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C O C K P I T - A N L E I T U N G
Laufband ein- / ausschalten
Das Laufband wird über den ON/OFF-Schalter
ein- und ausgeschaltet.
Nachdem Sie das Laufband eingeschaltet haben
erscheint im Anzeigefeld "PRESS WEIGHT
BUTTON TO SET WEIGHT" und es wird der Wert
"70 kg" angezeigt. Drücken Sie nun die Taste
"WEIGHT" und geben Sie mit der
Körpergewicht ein (Eingaben von 23 bis 180 kg
sind möglich). Bestätigen Sie ihre Eingabe durch
Drücken der Taste "ENTER".
Im Anzeigefeld erscheint "SELECT PROGRAM OR
START" und im Blue-Backlight-Fenster blinkt ein
Herzsymbol.
Wenn der Safety Key nicht oder falsch an seiner
Position im Cockpit angebracht ist, steht in allen
Felder des Anzeigefeldes "----" und im Blue-
Backlight-Fenster blinkt ein Pfeil mit der Spitze
nach unten. Wenn der Safety Key ordnungs-
gemäß positioniert wurde, zeigt das Cockpit die
oben beschriebenen Eingabeaufforderungen an.
Quickstart
START-Taste drücken.
Es wird ein Countdown von 4 Sekunden
(3,2,1,0) angezeigt.
Jeder Countdown-Wert ist mit einem akustischen
Signal unterlegt.
Die Trainingszeit beginnt jetzt und das Laufband
startet automatisch mit 0,8 km/h.
Trainingsende
STOP-Taste drücken.
Das Laufband stoppt automatisch.
Manuelles Training
Schritt 1: Programm-Auswahl
Wählen Sie durch Drücken der Taste "Manual"
das manuelle Training aus.
Schritt 2: Zeit-Eingabe
Im Display erscheint "MIN" und im Anzeigefeld
blinkt bei TIME der Wert "30".
Nun mit den
/
Tasten die gewünschte
Trainingszeit (von 20 bis 99 Minuten) vorgeben.
Mit der ENTER-Taste bestätigen.
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Schritt 3: Trainingsstart
Nachdem Sie die Zeiteingabe mit der ENTER-
Taste bestätigt haben, wird ein Countdown von
4 Sekunden (3,2,1,0) angezeigt.
Jeder Countdown-Wert ist mit einem
akustischen Signal unterlegt.
Nach Beendigung des Countdowns beginnt die
Trainingszeit im Countdown-Modus rückwärts
zu laufen und das Laufband startet automatisch
und
Ihr
mit 0,8 km/h.
Trainingsende
Das Laufband stoppt automatisch.
HRC-Programm
Schritt 1: Programm-Auswahl
Drücken Sie die Taste "
Schritt 2: Alters-Eingabe
Im Display erscheint "AGE" und im Anzeigefeld
blinkt der Wert "30". Nun mit den
Ihr Alter (13 bis 80 Jahre) eingeben und mit
der ENTER-Taste bestätigen.
Schritt 3: Zielpuls-Eingabe
Der Computer errechnet abhängig vom ein-
gegebenen Alter, einen Zielpuls. Dieser beträgt
60% der maximalen Herzfrequenz.
Der errechnete Wert wird im Anzeigefeld
gezeigt (z.B. bei einer Altersangabe von
30 Jahren beträgt der Wert =114).
Es bestehen nun 2 Varianten
1. Training mit errechnetem Zielpuls von 60%
der maximalen HF:
Bestätigen Sie diesen Wert mit der
ENTER-Taste.
2. Training mit individuellem Zielpuls:
Mit den
Spektrum der Zielpulswerte liegt zwischen
60 und 95% der max. Herzfrequenz)
eingeben und mit ENTER bestätigen.
L T X 6 P R O
Heart Rate".
/
Tasten den Zielpuls (das
/
Tasten
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