Individual-Programm - RBSports 34253 Bedienungsanleitung

Programmbeschreibung

5.2.3. Individual-Programm

programmbeschreibung:
In diesem Programm kann ein individuelles Typen-Trainingsprogramm zusammengestellt und gespeichert werden.
treten sie in die pedale, um mit einem bereits gespeicherten trainingsprofil zu trainieren oder drücken sie
1
trainingseinheit zu programmieren.
programmierung einer trainingseinheit (schritt 2–7):
Widerstand für 1. Balken
2
mit und einstellen,
, bestätigen.
mit
Analog sind Balken 2–10 zu programmieren.
Vorgabewert für ZEIt
3
mit und eingeben,
mit , bestätigen.
Vorgabewert für pULs
6
mit und eingeben,
, bestätigen.
mit
Der Computer macht Sie durch ein Signal auf-
merksam, wenn der voreingestellte Pulswert
überschritten wird.
treten sie in die pedale,
7
um mit dem training zu beginnen.
Mit Modus können Sie die Vorgabe von Werten
für ein Countdown-Training wiederholen bzw.
korrigieren.
11
ZEIT
PULS
Sämtliche notwendigen Bedienschritte werden im
Hinweisfeld der LCD-Anzeige angezeigt.
Ist ein Vorgabewert bestätigt, kann durch Drücken der
Zurückstellen/Pause-Taste wieder auf diesen vorhin
eingegebenen Vorgabewert zugegriffen werden.
, um – wenn gewünscht – eine individuelle
Vorgabewert für DIstANZ
4
mit
mit
Vorgabewert für KILoJoULE
5
mit
mit
KILOJOULE
Pause-Modus:
Wird durch kurzes, einmaliges Drücken der
Zurückstellen/Pause-Taste aufgerufen. Stopp
erscheint im Anzeigenfeld und alle Werte
stoppen mit dem Zählen. Um die Trainingsein-
heit wieder fortzusetzen, erneut Zurückstellen/
Pause-Taste drücken.
Programm beenden:
Ein Programm kann nur im Pause-Modus durch
Drücken einer beliebigen Programmtaste oder
durch einen RESET (Neustart) beendet werden.
IndIvIdual
programm
und eingeben,
, bestätigen.
und eingeben,
, bestätigen.