und Absteigen geholfen werden.
Hüpfen Sie nicht leichtsinnig auf das Trampolin, da dies Ihre Verletzungsgefahr erhöht. Der Schlüssel zur
Sicherheit und zum Spaß auf dem Trampolin ist die Kontrolle und Beherrschung der verschiedenen Sprünge.
Versuche niemals, einen anderen Benutzer in Bezug auf die Höhe zu übertreffen! Verwenden Sie das
Trampolin niemals ohne Aufsicht allein.
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