Advance LIGHTNESS 2 Erste Schritte Seite 8

Unterkante auf den 0 Grad Winkel zu liegen.
Um die Länge einzustellen, löse zuerst die
oberen Speedbagleinen
passe die Länge der unteren Speed bag­
leinen an. Nun kannst du die oberen
Speedbagleinen soweit wie nötig nachzie­
hen, bis der gewünschte Fusswinkel einge­
stellt ist. Taste dich in 2 cm Schritten an
die richtige Speedbaglänge heran.
3. Neigung des Oberkörpers anpassen
Nun stellst du mit dem Rückengurt
komplett und
den
gewünschten Rückenwinkel ein. Anschlies­
send kannst du die Schultergurte
weit anziehen bzw. lösen, bis sie je nach
Vorlieben­locker­aufliegen­oder­eine­leicht­
stützende Funktion einnehmen, ohne je­
doch auf deine Schultern zu drücken.
4. Einstellungen überprüfen
Die Unterkante des Speebags liegt noch
immer horizontal. Ist dies nicht der Fall,
dann verschiebe deinen Schwerpunkt über
die Länge der oberen und unteren Speed­
bag leinen. Am besten lässt du den
so