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Verwandte Anleitungen für Daum electronic CARDIO 2002 PC
Inhaltszusammenfassung für Daum electronic CARDIO 2002 PC
- Seite 1 Bedienungs- Bedienungs- anleitung anleitung...
- Seite 3 Inhaltsverzeichnis Seite Seite F. Trainingsprogramme Ausklappseite 24 - 27 Programmübersicht / modellbezogen Das Cockpit / Übersicht der Bedien- Diagramm-Kopiervorlagen und Funktionselemente Trainingsprogramm auswählen Inhaltsverzeichnis Cardio-Programm / C M. Montage M1-M12 A. Allgemeines Aufstellhinweise / Allgemeines Ein Ergometer, was ist das ? Auspacken / Lieferumfang Anmerkungen zur Anleitung Montageanleitung / Füße anbringen...
- Seite 5 S L P...
- Seite 6 watt...
- Seite 7 watt...
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Seite 8: Das Cockpit
Das Cockpit Anzeige Nr. 1 Bedienung 1. Personenkennziffer auswählen 1 8 8 ergo_bike Computer kann die Trainings- daten von bis zu 4 Personen getrennt erfas- Anzeige 1 sen, abspeichern und auswerten. Vor Trainingsbeginn ist also festzulegen, wer unter welcher Personenkennziffer trainiert. Innerhalb einer Familie könnte diese Zuordnung z.B. - Seite 10 86%-100% bis 59% 60%-75% 76%-85% 40 - 119 120 - 150 151 - 170 171 - 200 166 - 195 40 - 116 117 - 146 147 - 165 162 - 190 40 - 113 114 - 142 143 - 161 158 - 185 40 - 110 111 - 138...
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Seite 11: Angezeigt Wird
Das Cockpit Anzeige Nr. 2 Trainingszeit und kJoule Angezeigt wird : 8 8 . . 8 die aktuelle Trainingszeit die vorgewählte Alarmzeit ein erreichter Zeitalarm ( Zeit-Limitpfeil ) die aktuell verbrauchten kjoule Anzeige 2 die vorgewählten Limit kjoule die laufende Uhrzeit Anzeigen-Beispiel ( Nach dem Einschalten und in Trainingspausen / Trainingsdauer 30 Minuten... -
Seite 12: Rpm / Km/H Und Km Total
Das Cockpit Watt Relax Anzeige Nr. 3 u. Nr. 4 RPM / km/h und km total Anzeige : ( Pedal-Umdrehungen / pro Minute ) ergo_bike ist in den RPM-Bereichen gemäß neben- stehendem Diagramm drehzahlunabhängig. Dies bedeutet, daß die Trainingsperson innerhalb des aktuellen Drehzahl- bereiches, entsprechend den angezeigten Watt, belastet wird. - Seite 13 Das Cockpit Anzeige Nr. 4 / Nr. 5 und Nr.2 Entfernung / Watt u. Relax / Uhrzeit Entfernung und erreichter Entfernungsalarm Umschalten Anzeige km/h Entfernung mittels Steuerknopf Nr. 6 Entfernung km/h Entfernung km/h Entfernung Auswahlpfeil Zeigt der Auswahlpfeil km/dist , signalisiert dies, daß : die während des aktuellen Trainings gefahrenen km angezeigt werden.
- Seite 16 watt...
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Seite 17: Persönliche Einstellungen
Trainingsvorbereitungen Persönliche Einstellungen Bedienung Zuordnung / Trainingsperson Personenkennziffer auswählen Trainingsperson ( 1 - 4 ) + Gast ergo_bike Computer kann die Trainingsdaten von bis zu 4 Personen ( Personen- kennziffer 1- 4 ) getrennt erfassen, abspeichern und auswerten. Zusätzlich können Gäste oder andere Personen, deren Trainingsdaten nicht abge- speichert werden sollen, unter der... -
Seite 18: Persönliche Daten / Alarmwerte Einstellen
Trainingsvorbereitungen Persönliche Daten / Alarmwerte einstellen 2.0 Daten- bzw. Alarmwerteinstellung ergo_bike Cockpit ermöglicht die Eingabe persönlicher Alarmwerte für Pulsfrequenz, oberer Watt- wert, Trainingszeit, Entfernung und verbrauchte kJoule. Beim Erreichen eines Alarmwertes ertönen Piep- signale und es erscheint der entsprechende Limit-Pfeil. Sollte trotzdem weiter gefahren werden, verstummen die Piepsignale und nur der Limit-Pfeil erinnert daran, daß... -
Seite 19: Zeit - Eingabe
Trainingsvorbereitungen Persönliche Einstellungen Bedienung Fortsetzung Zeit - Eingabe 2 Puls - Eingabe drehen , bis die Dauer Anzeige Nr.2 der angestrebten Trainingszeit ( z.B. 25 Min. ) eingestellt ist Einstellung wird bestätigt und gespeichert Einstellungsprogramm springt zur drücken Beisp. Alarmwert / Zeit 25:00 Min Defaultwert / DF = 00:00 Min Entfernungs-Eingabe automatisch... -
Seite 20: Einstellungen Überprüfen
Trainingsvorbereitungen Einstellungen überprüfen Bedienung .0 Einstellungen überprüfen ( Alarmwerte ) so oft drücken reset bis in Anzeige Nr. 4 (rechte Seite) Anzeige Nr.4 der Hinweispfeil für km total erscheint Hinweispfeil drücken auf km total A 45 in der Anzeige Nr. 4 erscheint der zuletzt eingestellte Alarmwert ( gemäß... - Seite 21 Abb. A Abb. B...
- Seite 23 50 min 50 min 50 min 50 min...
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Seite 24: Trainieren
Trainieren Fitnessnote / Fitness prüfen Fitness-Note ergo_bike bietet die Möglichkeit einer Bewertung Ihrer Fitness. Das Meßprinzip beruht auf der Tatsache, daß bei gesunden, gut trainierten Trainingspersonen die Puls- frequenz innerhalb einer Minute nach einer Belastung schneller absinkt als bei gesunden, weniger gut trainierten Personen. - Seite 26 1 9 9...
- Seite 27 ) Es besteht die Möglichkeit, Trainingsprogramme nachzurüsten. Hierzu muß das Cockpit ausgebaut ( siehe Seite W 5 ) und an die Firma daum electronic gmbh, Obermichelbach eingesandt werden. ( Nähere Auskünfte und die jeweiligen Aufrüstpreise können unter Fax-Nr. 0911 / 9 75 36 28 angefragt werden.
- Seite 28 Trainingsprogramme Kopiervorlagen Watt-Programm ermöglicht das Zusammenstellen persönlicher Trainingsabläufe in Minutenschritten und 5 Watt Abstufungen. Die neutralen Muster-Diagramme dienen als Kopiervorlage. In die angefertigten Kopien können indivi- duelle Trainingsabläufe als Leistungskurve eingetragen werden. Dies unterstützt das Archivieren der persönlichen Trainingsprogramme. WATT WATT WATT...
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Seite 30: Programm Auswählen
Trainingsprogramme Cardio - Programm / C Dieses Programm ist gezielt für effektives Herz-Kreislauftraining entwickelt worden. Die Bremsleistung ( Watt ) wird automatisch so geregelt, daß die von der Trainingsperson einge- stellte Pulsfrequenz während des gesamten Trainings gleich bleibt. Programm auswählen ( siehe Seite 26 ) "... - Seite 32 ergo bike...
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Seite 35: Schonung Des Rahmens Und Der Antriebsteile
Alle ergo_bike Ergometer sind serienmäßig mit der neuartigen "swing feet" Technologie ausgestattet. Selbstverständlich können die Geräte aber auch ohne den darauf basierenden "swing effect" betrieben werden. Hierzu sind die aufgesteckten "swing feet" Füße abzuzie- hen ( siehe Beschreibung auf der Rückseite ). "swing effect"... - Seite 41 M 11...
- Seite 42 M 12...
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Seite 43: Wartung
Wartung Reinigung / Pflege Reinigung äußerlich Die Oberfläche des ergo_bike wird mit einem weichen Tuch, das mit Wasser angefeuch- tet wurde, gereinigt. Das Tuch kann auch mit einer milden Seifenlösung benetzt werden. Mit leichtem Druck über die Oberfläche wischen. Beim Reinigen des Cockpits und der Ab- deckungen aus Lochblech darauf achten, daß... - Seite 45 Wartung Ersatzteilliste...
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Seite 46: Ersatzteilliste
Wartung Ersatzteilliste Ersatzteilliste Auflistung Nr. Ersatzteil Bestell-Nr. cardio2002 pc ergo_bike Korpus komplett M60 90 607 Lenkersäule M60 90 182 Lenkersäulen-Befestigungsschraube ( M10 / Inbus ) Verbindungskabel Cockpit / Korpus Kabel Leistungsteil / Cockpit Montagesockel für Rastenband Rastenband PLT 1,5 M Cockpit / komplettes Oberteil inklusive Elektronik M70 90 182 Steuerknopf Nr. -
Seite 49: Technische Daten
Technik Technische Daten Technische Daten Festprogramme / Bremsprinzip: Computergesteuerte, vollelektronische Wirbelstrombremse pulsgesteuert in den Drehzahlbereichen gemäß Diagramm auf Seite 9. Belastungsbereich: 25 bis 400 Watt Drehzahlbereich: 0 - 199 U/min Belastungsgenauigkeit: Nach Klasse A DIN EN 957-1/5 In 5-Watt-Schritten, manuell regulierbar Belastungsstufen: Antrieb: Einstufiger, wartungsfreier Stahlrippenriemen in ge-... -
Seite 50: Konformität
Technik Sicherheitsanforderungen Konformität Gemäß Gerätesicherheitsgesetz erklärt hiermit, daß dieses Produkt die folgenden Bestimmungen bezüglich der elektromagnetischen Kompatibilität und der elektrischen Sicherheit erfüllt: 89 / 336 / EWG vom 3. Mai 1989 mit anschließenden Änderungen ( Richt- linie 92 / 31 / EWG vom 28. April 1992 und Richtlinie 93 /68 / EWG vom 22. - Seite 51 Stichwortverzeichnis A - K Abhängig von Drehzahl, 9 Entspannen, Aerobe Pulszone, 6 Ergometer, 1 Festprogramme / pulsgesteuert Aerobe Zone, 7 Ergo_win 2002 Aerober Bereich, 7 Erkrankungen, 19 Alarmpuls, 6, 7, 14,15 Ersatzteile, W3, W4 Alarmwerte, 14, 15, 16, 17 Alter, 14 Feineinstellung, M12 Alter eingeben, 16 Festprogramme, Übersicht, 24...
- Seite 52 Stichwortverzeichnis L - Z Sattel, M1/2, M11/12 LED, G 1 Sattelhalterung, -einstellung M11/12 Leistung in Watt, 3, 6, 7, 9, 13, 20, 22, T2, G1 Sattelneigung, M 12 Leistungsdiagramme, 32 - 37, 39 Schlummermodus/ SLP, 2 Leistungstest / WHO-Standard, 20 Schutzklasse, T 2 Lenkersäule, M1/2, M8 - M9, M12, W4/5 Schutzzeichen, T 2...
- Seite 53 Glossar Aerober Bereich Die Phase des Trainings, bei der die Belastung der Muskulatur gerade so groß ist, daß diese ausreichend mit Sauerstoff versorgt wird und es nicht zur Akkumulation von Milchsäure ( Muskelkater ) kommt. Auch Aero- bic nutzt den aeroben Bereich. Bio-Feedback Akustische und / oder optische Rückkoppelung von Lebensvorgängen und -zuständen im Körper.
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Seite 54: Allgemeine Hinweise
Allgemeine Hinweise Was ist, wenn ...? Der Störfall ....was tun, wenn ? Alle ergo_bike Fahrradergometer werden vor der Auslieferung einer eingehenden Prüfung unterzogen. Sollte trotzdem der Fall eintreten, daß es zu Funktionsstörungen kommt, ist den nachfolgenden Hinweisen zu ent- nehmen, was zu tun ist.