Advance LIGHTNESS 2 Erste Schritte Seite 9

Speed bag winkel von einem Beobachter
prüfen. Die Vorderkante der Gurtzeug­
schale drückt dir nicht in die Kniekehlen.
5. Feineinstellungen
Mit dem unteren Rückengurt
Abstützung im Kreuzbereich nach eigenem
Gusto justiert werden. Zudem hilft dieser
Gurt,­die­optimale­Position­zu­finden,­falls­
die Unterkante des Speed bags noch nicht
horizontal zu liegen kommt.
Mit Hilfe der Oberschenkelgurte
du den Support der Sitzschale unter deinen
Oberschenkeln zusätzlich erhöhen, indem
du sie soweit anziehst, bis sie locker
anliegen.
kann die
Wiederhole das Einstellprozedere nach
jedem Flug, so oft wie nötig.
kannst