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BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS
Anmerkung: Wenn sich auf dem Computer eine
klare Plastikfolie befindet, entfernen Sie diese.
1. Fangen Sie an, zu treten, um den Computer
einzuschalten.
Das Heimfahrrad braucht keine Batterien oder
sonstige Antriebsquellen. Energie wird durch
das Treten gewonnen. Um den Computer einzu-
schalten, fangen Sie einfach an, die Pedale mit
einer Mindestgeschwindigkeit von ca. 5 km/h (3
Meilen/Stunde) zu bewegen. Nach ein paar
Sekunden wird die Computeranzeige aufleuchten.
Der Computer ist zur Benutzung bereit, wenn ein
Signal ertönt.
2. Wählen Sie den manuellen Modus.
Jedesmal, wenn
man den
Computer ein-
schaltet, ist auto-
matisch der
manuelle Modus
eingestellt. Wenn
Sie ein Programm gewählt haben, können Sie
zum manuellen Modus zurückkehren, indem Sie
wiederholt eine beliebige Programmtaste drücken,
bis in der unteren linken Ecke des Displays
MANUAL erscheint.
3. Verstellen Sie auf Wunsch den Widerstand der
Pedale.
Um den
Pedalenwider-
stand während
des Tretens zu
ändern, drücken
Sie eine beliebige
der mit 1 bis 12
nummerierten [QUICK RESISTANCE]-Tasten.
Anmerkung: Es dauert einen Moment, nachdem
man die Taste gedrückt hat, bis sich die Pedale
auf den gewünschten Widerstandsgrad einstellen.
4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe der
Anzeige.
Die linke, obere Ecke der Anzeige gibt die ver-
gangene Zeit [TIME] an. Hinweis: Wenn ein
Programm – mit Ausnahme des Watt-Programms
– gewählt ist, zeigt das Display nicht die bereits
abgelaufene Zeit, sondern die noch verbleibende
Zeit bis zum Ende des Programms an.
In der unteren linken Ecke des Displays wird
die Strecke [DISTANCE], die Sie bereits zurückge-
legt haben in Meilen oder Kilometern sowie Ihr
Energie-Output in Watt [WATTS] angezeigt.
Die rechte, obere Ecke der Anzeige gibt die
ungefähre Anzahl verbrannter Kalorien [CALO-
RIES] an. Die rechte, obere Ecke der Anzeige gibt
auch Ihre Herzfrequenz [HEART RATE] an, wenn
Sie den Handgriff-Pulssensor verwenden (siehe
Schritt 5 auf Seite 12).
Die rechte, untere Ecke der Anzeige gibt das
Tempo in Meilen [MPH] oder Kilometern pro
Stunde [KPH] an.
Die Mitte der Anzeige gibt für ein paar Sekunden
den Widerstandsgrad [RESISTANCE] der Pedale
an, und zwar jedes Mal, wenn sich dieser verän-
dert.
Man kann verschiedene Informationen auch ver-
größert sehen. Drücken Sie die Display-Taste [DIS-
PLAY] mehrmals, um Zeit und Watt, Zeit und
Kalorien oder Zeit und Geschwindigkeit vergrößert
zu sehen. Drücken Sie die Display"Taste noch-
mals, um dann wieder alle Informationen auf ein-
mal zu sehen. Um die Daten im Display zurückzu-
setzen, drücken Sie die [START/RESET]-Taste.
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