Sport-thieme JS Bedienungs-/Montageanleitung
Butterfly /
butterfly reverse maschine
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Bedienungs- /Montageanleitung
Sport-Thieme Butterfly /
Butterfly Reverse Maschine „JS"
Art.-Nr.: 236 2902
Bedienungs- / Montageanleitung für Sport-Thieme Butterfly /
Vielen Dank, dass Sie sich für ein Sport-Thieme-Produkt entschieden haben. Damit
Sie viel Freude an diesem Produkt haben, erhalten Sie im Folgenden wichtige
Hinweise für Ihre Sicherheit sowie den Gebrauch und die Wartung des Gerätes.
Lesen Sie bitte diese Anleitung vollständig durch, bevor Sie mit der Montage bzw.
Abb.1 Sport-Thieme Butterfly / Butterfly Reverse Maschine „JS"
Im Lieferumfang sind enthalten:
Pos.
Beschreibung
1
Haltegriff
2
Brust- und Rückenpolster
3
Sitzpolster
4
Gewichte
5
Kunststoffriemen
6
Verstellbare Lagerung
Butterfly Reverse Maschine „JS"
Nutzung beginnen:
Seite 1 von 7
05/2013
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Inhaltszusammenfassung für Sport-thieme JS
- Seite 1 Bedienungs- / Montageanleitung für Sport-Thieme Butterfly / Butterfly Reverse Maschine „JS“ Vielen Dank, dass Sie sich für ein Sport-Thieme-Produkt entschieden haben. Damit Sie viel Freude an diesem Produkt haben, erhalten Sie im Folgenden wichtige Hinweise für Ihre Sicherheit sowie den Gebrauch und die Wartung des Gerätes.
- Seite 2 Butterfly Reverse Maschine „JS“ Art.-Nr.: 236 2902 1. Allgemein Die Sport-Thieme Butterfly / Butterfly Reverse Maschine ist ein ideales Trainingsgerät zur Kräftigung der Rücken- und Brustmuskulatur. Das Training ist sicher und zuverlässig, und fokussiert sich hauptsächlich auf den Musculus trapecius...
- Seite 3 Bedienungs- /Montageanleitung Sport-Thieme Butterfly / Butterfly Reverse Maschine „JS“ Art.-Nr.: 236 2902 Schlitten entnehmen, muss zunächst die Kunststoffabdeckung entfernt werden. Folgend kann Schlitten gemäß Abbildung gelöst nach oben entnommen werden. Letztendlich sind die Gewichte absteigender Reihenfolge Führungsstangen zu schieben. Beginnen Sie abschließend mit Zusammenbau Trainingsgerätes in umgekehrter...
- Seite 4 Bedienungs- /Montageanleitung Sport-Thieme Butterfly / Butterfly Reverse Maschine „JS“ Art.-Nr.: 236 2902 Führen Sie nun die Haltegriffe kontrolliert wieder zurück in die Ausgangsstellung. Beenden Sie die Rückführbewegung, wenn die Oberarme mit der Schulterachse in etwa eine Linie bilden. Atmen Sie bei der Rückführbewegung ein.
- Seite 5 Bedienungs- /Montageanleitung Sport-Thieme Butterfly / Butterfly Reverse Maschine „JS“ Art.-Nr.: 236 2902 4. Widerstandsregulierung Die Widerstandsregulierung erfolgt bei allen Geräten über Steckgewichte. Zur Gewichtseinstellung werden Absteckstifte verwendet, welche sich in die Bezugsbohrung der Steckgewichte einführen lassen. Die Auswahl des gewünschten Gewichtes kann direkt vom Gerät aus vorgenommen werden.
- Seite 6 Bedienungs- /Montageanleitung Sport-Thieme Butterfly / Butterfly Reverse Maschine „JS“ Art.-Nr.: 236 2902 • Trainieren Sie regelmäßig. Gönnen Sie sich jedoch eine ausreichende Regenerationsphase. Nur ein regelmäßig durchgeführtes Training in Kombination mit Ruhephasen bringt die gewünschten Effekte. Übungsausführung • Vermeiden Sie Pressatmung. Atmen Sie bei der Anspannung aus und bei der Entspannung ein.
- Seite 7 Bedienungs- /Montageanleitung Sport-Thieme Butterfly / Butterfly Reverse Maschine „JS“ Art.-Nr.: 236 2902 Achtung: Das Gerät nicht überlasten oder beklettern! Wartungshinweise und Pflege Hinweis: Führen Sie in regelmäßigen Abständen eine Sichtprüfung durch. Aufgrund unserer kontinuierlichen Qualitätsprüfung der Produkte können sich technische Änderungen ergeben. Kontrollieren Sie regelmäßig die Schraubverbindungen auf ihren festen Sitz.