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1. Grundregeln zur Ermittlung
des Blutdrucks
• Die Messung muss in Ruhe vorgenom-
men werden. Gehen oder Treppensteigen
erhöht den Blutdruck. Warten Sie min-
destens 5 Minuten, bis Ihr Kreislauf sich
beruhigt hat.
• Kontrollieren Sie den Blutdruck zweimal
täglich – morgens nach dem Aufstehen
und abends, wenn Sie sich nach der Arbeit
entspannt haben.
• Der Blutdruck muss im Sitzen gemessen
werden. Setzen Sie sich für die Messung
an Ihren Esstisch (keinesfalls niedriger
Couchtisch) und halten Sie das Handge-
lenk auf Herzhöhe.
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Wichtige Hinweise
• Exakte Werte ermitteln Sie am sichersten,
wenn Sie Armbanduhr oder Schmuck ab-
legen und am bloßen Handgelenk messen.
• Bei der Messung darf der Arm mit dem
Gerät nicht bewegt werden, um Störim-
pulse auf jeden Fall zu vermeiden. Spre-
chen Sie während der Messung nicht.
• Zwischen aufeinanderfolgenden Messun-
gen muss immer eine Pause von etwa 3
Minuten zur Vermeidung von Fehlmessun-
gen eingelegt werden.
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