Reebok i-run s Bedienungsanleitung
Computer
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Andere Handbücher für i-run s:
- Montageanleitung (36 Seiten) ,
- Bedienungsanleitung (82 Seiten)
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Verwandte Anleitungen für Reebok i-run s
Inhaltszusammenfassung für Reebok i-run s
- Seite 1 Computer i-run s COMPUTER MANUAL Reebok i-run s-20100722...
- Seite 3 Lesen Sie bitte vor dem Zusammenbau und dem Gebrauch Ihres Fitnessgeräts ausführlich die Sicherheitshinweise, die der Aufbauanleitung beigefügt sind. DISPLAY Kalorienanzeige (1) Programm Manuell (5) Anzeige des Kalorienverbrauchs von 0 bis 999 kcal. Maßeinheit (6) Diese Funktion dient nur zur Orientierung und kann Zeigt die Entfernung in Kilometern/Meilen nicht medizinische...
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Seite 4: Tasten Und Funktionen
Tasten und Funktionen START Taste Drücken Sie START um Ihr Training zu beginnen. STOP/ENTER Taste Drücken Sie STOP/ENTER um ein Programm und die voreingestellten Werte im Einstellungsmodus zu bestätigen. Führt Sie zurück zum Anfang des Einstellungsmodus bevor Sie die START Taste drücken. Drücken Sie STOP um nach dem Training das eingestellte Programm zu verlassen und ins Menü... - Seite 5 POWER ON Nachdem das Gerät am Strom angeschlossen ist, drücken sie den POWER Knopf und das LCD Display leuchtet auf. Sicherheitsschlüssel Um das Laufband zu starten, muss der Sicherheitsschlüssel in die dafür vorgesehene Öffnung der Konsole gesteckt werden. Setzen Sie vor jedem Training den Sicherheitsschlüssel ein und befestigen ihn in Hüfthöhe an ihrer Kleidung. Falls Probleme auftreten sollten, können Sie durch einfaches Herausziehen des Sicherheitsschlüssels den Motor zum Stillstand bringen.
- Seite 6 Program 1 – Manuell 1. Wählen Sie Ihr gewünschtes Programm mit den Pfeiltasten aus. 2. Drücken Sie STOP/ENTER um Ihre Auswahl zu bestätigen. 3. Drücken Sie START um mit Ihrem Training zu beginnen. Zeitanzeige Berechnung und Anzeige der Trainingsdauer . Distanzanzeige Berechnung und Anzeige der zurückgelegten Strecke.
- Seite 7 Distanzanzeige Die Distanz wird von Ihrem voreingestellten Wert herab gezählt (count down). Wenn das Ziel erreicht ist wird sich die Geschwindigkeit mit 0,5Km pro Sekunde bis zum Stillstand verlangsamen. Zeitanzeige Berechnung und Anzeige der Trainingsdauer. Kalorienanzeige Berechnung und Anzeige des Kalorienverbrauchs. Geschwindigkeitsanzeige Berechnung und Anzeige der Geschwindigkeit.
- Seite 8 Drücken Sie STOP/ENTER um das laufende Training zu unterbrechen. Um Ihr Training wieder aufzunehmen, drücken Sie START. Drücken Sie zweimal STOP/ENTER um das Programm zu beenden. Programm 4 - Kalorien 1. Wählen Sie Ihr gewünschtes Programm mit den Pfeiltasten aus. 2.
- Seite 9 Programm 5 – 15 Minuten vorgegebene Geschwindigkeit 1. Wählen Sie Ihr gewünschtes Programm mit den Pfeiltasten aus. 2. Drücken Sie STOP/ENTER um Ihre Auswahl zu bestätigen. 3. Sie können zwischen 5 verschiedenen Schwierigkeitsstufen wählen (L1-L5). L1=leicht; L5=schwer. Wählen Sie mit den Pfeiltasten Ihre gewünschte Stufe aus und bestätigen Sie mit STOP/ENTER.
- Seite 10 Zeitanzeige Berechnung und Anzeige der Trainingsdauer. Wenn das Ziel erreicht ist wird sich die Geschwindigkeit mit 0,5km pro Sekunde bis zum Stillstand verlangsamen. Distanzanzeige Berechnung und Anzeige der zurückgelegten Strecke. Kalorienanzeige Berechnung und Anzeige des Kalorienverbrauchs Geschwindigkeitsanzeige Berechnung und Anzeige der Geschwindigkeit. Drücken Sie STOP/ENTER um das laufende Training zu unterbrechen.
- Seite 11 Kalorienanzeige Berechnung und Anzeige des Kalorienverbrauchs. Geschwindigkeitsanzeige Berechnung und Anzeige der Geschwindigkeit. Drücken Sie STOP/ENTER um das laufende Training zu unterbrechen. Um Ihr Training wieder aufzunehmen, drücken Sie START. Drücken Sie zweimal STOP/ENTER um das Programm zu beenden. Herzfrequenz Anzeige Das Gerät ist am Lenker mit EKG Handpulssensoren ausgestattet.
- Seite 12 Herzfrequenzdiagramm Sie können Ihren Zielpuls folgendermaßen bestimmen: Maximale Herzfrequenz = 220 minus Alter Für die verschiedenen Trainingsziele sollten Sie mit den folgenden Prozenten Ihrer maximalen Herzfrequenz trainieren: 50-70% Ihrer max. Herzfrequenz Gesundheit/ Fettverbrennung: 70-80% Ihrer max. Herzfrequenz Fitness/ Body Shaping: 80-90% Ihrer max.
- Seite 13 RFE (Schweiz) GmbH Service Hotline (gratis) Brunnmatt 14 0800 111 888 CH-6330 Cham e-mail: rfeschweiz@rfeinternational.com web: www.reebokfitness.ch Hinweis Diese Gebrauchsanweisung dient nur zur Referenz für den Kunden. Reebok übernimmt keine Haftung für Fehler, die durch Übersetzung oder technische Änderungen des Produkts entstehen.