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Display
•
Halten Sie Ihr Display sauber.
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Halten Sie Ihren Kopf höher als die Oberkante Ihres Displays, damit Ihre Augen nach
unten sehen, wenn Sie auf die Displaymitte schauen.
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Passen Sie Helligkeit und/oder Kontrast des Displays auf einen komfortablen Wert zur
Erzielung guter Textlesbarkeit und Grafikdarstellung an.
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Vermeiden Sie Blendung und Reflexionen, indem Sie:
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Ihr Display so ausrichten, dass die Seite auf Fenster oder andere Lichtquellen
ausgerichtet ist.
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Raumbelichtung durch Verwendung von Vorhängen, Gardinen oder Fensterläden
abdunkeln.
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Eine Tischlampe verwenden.
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Den Neigungswinkel des Displays ändern.
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Einen Monitorfilter zur Blendungsreduzierung verwenden.
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Ein Display abschirmen, z. B. durch Anbringen eines Stücks Karton an der
Oberkante des Displays.
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Einen unangenehmen Blickwinkel auf Ihr Display vermeiden.
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Nicht längere Zeit in helle Lichtquellen, wie z. B. offene Fenster, blicken.
Gute Arbeitsgewohnheiten entwickeln
Entwickeln Sie die folgenden Arbeitsgewohnheiten, um Ihren Umgang mit Computern
entspannter und produktiver zu gestalten:
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Legen Sie regelmäßig kurze Pausen ein.
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Machen Sie Dehnungsübungen.
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Atmen Sie so oft wie möglich frische Luft.
•
Treiben Sie regelmäßig Sport, achten Sie auf Ihre Gesundheit.
ix
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