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BETRIEB DER KONSOLE
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Anzeige:
1.
Übungszeit
2.
Kalorienverbrauch
3.
Zurückgelegte Entfernung
4.
Übungsgeschwindigkeit
5.
Gewählte Programmphasen oder Darstellung einer 400 m langen Leichtathletikbahn. Während Sie auf dem Laufband gehen oder laufen,
erscheinen nacheinander die Indikatoren rund um die Strecke herum, bis schließlich die gesamte Strecke erscheint. Dann erlischt die Strecke
wieder und die Indikatoren erscheinen neuerlich nacheinander
Funktionen:
A - Taste «START / PAUSE»: Ermöglicht die Inbetriebnahme des Laufbands wenn es im Stillstand ist oder eine Pause zu machen.
B - Taste «STOP»: Ermöglicht es, die Übung jederzeit anzuhalten.
C - Ermöglicht es, jederzeit die Übungsgeschwindigkeit von 1 km/h bis 14 km/h mittels Schritten von 0,1 km/h (0,1 mi/h) anzupassen).*
D - Ermöglicht es, jederzeit die Neigung von 0% bis 10% in Schritten von 0,5% anzupassen.
E - Ermöglicht die Wahl der Programme 1 bis 4.
F - Ermöglicht die Wahl der Programme 5 bis 8.
G - Direkter Zugang zu den 8 vordefinierten Geschwindigkeiten: Drücken Sie auf die gewünschte Zahl, um direkt zur gewünschten Geschwindigkeit
zu gelangen.
* Ein langer Druck ermöglicht es Ihnen, die Geschwindigkeit in Schritten von 0,5 km/h (0,5 mi/h) ablaufen zu lassen.
Programme:
Das DOMYOS ESSENTIAL RUN bietet 8 voreingestellte Programme bei welchen Geschwindigkeit und Neigung variieren. Die Programme sind in
mehrere Abschnitte unterteilt. Jedem Abschnitt entspricht eine Geschwindigkeits - oder Neigungseinstellung. Achtung, 2 aufeinanderfolgende
Abschnitte können dieselben Einstellungen haben. Während Ihrem Training blinkt der Abschnitt, der dem aktuellen Übungsabschnitt entspricht.
Die Höhe des Abschnitts stellt die Geschwindigkeit dar.
4 KALORIENPROGRAMME:
- Programme 1 : 20 Min. – 200 kcal
- Programme 2 : 30 min – 300 kcal
- Programme 3 : 40 Min. – 400 kcal
- Programme 4 : 40 Min. – 600 kcal
4 LEISTUNGSSPORTPROGRAMME:
- Programme 5 : 20 Min. – Hill Climb 1
- Programme 6 : 30 Min. – Sprint intervals
- Programme 7 : 40 Min. – Hill Climb 2
- Programme 8 : 50 min – Speed Run
Je nach Ihrem Leistungsniveau können Sie jederzeit im Programm die Geschwindigkeit oder Laufbandneigung justieren. Wenn jedoch ein neuer
Trainingsabschnitt beginnt, übernimmt das Laufband wieder die Standardeinstellungen des Abschnitts.
Wahl der Programme:
- KALORIENPROGRAMME (von 1 bis 4): Drücken Sie auf die Taste «SELECT CALORIE PROGRAM» (E) bis Sie das gewünschte Programm erhalten.
- LEISTUNGSSPORTPROGRAMME (von 5 bis 8): Drücken Sie auf die Taste «SELECT PERFORMANCE PROGRAM» (f ) bis Sie das gewünschte Programm
erhalten.
- Drücken Sie auf die Taste «START/ PAUSE» (A) um das gewählte Programm zu starten.
- Drücken Sie auf die Taste «START / PAUSE» (A) um das Programm jederzeit auf Pause zu stellen.
- Drücken Sie auf die Taste «STOP» (B) um das Programm jederzeit zu stoppen.
Weitere Informationen über das Programmprofil finden Sie auf der Domyos-Website in der Kundendienst-Rubrik.
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