Einstellen Der Herzfrequenz-Standardzone; Manuelles Einstellen Ihrer Persönlichen Herzfrequenz-Zielzone - Sportline SOLO 925 Bedienungsanleitung

• Liegt Ihre Herzfrequenz unterhalb der Untergrenze Ihrer Zielzone,
piept die Uhr zweimal und Ihre Herzfrequenz wird mit einem "L" (= Low/
Niedrig) angezeigt.
• Liegt Ihre Herzfrequenz oberhalb der Obergrenze Ihrer Zielzone,
piept die Uhr zweimal und Ihre Herzfrequenz wird mit einem "H"
(= High/Hoch) angezeigt.
Beispiel: Carlas Zielzone sind 80-120 Schläge/Minute. Nach 5 Minuten Walken
misst Carla ihre Herzfrequenz.
Ihre Herzfrequenz ist: "L 72". Sie kann sich nun entscheiden, schneller zu gehen,
sodass die nächste Ablesung in ihre Zielzone fällt, oder sie kann ihr aktuelles
Tempo beibehalten.

Einstellen der Herzfrequenz-Standardzone

Hinweis: Wenn Sie zum ersten mal Sport treiben, ein Herzleiden haben oder
Fragen/Bedenken hinsichtlich Ihres Herzens und Ihrer Herzfrequenzzone,
konsultieren Sie bitte Ihren Arzt.
Durch die Eingabe Ihres Alters und Geschlechts berechnet die Uhr Ihren
Standard-Herzfrequenzbereich.
1. Drücken Sie im Herzfrequenz-Zielzonen-Modus die MODE-Taste für 2-3
Sekunden bis die Anzeige blinkt.
2. Zur Eingabe Ihres Alters können Sie die Werte durch Drücken der ST/STP
(Start/Stopp)-Taste erhöhen und mit der RESET-Taste verringern.
3. Drücken Sie nach der Eingabe Ihres Alters die MODE-Taste, um Ihr
Geschlecht auszuwählen. Drücken Sie die ST/STP- oder RESET-Taste zur
Auswahl von "M" (Mann) oder "F" (Frau).
4. Halten Sie nach der Eingabe Ihres Alters und Geschlechts die MODE-
Taste für 2-3 Sekunden gedrückt bis die Anzeige nicht mehr blinkt. Die
Einstellungen sind nun gespeichert.
Manuelles Einstellen Ihrer persönlichen Herzfrequenz-Zielzone
Sie können, wenn Sie möchten, die Standardeinstellungen der Uhr mit Ihren
persönlichen Präferenzen überschreiben.
65