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ZUSAMMENLEGEN UND TRANSPORTIEREN
LAUFGERÄT ZUM VERSTAUEN ZUSAMMENLEGEN
Bevor Sie das Laufgerät zusammenlegen, stellen Sie die
Neigung auf die niedrigste Einstellung. Wenn die Neigung
nicht auf die niedrigste Einstellung gestellt wird, kann das
Laufgerät beim Zusammenlegen bleibenden Schäden er-
halten. Zunächst, entfernen Sie das Netzkabel. Vorsicht:
Sie müssen in der Lage sein, ohne Schwierigkeiten, 20 kg
zu heben, um das Laufgerät hochzuheben, niederzulas-
sen oder zu bewegen.
1. Halten Sie das Laufgerät an den rechts angezeigten
Stellen mit Ihren Händen. Um die Möglichkeit einer
Verletzung zu verringern, sollten Sie Ihre Beine beu-
gen und Ihren Rücken gerade halten. Beim Aufrichten
des Laufgerätes sollten Sie Ihre Beine, nicht den
Rücken, belasten. Richten Sie das Laufgerät etwa bis zur
Hälfte der Vertikalposition auf.
2. Halten Sie Ihre rechte Hand in der rechts angezeigten
Position und halten Sie das Laufgerät fest. Mit Ihrer linken
Hand, halten Sie den Knopf und ziehen Sie ihn zur Seite.
Heben Sie das Laufgerät, bis sich der Knopf auf der selben
Höhe wie die Fassung befindet. Vergewissern Sie sich,
dass sich der Stift am Knopf in der Fassung befindet.
Um den Boden oder Teppich vor Schäden zu schüt-
zen, legen Sie eine Abdeckung unter das Laufgerät.
Setzen Sie das Laufgerät nicht direktem Sonnenlicht
aus. Verwahren Sie das Laufgerät nicht in Tempera-
turen über 30° C.
LAUFGERÄT TRANSPORTIEREN
Bevor Sie das Laufgerät transportieren, legen Sie es zusam-
men wie vorher beschrieben. Vergewissern Sie sich, dass-
sich der Stift an dem Knopf in der Fassung befindet.
1. Halten Sie die Haltegriffe und stellen Sie einen Fuß auf
die Basis, wie dargestellt.
2. Kippen Sie das Laufgerät zurück, sodass es frei auf den
vorderen Rollen rollt. Bewegen Sie jetzt das Laufgerät vor-
sichtig zur gewünschten Stelle. Bewegen Sie das
Laufgerät niemals, ohne es vorher zurückzukippen
oder die Basisunterlagen könnten abbrechen. Um die
Gefahr einer Verletzung möglichst gering zu halten,
sollten Sie beim Transportieren des Laufgerätes äußer-
ste Vorsicht walten lassen. Versuchen Sie nicht, das Laufgerät über unebenen Boden zu bewegen.
3. Stellen Sie einen Fuß auf die Basis und lassen Sie das Laufgerät vorsichtig herunter bis es auf der Basis steht.
WIE MAN DAS LAUFGERÄT ZUM GEBRAUCH AUFSTELLT
1. Beziehen Sie sich auf die Abbildung 2. Halten Sie das obere Ende des Laufgerätes mit Ihrer rechten Hand,
wie abgebildet. Halten Sie den Knopf mit Ihrer linken Hand und ziehen Sie Ihn zur Seite. Schwenken Sie das
Laufgerät ein paar Zentimeter nach unten.
2. Beziehen Sie sich auf die Abbildung 1. Halten Sie das Laufgerät fest in Ihren Händen und lassen sie das
Laufgerät langsam zu Boden. Beugen Sie Ihre Knie und lassen Sie Ihren Rücken gestreckt, um die
Möglichkeit eines Unfalls zu vermeiden.
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1
2
Stift
Verschluss-
knopf
Verriegelung
Basis
Vordere Rollen
Erklärung des Computerdiagramms
A. Erzieltes Herzschlag-Display—Wenn Sie ein Pulspro-
gramm benützen, wird Ihnen dieses Display anzei-
gen, ob Ihr Herzschlag in der Nähe Ihres erzielten
Herzschlags liegt.
B. Puls-Display—Dieses Display zeigt Ihren Herzschlag
an, wenn der Herzschlagmonitor getragen wird. Der
herzförmige Indikator wird jedes Mal aufleuchten,
wenn Ihr Herz schlägt.
C. Kalorien-/Fettkalorien-Display—Dieses Display zeigt
die Anzahl der Kalorien und Fettkalorien, die Sie ver-
brannt haben, an (siehe FETTVERBRENNUNG auf
Seite 28). Dieses Display wird alle sieben Sekunden
zwischen der einen und der anderen Zahl abwech-
seln.
D. Distanz-/Neigung-/Runden-Display—Dieses Display
zeigt die Distanz, die Sie gelaufen sind, sowie die
Anzahl der abgelaufenen 1/4-Meilerunden und die
Neigungsstufe des Laufgeräts an. Das Display wird
alle sieben Sekunden von einer Zahl auf die andere
abwechseln. Anmerkung: Jedes Mal wenn auf die
Neigungstasten gedrückt werden, wird das Display
die Neigungseinstellung anzeigen.
E. Programm-Display—Wenn der manuelle Modus oder
ein iFIT.com Programm gewählt wird, wird dieses
Display auch Ihren Fortschritt an der LED-Runde anzei-
gen. Wenn ein Leistungsprogramm, ein vollständiges
Körper-Trainingsprogramm, ein Pulsprogramm oder ein
speziell entworfenes Programm ausgewählt wird, dann
wird das Display auch die Programmgeschwindigkeit
oder die Herzschlageinstellung anzeigen.
F. Handgewicht-Display—Während den beiden vollstän-
digen Körper-Trainingsprogrammen wird dieses
Display Sie auch auffordern die inbegriffenen
Handgewichte für das Oberkörper-Training zu benüt-
zen während Sie auf dem Laufgerät laufen.
G. Gewschwindigkeit-/Minuten/Meile-Display—Dieses
Display zeigt die Geschwindigkeit des Laufbands und
Ihr gegenwärtiges Tempo an (Tempo ist in Minuten
pro Meile gemessen). Das Display wird alle sieben
Sekunden zwischen der einen Zahl und der anderen
abwechseln. Anmerkung: Jedes Mal wenn die
Geschwindigkeitstasten gedrückt werden, wird das
Display die Geschwindigkeitseinstellung anzeigen.
H. Zeit-/Segmentzeit-Display—Wenn der manuelle
Modus oder ein iFIT.com Programm gewählt wird,
wird das Display die abgelaufene Zeit anzeigen.
Wenn ein Leistungsprogramm, ein vollständiges
Körper-Trainingsprogramm, ein Pulsprogramm oder
ein nach persönlichem Brauch angefertigtes Pro-
gramm ausgewählt wird, wird das Display die übrig-
bleibende Zeit im Programm sowie die übrigblei-
bende Zeit im gegenwärtigen Teil des Programms
anzeigen. Das Display wird alle sieben Sekunden
zwischen der einen Zahl und der anderen abwech-
seln. Anmerkung: Wenn das Zielauswahl-Programm
ausgewählt wird, wird das Display die abgelaufene
Zeit und die übrigbleibende Zeit im gegenwärtigen
Teil des Programms anzeigen.
I. Pulsprogramm-Profile—Diese Profile zeigen an wie
sich der erzielte Herzschlag während der Puls-
programme ändern wird.
J. Alter- und Eingabetasten—Diese Tasten werden be-
nützt um Ihr Alter für die Pulsprogramme einzugeben.
K. Leistungsprogramm-Profile—Diese Profile zeigen an
wie sich die Geschwindigkeit und Neigung des Lauf-
geräts während der Leistungsprogramme ändern
werden.
L. Neigungstasten—Diese Tasten kontrollieren die
Neigung des Laufgeräts. Der Neigungsbereich be-
trägt 0% bis 10%.
M. Stoptaste—Diese Taste wird benützt um das
Laufband anzuhalten.
N. Schlüssel mit Klammer—Dieser Schlüssel stellt den
Computer ein oder aus. Die Klammer wird am Bund
Ihrer Kleidung getragen.
O. Starttaste—Diese Taste wird benützt um das
Laufband zu starten.
P. Modus-Indikatoren—Diese Indikatoren zeigen an, ob
der manuelle Modus, ein Leistungsprogramm, ein
vollständiges Körper-Trainingsprogramm, ein Puls-
programm, ein nach persönlichem Brauch angefertig-
tes Programm oder ein iFIT.com Programm ausge-
wählt worden ist.
Q. Geschwindigkeitstasten—Diese Tasten kontrollieren
die Geschwindigkeit des Laufbands. Der
Geschwindigkeitsbereich beträgt von 0.5 Meilen pro
Stunde bis zu 12 Meilen pro Stunde. Anmerkung:
Wenn die Starttaste gedrückt wird, fängt das
Laufband mit 1.0 Meilen pro Stunde an zu laufen.
R. Vollständiges Körper-Trainingsprogramm-Profile—
Diese Profile zeigen an wie sich die Geschwindigkeit
und Neigung des Laufgeräts während den vollständi-
gen Körper-Trainingsprogrammen ändern wird.
S. Programmauswahltaste—Diese Taste wird benützt,
um den manuellen Modus, die Leistungsprogramme,
vollständiges Körper-Trainings Programme, Pulspro-
gramme, Programme die nach persönlichem Brauch
angefertigt sind, und die iFIT.com-Programme auszu-
wählen. Anmerkung: Wenn die Programmauswahl-
taste, während das Laufband läuft, gedrückt wird,
dann wird sich das Laufband verlangsamen und an-
halten, und das Display wird sich neu einstellen.
T. Aufnahmetaste—Diese Taste wird benützt um
Geschwindigkeit und Neigungseinstellungen für ein
nach persönlichem Brauch angefertigtes Programm
zu programmieren.
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