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TRAINING TIPS / TRÄNINGSTIPS / TRENINGSTIPS / TRAININGSTIPPS
DIPS
• Hold the rings with straight arms and with your feet hanging in the air.
• Bend your arms as deeply as you can.
• Then push yourself up again.
• Repeat.
DIPS
• Håll i ringarna med raka armar och fötterna hängande i luften.
• Böj armarna så djupt du kan.
• Pressa sedan dig själv upp igen.
• Repetera.
DIPS
• Hold i ringene med strake armer og føttene hengende i luften.
• Bøy armene så dypt du kan.
• Press deg deretter opp igjen.
• Gjenta.
DIPS
• Halte die Ringe mit gestreckten Armen und mit den Füßen in der Luft hängend.
• Beuge die Arme so tief wie möglich.
• Drücke dich dann selbst wieder nach oben.
• Wiederhole.
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