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Programme
SCIFIT-Produkte verfügen über 200 computergesteuerte
Widerstandsstufen,
unterschiedlichsten Fitnessstufen ein anspruchsvolles,
aber
nicht
überbeanspruchendes
möglich ist. Da sich der Widerstand in Schritten von 0,1
anpassen lässt, können Benutzer ihre Fortschritte leicht
nachvollziehen. SCIFIT-Produkte verfügen über die höchsten
Widerstandsleistungen aller aerobischen Fitnessgeräte.
Der Widerstand der SCIFIT-Produkte ist selbsterzeugt und
beginnt auf einer sehr niedrigen Stufe. Eine Pedalbewegung
oder Tretkurbelumdrehung aktiviert die Konsole, und selbst
bei minimaler Bewegung bleibt das Display beleuchtet.
SCIFIT-Produkte verwenden einen Batteriesatz, damit das
Display auch nach Beendigung des Programms oder bei
einer Unterbrechung kurze Zeit beleuchtet bleibt. Diese
Zeit variiert zwischen 30 Sekunden und 1 Minute und hängt
von der tatsächlichen Gebrauchsdauer des Produkts ab.
Wenn Sie möchten, dass der Computer vor und nach dem
Gebrauch beleuchtet bleibt, kann die Konsole über ein
separat erhältliches Netzteil an das Stromnetz angeschlossen
werden. Das Netzteil wird häufig in medizinischen
Einrichtungen und bei Fit-Key-Programmen verwendet.
Manuell, Zufallsprogramm und Hügelprogramme
• Beginnen Sie, die Tretkurbeln zu bewegen.
• Drücken Sie auf das gewünschte Programm.
Jedes Mal, wenn die Option „Hügelprogramme" gedrückt
wird, erscheint die grafische Darstellung eines anderen
Hügelprofils auf dem Display. Insgesamt gibt es sechs
Hügelprogramme.
Der Standardbelastung bei Manual (ma-
MANUELL
nuell) ist 4,0.
ZUFALLSPROGRAMM
• Stellen Sie die Belastungsstufe ein.
Mit den Plus- und Minustasten (+, -) können Sie die
Arbeitsbelastung
des
oder reduzieren. Je höher die Zahl, desto schwieriger
ist das Trainingsprogramm. Die Standardbelastung für
Zufallsprogramme und Hügelprogramme ist 1.
-
+
SCIFIT • wissenschaftliche Lösungen für Fitness • SCIFIT • wissenschaftliche Lösungen für Fitness • SCIFIT
PROGRAMMANLEITUNG
sodass
für
Benutzer
Trainingsprogramm
HÜGELPROGRAMM
0
Trainingsprogramms
1:0
• Stellen Sie die Länge des Trainingsprogramms ein.
Verwenden Sie dazu die Plus- und
der
Minustasten. Die Standardlänge ist 20 Minuten.
-
• Drücken Sie auf Start und beginnen Sie mit Ihrem Trai-
ningsprogramm.
Pulsprogramm (Heart Rate)
Für dieses Programm benötigen Sie den Brustgurt mit
Pulssender. Vollständige Anweisungen zum Gebrauch
des Brustgurts finden Sie in Abschnitt 8, "Brustgurt mit
Pulssender".
Zielpulsrate finden Sie ebenfalls in Abschnitt 8.
• Legen Sie den Brustgurt mit Pulssender an.
• Beginnen Sie, die Tretkurbeln zu bewegen.
• Drücken Sie die Programmtaste PULS
• Stellen Sie die ZielPulsrate ein.
Verwenden Sie dazu die Plus- oder Minustaste. Die
Standardwert ist 100.
-
• Stellen Sie die Länge des Trainingsprogramms ein.
ENTER
Verwenden Sie dazu die Plus- und
Minustasten. Die Standardlänge ist 20 Minuten.
-
erhöhen
• Drücken Sie auf Start und beginnen Sie mit Ihrem Trai-
ningsprogramm.
ENTER
11
+
20:00
Informationen
zum
PULS
+
100
+
20:00
ENTER
Berechnen
Ihrer
ENTER
ENTER
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