Adidas X-16 Handbuch Seite 38

ELLIPTICAL X-16
CONSOLE GUIDE
Programa de usuario
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Cada usuario puede crear su propio perfil de ejercicio.
• En el menú principal pulse el botón User [Usuario] para seleccionar USER 1
[USUARIO 1] o USER 2 [USUARIO 2].
• Pulse SELECT [SELECCIONAR].
• Introduzca el valor de PESO usando las teclas SUBIR/BAJAR y pulse SELECT
[SELECCIONAR].
• Introduzca el valor de EDAD usando las teclas SUBIR/BAJAR y pulse SELECT
[SELECCIONAR].
• Ajuste la duración del ejercicio usando las teclas SUBIR/BAJAR y pulse SELECT
[SELECCIONAR] para continuar.
• La primera columna empezará a parpadear para que ajuste el nivel de resistencia de
este segmento de ejercicio usando las teclas SUBIR/BAJAR.
• Pulse nuevamente SELECT [SELECCIONAR] para ajustar el valor de cada segmento.
• Ajuste cada barra pulsando SUBIR/BAJAR y luego SELECT [SELECCIONAR] para
pasar al segmento siguiente.
• Repita el paso de arriba para cada uno de los segmentos (20 segmentos).
• Una vez haya terminado, pulse la tecla Iniciar para empezar el ejercicio.
• Puede aumentar o disminuir la carga en cualquier momento pulsando las teclas
SUBIR/BAJAR.
• Durante el programa puede cambiar los datos de la pantalla pulsando la tecla
SELECT [SELECCIONAR].
• Al acabar el programa aparece una ventana mostrando un resumen de su ejercicio y
luego volverá al menú principal.
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