Pflege Und Wartung; Anwendungsplan Und Tipps - ATROPA Wellness AT - 4 Aufbauanleitung

4. PFLEGE UND WARTUNG

Die Pflege und Reinigung der Atropa Infrarotkabinen stellt keinen großen Aufwand dar. Generell empfehlen
wir, in der Infrarotkabine ein Handtuch unter das Gesäß zu legen.
Die Reinigung der Infrarotkabine sollte mit einem feuchten Tuch erfolgen. Bitte verwenden Sie keine
aggressiven Reinigungsmittel, da diese das Holz angreifen oder sogar Flecken hinterlassen können. Reinigen
Sie bitte die getönte Glastür sowie die getönten Fenster ebenfalls nur mit einem feuchten Tuch.
Sie haben bei naturbelassenem Holz die Möglichkeit, im Laufe der Zeit oder durch Versehen entstandene
Flecken ganz einfach zu entfernen, damit die Infrarotkabine auch nach langer Zeit in neuem Glanz erstrahlt.
Dazu bearbeiten Sie die betroffenen Stellen mit einem feinkörnigen Schleifpapier, welches Sie in jedem
Baumarkt günstig erwerben können (Körnung 180 bis 200). Arbeiten Sie dabei bitte immer nur in Richtung der
Holzmaserung, nicht quer dazu.

5. ANWENDUNGSPLAN UND TIPPS

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Lassen Sie Ihren Tag mit einem Gang in Ihre Infrarotkabine ausklingen. Sie können von der
entspannenden und beruhigenden Wirkung der Infrarotkabine vor dem Schlafengehen profitieren. Der
entspannte und erholte Zustand, der dadurch hervorgerufen wird, hilft ihnen, tiefer und besser zu
schlafen.
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Nehmen Sie vor der Sitzung eine Dusche, um intensiver zu schwitzen und sich wohler zu fühlen. Das
öffnet nicht nur die Poren und ermöglicht ein intensiveres Schwitzen, sondern vermeidet auch eine
schnelle Überhitzung des Körpers.
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Trinken Sie vor, während und nach der Sitzung ausreichend Flüssigkeit, um ihren Wasserhaushalt
auszugleichen und ein Dehydrieren zu vermeiden.
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Wenn Sie zuvor noch keine Erfahrungen mit Infrarotkabinen gesammelt haben, empfehlen wir,
zunächst bei max. 45°C nicht länger als 15 Minuten in der Infrarotkabine zu bleiben und die Intensität
und Nutzungsdauer von Sitzung zu Sitzung langsam zu erhöhen. Regeln Sie die Temperatur und
Dauer so, dass Sie sich wohl fühlen. Nutzen Sie dazu auch den Lüftungsschieber oder lüften Sie
zwischendurch durch kurzes Öffnen der Tür.
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Benutzen Sie stets zwei Handtücher. Breiten Sie eines auf dem Boden aus und setzen Sie sich auf
das zweite.
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Bei ersten Anzeichen einer Erkältung können sich mehrmalige Sitzungen positiv auswirken, da sie
das Immunsystem stärken und die Vermehrung von Krankheitserregern verringern. Bei akuter
Krankheit sollten Sie die Infrarotkabine jedoch nicht benützen.
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Um Schmerzen zu mindern und Muskeln zu lockern, massieren sie die betroffene Stelle während den
Sitzungen.
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