Oregon Scientific OUTBREAKER Rx109 Series Bedienungsanleitung
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Oregon Scientific™ OUTBREAKER
Sports Watch (RX109 series)
User Manual
TABLE OF CONTENTS
Introduction ...................................................................... 2
Key features ..................................................................... 3
OUTBREAKER watch ................................................... 3
Chest belt (RS109 / RP109 only) .................................. 3
Bicycle equipment (RP109 only) ................................... 3
PC Kit (RP109 only) ..................................................... 4
LCD display symbols ..................................................... 4
How the OUTBREAKER works ....................................... 6
A multi-system facility .................................................... 6
TOUR Mode .................................................................. 6
PC Software Kit (RP109 only) ....................................... 6
Getting started ................................................................. 7
Turn on the watch (first-time use only) .......................... 7
Batteries ........................................................................ 7
Switch between Modes .................................................. 8
Switch between Mode options ....................................... 8
Change setting values ................................................... 8
Use the HI-GLO backlight .............................................. 8
Key lock ......................................................................... 8
Handling the product ..................................................... 8
CLOCK Mode .................................................................... 9
Set clock and measurement units ................................. 9
Set the alarm ................................................................. 9
Stopwatch ......................................................................... 9
Timer ................................................................................. 10
Temperature display ........................................................ 10
ALTI-BARO Mode ............................................................. 10
Access altimeter options ................................................ 11
Set current altitude and resolution ................................. 11
Set sea-level pressure ................................................... 12
View sea-level pressure ................................................ 12
Set altitude alert ............................................................. 12
Recall altitude data ........................................................ 13
Switch between view options ......................................... 13
Weather forecast ........................................................... 13
TOUR Mode ...................................................................... 14
TOUR memory .............................................................. 14
Activate TOUR Mode ..................................................... 15
Record markers in TOUR Mode .................................... 15
Pause TOUR Mode ....................................................... 15
Deactivate TOUR Mode ................................................ 15
Clear all TOUR memories ............................................. 16
CARDIO (Heart Rate) Mode (RS109, RP109 only) ......... 16
Wearing the chest belt ................................................... 17
Training Zones ............................................................... 17
Training Zone 5 ......................................................... 18
Activate the Training Zone alarm ................................... 19
Track heart rate during training ..................................... 19
1
Kapitel
Inhaltsverzeichnis
Fehlerbehebung
Verwandte Anleitungen für Oregon Scientific OUTBREAKER Rx109 Series
Inhaltszusammenfassung für Oregon Scientific OUTBREAKER Rx109 Series
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Seite 30: About Oregon Scientific
Oregon Scientific™ OUTBREAKER Produkthandhabung ............ 9 Uhr / Stoppuhr / Timer Modus ........9 Sportuhr (RX109 Serie) Uhr und Maßeinheiten einstellen ......... 9 Alarm einstellen ............10 Bedienungsanleitung Stoppuhr ................. 10 Timer ................10 INHALTSVERZEICHNIS Temperaturanzeige ............11 ALTI-BARO (Höhenmesser/Barometer) Modus ... 11 Einführung .............. -
Seite 31: Einführung
Trainingszonenalarm aktivieren ........21 EINFÜHRUNG Überwachen und aufzeichnen der Herzfrequenz Wir gratulieren Ihnen zum Kauf der Oregon Scientific während des Trainings ..........21 OUTBREAKER Sportuhr als das Sport- und Fitnessprodukt BIKE (Fahrrad) Modus (nur RP109) ......22 Ihrer Wahl. Ihre neue Sportuhr wurde entwickelt, um Ihnen Einstellen des BIKE (Fahrrad) Modus ...... -
Seite 32: Fahrradzubehör (Nur Rp109)
FAHRRADZUBEHÖR (NUR RP109) WICHTIGE FUNKTIONEN OUTBREAKER UHR BEZEICHNUNG BESCHREIBUNG Betätigen, um einen Wert zu erhöhen, die SELECT/+/> Modusanzeige zu ändern oder eine Markierung (Auswählen/+/>) TOUR Modus aufzunehmen. MODE (Modus) Betätigen, um zwischen den Modi zu wechseln. Betätigen, um die Stoppuhr zu starten/ ST/SP/- (Start/ unterbrechen/stoppen oder einen Wert zu Stopp/-) -
Seite 33: Pc-Zubehör (Nur Rp109)
LCD-ANZEIGESYMBOLE PC-ZUBEHÖR (NUR RP109) SYMBOL BESCHREIBUNG Digital-Zeit Aktuelle Uhrzeit Einstellung Jahr Einstellung Monat Einstellung Tag (MON..SUN) Aktueller Wochentag TRIP TOUR Modus läuft, Zeit / Datum können nicht eingestellt werden. Einstellung Stunden BEZEICHNUNG Einstellung Minuten PC-DOCKING-STATION DM/MD Reihenfolge der Datumsanzeige (TT.MM / MM.TT) UHR-KONTAKT-PINS TIME... - Seite 34 SYMBOL BESCHREIBUNG SYMBOL BESCHREIBUNG Rxxx Empfänger (Fahrradhalterung) schwache Batterie. ZONE Aktuelle Uhrzeit in Ihrer zweiten Zeitzone. Sxxx Geschwindigkeitssensor schwache Batterie. Zeigt Einzelalarmzeit oder Ereignisalarme (max / min Höhe / Herzfrequenz, etc.) an. Cxxx Trittfrequenzsensor schwache Batterie. Zeigt an, dass der max / min Höhenalarm Anzeige der Gesamtzeit (der Tour, des Trainings).
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Seite 35: Wie Die Outbreaker Sportuhr Funktioniert
erhältlich. Sie werden nicht mitgeliefert). Diese Uhr ist mit WIE DIE OUTBREAKER SPORTUHR einem Multi-Funktionssystem ausgerüstet, womit Sie FUNKTIONIERT Informationen nach Ihren Wüschen zusammenstellen können, wie zum Beispiel Höhe und Zeit, Höhe und Herzfrequenz oder Die OUTBREAKER Sportuhr ist mit einem Barometer (zur Fahrradgeschwindigkeit und Höhe, etc.. -
Seite 36: Pc-Zubehör (Nur Rp109)
PC-ZUBEHÖR (NUR RP109) Neue Batterien in die Uhr einsetzen Zum Lieferumfang der OUTBREAKER RP109-Sportuhr Abbildung Anleitung gehören auch eine PC-Docking-Station zum Anschluss der 1.Entfernen Sie das Armband durch Lösen Uhr an einen Computer sowie eine CD-ROM zur Installation der Schrauben und herausziehen der der zum Herunterladen der gespeicherten Daten notwendigen Metallstege. -
Seite 37: Zwischen Den Modi Umschalten
Gebrauchte Batterien können die Umwelt HINWEIS Abbildung Anleitung schädigen und sollten nicht mit dem Hausmüll entsorgt 1.Setzen Sie eine Münze in den Schlitz. werden. Setzen sich Ihrer örtlichen Drehen Sie gegen den Uhrzeigersinn. Entsorgungsbehörde in Verbindung, um zu erfahren, wie gebrauchte Batterien entsorgt werden müssen. -
Seite 38: Tastensperre
Um Strom zu sparen, funktioniert die Hintergrundbeleuchtung UHR UND MASSEINHEITEN EINSTELLEN bei schwacher Batterie nicht. In diesem Fall tauschen Sie die Abbildung Anleitung Batterie so schnell wie möglich aus. TASTENSPERRE 1.Betätigen Sie MODE so oft, bis Sie in den Uhr Modus gelangen. Die Uhr ist mit einer Tastensperre ausgestattet, um zu verhindern, dass die Tasten versehentlich betätigt werden. -
Seite 39: Alarm Einstellen
HINWEIS ALARM EINSTELLEN Sie können in andere Modi wechseln, während die Stoppuhr im Hintergrund läuft. Abbildung Anleitung 1. Betätigen Sie MODE so oft, bis Sie in den Uhr Modus TIMER gelangen. 2. Betätigen Sie SELECT/+/> 3 Mal, um zum Der Timer (TMR) funktioniert im Uhr, ALTI- Alarmeinstellbild [AL] zu gelangen. -
Seite 40: Temperaturanzeige
• Kumulierte (gesamte) Auf- und Abstiegsmeter, welche TEMPERATURANZEIGE während der Tour erreicht wurden. • Oberer / unterer Höhenalarm (beim Über-/Unterschreiten Die Temperatur kann im Uhr, ALTI-BARO ertönt ein Alarm) (Höhenmesser/Barometer), CARDIO (Herzfrequenzmonitor) und BIKE (Fahrrad) • Maximale Auf- und Abstiegsgeschwindigkeit Modus angezeigt werden. -
Seite 41: Aktuelle Höhe Und Auflösung Einstellen
AKTUELLE HÖHE UND AUFLÖSUNG EINSTELLEN Tipp: Sie können die aktuelle Höhe und die Höhenalarmgrenzen auch mit Hilfe der PC-Software einstellen Wenn Sie die Uhr zum ersten Mal verwenden, ist es wichtig, dass (siehe Abschnitt PC Modus) (RA109/RS109 optional Sie die aktuelle Höhe und den lokalen Luftdruck auf erhältliches Zubehör). -
Seite 42: Anzeigen Des Luftdrucks Auf Meeresspiegelhöhe
ANZEIGEN DES LUFTDRUCKS AUF MEERESSPIEGELHÖHE Abbildung Anleitung 1. Betätigen Sie mehrmals SELECT/+/>, bis Sie Um den grafischen Verlauf des Luftdrucks auf die Alarm-Anzeige erreichen. (In der Anzeige Meeresspiegelhöhe der letzten 14 Stunden erscheint unten ‘AL’ oder ‘NoAL’.) (Wenn Sie zu betrachten, betätigen Sie FUNC./SET, den angezeigten, bereits eingestellten wenn SEA im ALTI-BARO (Höhenmesser/ Höhenalarm aktivieren oder deaktivieren... -
Seite 43: Zwischen Den Anzeigeoptionen Umschalten
• Max / min kumulierte Höhe – zeigt die gesamten ZWISCHEN DEN ANZEIGEOPTIONEN UMSCHALTEN Höhenmeter an, welche Sie auf- oder abgestiegen sind; Betätigen Sie FUNC./SET, während Sie d.h. jeder Aufstieg jeder Abstieg wird sich in der Höhenmesser/Uhrzeit-Anzeige zusammenaddiert, um eine Gesamtsumme der des ALTI-BARO (Höhenmesser/Barometer) zurückgelegten Höhenmeter zu ermitteln. -
Seite 44: Tour Modus
vermeiden, wird die Uhr Höhenmessungen bevorzugen, wenn Abbildung Anleitung Sie gerade auf- oder absteigen. D.h. das Wettersymbol wird 1. Betätigen Sie SELECT/+/>, während Sie im bei signifikanten vertikalen Bewegungen verschwinden. Um ALTI-BARO (Höhenmesser/Barometer) eine genaue Wettervorhersage zu erhalten, bleiben Sie für Modus sind, bis LOC unten in der Anzeige ungefähr 5 Minuten auf der gleichen Höhe. -
Seite 45: Tour-Datenspeicher
HINWEIS Die Informationen einer Tour können nur mit der 5 Sekunden Standard-Speicherintervall sind wie folgt: RA109 PC-Software angesehen werden. = 598 min (~10 h); RS109 = 508 min (~8,5 h); RP109 = 659 min (~11 h) TOUR-DATENSPEICHER TOUR MODUS AKTIVIEREN Mit dem TOUR Modus können Sie die angezeigten Daten aufzeichnen und speichern und anschließend auf den PC Um die besten Ergebnisse zu... -
Seite 46: Aufnahmemarkierungen Im Tour Modus
Prozentangabe (%) oben zeigt den insgesamt belegten AUFNAHMEMARKIERUNGEN IM TOUR MODUS Speicher an. Die Markierungsfunktion wird verwendet, um eine bestimmte 2. Halten Sie FUNC./SET für zwei Sekunden gedrückt. Position während einer Tour zu markieren (Tourenpunkte). Dadurch wird der TOUR Aufnahmemodus beendet. Um eine Markierung zu setzen, halten Sie SELECT/+/>... -
Seite 47: Cardio (Herzfrequenzmonitor) Modus (Nur Rs109/Rp109)
TRAGEN DES BRUSTGURTES CARDIO (HERZFREQUENZMONITOR) Sie müssen den Brustgurt tragen, um die Herzfrequenz zu MODUS (NUR RS109/RP109) messen. Die OUTBREAKER Uhr ist mit einem Die OUTBREAKER Uhr wurde speziell entwickelt, um HINWEIS CARDIO (Herzfrequenzmonitor) mit dem auf die Uhr abgestimmten/kodierten mitgelieferten Modus und einem Herzfrequenz- Brustgurt zusammenzuarbeiten. -
Seite 48: Trainingszonen
HINWEIS Eine alte/schwache Batterie kann die Sende- und Maximale Untergrenze Obergrenze Geschlecht Herzfrequenz Übertragungsleistung einschränken. Ersetzen Sie die Batterie, (MHF) wenn die Leistung immer schlechter wird. Mann 220 – Alter = MHF MHF x (Untere MHF x (Obere Trainingszone %) Trainingszone %) Sobald der Kontakt zwischen Brustgurt-Sender und Frau... -
Seite 49: Einstellen Der Oberen Und Unteren Herzfrequenzgrenze Für Trainingszone
PC-Software einstellen/ändern. Wenn Sie die Einstellungen 70 – 80% Aerobe Zone – Verbessert Kraft und Ausdauer. Wirkt der Trainingszone 5 ändern möchten, gehen Sie bitte gleich innerhalb der Fähigkeit der Sauerstoffaufnahme des weiter zu Schritt 4. Falls Sie in einer der voreingestellten Körpers, verbrennt mehr Kalorien und kann über Trainingszonen 1 –... -
Seite 50: Trainingszonenalarm Aktivieren
TRAININGSZONENALARM AKTIVIEREN 4. Aktivieren Sie die Stoppuhr oder den Timer im CARDIO (Herzfrequenzmonitor) Modus (siehe Abschnitte „Stoppuhr“ Einmal aktiviert, wird der Trainingszonenalarm immer ertönen, / „Timer“). wenn eingestellte obere oder untere Herzfrequenzgrenze der gewählten Trainingszone 5. Stellen Sie den TOUR Modus ein und aktivieren Sie ihn, überschreiten. -
Seite 51: Bike (Fahrrad) Modus (Nur Rp109)
1. Bringen Sie das Fahrradzubehör an Ihrem Fahrrad an: BIKE (FAHRRAD) MODUS (NUR RP109) Geschwindigkeitssensor (Vordergabel), Trittfrequenzsensor (Sitz-/Unterrohr), zwei Magnete (Vorderrad und Pedal) und Die OUTBREAKER Sportuhr RP109 enthält einen vollwertigen Fahrradhalterung (Lenker) (siehe nächster Abschnitt für Fahrradcomputer (inklusive Zubehör), welcher folgende nähere Anweisungen). -
Seite 52: Schritt 2: Radumfang Eingeben
zwischen dem Geschwindigkeitssensor und der Fahrradhalterung darf 100 cm nicht überschreiten. Der vertikale Winkel sollte kleiner als 30°sein. 6. Befestigen Sie den Geschwindigkeitsmagneten so an einer Speiche des Vorderrades, dass er direkt auf den Sensor ausgerichtet ist und der Abstand zwischen Sensor und Magnet weniger als 5 mm beträgt. -
Seite 53: Zugriff Auf Die Bike (Fahrrad) Modus Optionen
berührt. Drehen Sie das Rad dann eine volle Umdrehung betätigen, um die Signalsuche für den Geschwindigkeits- und entlang dem Boden und messen Sie den Abstand zwischen den Trittfrequenzsensor zu aktivieren. den beiden Markierungen. Für eine Beschreibung, wie Sie die Stoppuhr oder den Timer HINWEIS Die meisten Räder sind mit den Spezifikationen im BIKE (Fahrrad) Modus verwenden können, sehen Sie bitte... -
Seite 54: Pc-Zubehör (Nur Rp109)
HINWEIS Die Hardware/Software-Anforderungen des PC- PC-ZUBEHÖR (NUR RP109) Zubehörs sind auf der Rückseite der Anleitung aufgeführt. Die Oregon Scientific OUTBREAKER Sportuhr RP109 ist mit folgendem PC-Zubehör ausgestattet: Eine PC-Docking- PC MODUS Station und eine Software-CD-ROM zum Herunterladen von Daten auf einen PC. Eine vollständige Anleitung der Software... -
Seite 55: Verwenden Der Software
HINWEIS VERWENDEN DER SOFTWARE Zum Übertragen aller ausgewählten Einstellungen und Voreinstellungen zur Uhr, wählen Sie KONFIGURATION Doppelklicken Sie auf das Oregon Scientific-Symbol. Sobald ÜBERTRAGEN im Hauptmenü KOMMUNIKATION in der das Programm gestartet ist, klicken Sie auf Hilfe für PC-Software aus. -
Seite 56: Wirksamer Einsatz Und Übertragungsbereich
spritzwassergeschützt. Der Brustgurt-Sender sollte aber nicht WIRKSAMER EINSATZ UND bei Unterwasseraktivitäten verwendet werden, da die ÜBERTRAGUNGSBEREICH Herzfrequenzübertragung unter Wasser nicht funktioniert. Bitte orientieren Sie sich zum angemessenen Gebrauch an den in Die OUTBREAKER Uhr und der Herzfrequenzbrustgurt (nur der nachfolgenden Tabelle genannten Richtlinien. RS109/RP109) haben eine maximale Übertragungsreichweite von ungefähr 76 cm. -
Seite 57: Sicherheits- Und Pflegeanweisungen
• Reinigung – Reinigen Sie die Uhr und den Brustgurt-Sender SICHERHEITS- UND gründlich nach jedem Training. Verwenden Sie hierzu ein PFLEGEANWEISUNGEN weiches, leicht angefeuchtetes Tuch. Verwenden Sie keine scheuernden oder aggressiven Flüssigreiniger, Benzin, SICHERHEITSHINWEISE Verdünner oder Sprays, da diese Beschädigungen verursachen könnten. - Seite 58 Problem Symptom Überprüfen Sie Lösung Problem Symptom Überprüfen Sie Lösung Keine Kann nicht Batterien leer Batterien Keine Wettersymbol Höhenveränderung(Vertikale Bleiben Sie auf der Energie eingeschaltet auswechseln Wettermessung verschwindet Bewegung) gleichen Höhe für 5 werden Minuten Batterien falsch Batterien richtig Falsche Falsche Maßeinheitseinstellung Maßeinheit einstellen ...
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Seite 59: Technische Daten
Problem Symptom Überprüfen Sie Lösung TECHNISCHE DATEN Keine Rad- Keine Daten Sensor nicht Überprüfen Sie den Uhr / Kalender Anzeige bereit Abstand zwischen oder Sensor und Magnet Stundenformat 12/24 Std.-Anzeige merkwürdige Rx, Cx, oder Sx Keine Batterie/ Batterien ersetzen ( Messwerte wird angezeigt Batterie leer... - Seite 60 Thermometer Genauigkeit +/- 3 hPa (+/- 0,1 inHg) Messbereich -10,0ºC…60,0ºC Balkendiagramm (14,0ºF…140,0ºF) x-Achsenauflösung 1 Stunde Auflösung 0,1ºC (0,1ºF) Balkendiagramm y-Achsenauflösung 1 hPa (0,03 inHg) Genauigkeit +/- 1ºC (+/- 2ºF) TOUR Modus Höhenmesser OUTBREAKER RA109 Messbereich -400…9.000 Meter Aufnahmezeit: 598 min (-1.312…30.000 ft) 5 Sekunden Aufnahmen: Höhe / Barometer / Temperatur...
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Seite 61: Warnungen
Fahrrad Computer (nur RP109) Stromversorgung Radgeschwindigkeitsbereich 0...255 km/h (0...158 mph) 1 x CR2032 3V Lithiumbatterie Radgeschwindigkeitsauflösung 1 km/h (1 Meile/h; 1 mph) Brustgurt-Sender 1 x CR2032 3V Lithiumbatterie (nur RS109/RP109) Trittfrequenz Messbereich 0…255 Umdrehungen/ Minute (U/min; rpm) Fahrradhalterung 2 x CR2032 3V Lithiumbatterie (nur RP109) Trittfrequenz Auflösung 1 U/min (rpm) -
Seite 62: Konformitätserklärung
• Dieses Gerät ist ein Präzisionsinstrument. Versuchen Sie KONFORMITÄTSERKLÄRUNG nie es zu zerlegen. Es besteht die Gefahr eines elektrischen Schlages. Dieses Produkt enthält einen geprüften Sender und • Berühren Sie unter keinen Umständen die freigelegten Empfänger und stimmt mit allen grundlegenden Bedingungen elektronischen Schaltkreise dieses Gerätes, da die Gefahr des Artikel 3 der Richtlinie R&TTE 1995/5/EC überein, wenn eines elektrischen Schlages besteht. -
Seite 63: Konform In Folgenden Ländern
ÜBER OREGON SCIENTIFIC Niederspannungs-Funkausrüstung mit den wesentlichen Anforderungen und weiteren relevanten Vorschriften der Besuchen Sie unsere Website (www.oregonscientific.de) und R&TTE Richtlinie 1999/5/EC übereinstimmt. erfahren Sie mehr über unsere Oregon Scientific-Produkte Beispiel Digitalkameras, MP3-Player, Kinderlerncomputer und Spiele, Projektionsfunkuhren, Produkte für Gesundheit und Fitness, Wetterstationen und Digital- und Konferenztelefone.