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Schritt 3:
Schritt 4:
INVERSIONSBANK AUSBALANCIEREN
Die Inversionsbank ist ein sehr genau balanciertes Gerät. Es reagiert auf geringste Gewichtsverlagerungen.
Aus diesem Grund ist es sehr wichtig die Höhe richtig einzustellen. Um dies zu tun, bauen Sie das Gerät auf,
befestigen Ihre Knöchel an den Haltern und lehnen sich mit den Händen an den Seiten nach hinten.
Verschränken Sie langsam Ihre Arme vor der Brust. In dieser Position muss Ihr Kopf höher als die Füße sein.
Falls die Füße höher sind, richten Sie sich auf, lösen sich vom Gerät und stehen die Höhe ein.
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