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Körperhaltung
Um am meisten von einem Trainingsprogramm zu
profitieren, ist eine komfortable Körperhaltung sehr
wichtig. Eine aufrechte Körperhaltung trägt ebenfalls
dazu bei, dass eine größere Zahl verschiedener
Muskelgruppen beansprucht werden.
Sattelhöhe
Der Sattel sollte sich auf einer Höhe befinden, bei der
die Beine nicht überstreckt werden und in der tiefsten
Pedalposition noch leicht im Knie gebeugt sind.
Längsausrichtung des Sattels
Auf der horizontalen Ebene sollte der Sattel so
ausgerichtet sein, dass sich Ihre Hüften hinter der
Tretkurbel befinden und Ihr Köper gut ausbalanciert
ist. Sie sollten die Balance halten können, ohne sich
am Lenker festhalten zu müssen. Wird der Sattel
nach vorne oder hinten verschoben, ändert sich
auch die Beziehung zur Sattelhöhe; deshalb muss
die Sattelhöhe unter Umständen anschließend erneut
angepasst werden.
Festhalten am Lenker
Stellen Sie den Sitz so ein, dass Sie den Lenker locker
und bequem umfassen können. Das SCIFIT-Rad besitzt
einen Lenker, der mehrere Haltepositionen zulässt.
Durch Ändern der Handpositionen während eines
Trainingsprogramms können Sie Belastungspunkte
und Verspannungen im Oberkörper vermeiden.
Wichtiger Hinweis: Wenn dieses Produkt im
Rahmen einer medizinischen Behandlung oder eines
Rehabilitationsprogramms eingesetzt wird, sollte die
Programmauswahl und die Arbeitsbelastung vom
verantwortlichen Therapeuten oder ärztlichen Personal
anhand der besonderen Bedürfnisse des Benutzers
eingestellt werden.
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BIOMECHANISCHE EINSTELLUNG
ACHTUNG
Befolgen Sie immer alle ärztlichen Richtlinien
und Empfehlungen, um die Verletzungsgefahr
zu reduzieren. Eine Missachtung ärztlicher
Anweisungen kann Verletzungen zur Folge haben.
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