Computeranleitung 1. PROGRAMM TASTE – Um ein individuelles Programm auszuwählen 2. MODE TASTE – Um Vorgaben auszuwählen und einzugeben 3. START TASTE – Um mit dem Training zu beginnen 4. STOP TASTE – Um das Training zu jeder Zeit zu beenden 5.
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Jedes Programm ist in jeweils 20 gleichlange Abschnitte aufgeteilt. Die Geschwindigkeit und Steigung werden vom Computer in jedem Abschnitt automatisch geändert. Die Tabelle unten zeigt Ihnen, wie die Vorgaben von Geschwin- digkeit und Neigung in dem jeweiligen Abschnitt sind. www.energetics.eu...
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Zeit Zeiteingabe / 20 Zeit = Laufzeit pro Abschnitt Programm Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit Steigung Geschwindigkeit P 10 Steigung Geschwindigkeit P 11 Steigung Geschwindigkeit P 12 Steigung Geschwindigkeit P 13 Steigung...
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0,5 km/h. Sie können das Laufband anhalten, indem Sie die Stop-Taste drücken oder den Sicherheitsschlüssel herausziehen. WICHTIG: Zur Ausführung dieses Programms ist es wichtig dass Ihr Puls ununterbrochen gemessen wird. Die Pulssen- soren müssen ohne Unterbrechung umgriffen werden. Wir empfehlen daher das Tragen eines Brustgurts www.energetics.eu...
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HRC Einstellungsbereich (Pulsprogramm) Trainingszeit Fix 22:00 Fix 22:00 Fix 22:00 Werkseinstellung Alter Werkseinstellung Zíelpuls 150 RPM 160 RPM 170 RPM Geschwindigkeit Max. 8 km/h Max. 9 km/h Max. 10 km/h Einstellungsbereich Alter 15 – 80 15 – 80 15 – 80 Einstellungsbereich Puls 95 RPM –...