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Vor der Gerätenutzung
Die Hanteln werden komplett montiert geliefert. Packen Sie die Kurzhanteln aus, und gehen Sie anschließend wie folgt vor, um sich
mit den Funktionen des Produkts vertraut zu machen und um sicher zu stellen, dass alle Funktionen der Kurzhantel ordnungsgemäß
funktionieren.
Lassen Sie die Hantel nicht fallen. Wenn die Hantel auf den Boden fällt, werden die Gewichtsscheiben und/oder der Sperrmech-
anismus beschädigt. Es besteht dann die Gefahr, dass sich die Gewichtsscheiben ohne Vorwarnung von der Hantelstange lösen.
Es kann zu ernsten Verletzungen und zum Erlöschen der Garantie kommen.
1. Nachdem Sie die Hantel aus der Schutzverpackung genommen haben, untersuchen Sie das Produkt und das Verpackungsmaterial
auf Schäden.
2. Drücken Sie die Hantel vorsichtig nach unten, um sicherzustellen, dass sie vollständig in ihrer Halterung einliegt. Drehen Sie das
Einstellrad mehrmals und in beide Richtungen (vorwärts/rückwärts) um vollständige Umdrehungen, um zu überprüfen, ob es sich
problemlos betätigen lassen. Vergewissern Sie sich, dass das Einstellrad bei jeder einzelnen Gewichtsabstufung hörbar einrastet
(Klick). Mit Hilfe dieses Klickens finden Sie später die richtige Ausrichtung zur Auswahl einer bestimmten Gewichtsabstufung.
Hinweis: Die Gewichtsschritte liegen zwischen 2 kg und 20 kg an beiden Einstellrädern.
Um ein Gewicht auszuwählen, drehen Sie die Einstellräder, bis Nummer und Strich (L1) auf der Oberfläche des Griffs
übereinstimmen (Abb. 1). Beispiel: Um 2 kg einzustellen, bringen Sie die Zahl 2 und den Strich auf dem Griff in Übereinstimmung.
3. Nachdem Sie sich von der ordnungsgemäßen Funktion des Einstellrads überzeugt haben, drehen Sie nun das Rad so, dass die Zahl
2 auf die Linie auf dem Griff zeigt (Abb. 1).
4. Wenn die Einstellräder auf 2 gestellt sind, ziehen Sie die Hantel an der Stange nach oben. So wird nur die Hantel selber ohne Ge-
wichtscheiben aus der Halterung entfernt (Abb. 2) Die Hantel wiegt ohne Scheiben 2 kg.
HINWEIS: Nehmen Sie die Hantel vertikal, d. h. senkrecht zur Halterung, aus der Halterung und legen Sie sie auch so wieder in die
Halterung zurück. Die Hantel sollte nicht schräg oder parallel zur Halterung bewegt werden, um ein eventuelles Herun-
terfallen von Gewichtscheiben zu vermeiden.
Hinweis: Hantelgriff und Gewichtsscheiben sind symmetrisch. Sie können die Hantel in beide Richtungen zurück in ihre Halterung
legen.
Abb. 1
L1
Stützen Sie sich nicht auf die Hantelgriffe ab und verwenden Sie sie nicht, um Ihr Körpergewicht abzustützen, beispielsweise bei
Liegestützen. Andernfalls werden die Gewichtsscheiben und/oder der Sperrmechanismus beschädigt. Es besteht dann die
Gefahr, dass sich die Gewichtsscheiben ohne Vorwarnung von der Hantelstange lösen. Es kann zu ernsten Verletzungen und
zum Erlöschen der Garantie kommen.
Überprüfen Sie die Kurzhanteln vor jedem Training. Verwenden Sie keine Kurzhantel, die abgenutzte oder beschädigte Teile
aufweist. Serviceleistungen erhalten Sie bei Ihrem Bowflex
Gewichtsstufen
Es gibt 9 Gewichtsstufen:
2kg
4kg
(4 lbs)
(10 lbs)
Hinweis: Die Gewichtsstufen sind nur Näherungswerte. Genaue Werte können aufgrund von herstellungsbedingten Abweic-
hungen nicht erreicht werden.
Bedienung
7kg
9kg
(15 lbs)
(20 lbs)
Abb. 2
-Händler oder Fachhändler vor Ort.
®
11kg
14kg
(25 lbs)
(30 lbs)
6
16kg
18kg
(35 lbs)
(40 lbs)
20kg
(45 lbs)
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