SCIFIT PRO2 Bedienungsanleitung Seite 33

Heart Fit-Programme (mit Brustgurt)
Diese Taste zeigt die beiden Optionen "Test" und
"Training" an. Mit diesen Programmen kann der
Benutzer die Erholung des Pulses messen.
Heart Fit
Drücken Sie
die Optionen "Test" und "Training" an (s. unten).
Heart Fit
Test Training
Test
Dieses Programm basiert auf einem vorprogrammierten
Training, mit dem Sie die Erholung Ihres Pulses
auswerten können. Dem Benutzer stehen 4 Stufen
zur Wahl: Anfänger, fortgeschrittene Anfänger,
Fortgeschrittene und Leistungssport.
TEST
Drücken Sie
Stufe
Gewicht
Wählen Sie 1 von 4 Stufen mit den Tasten
aus, drücken Sie dann
SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT
PROGRAMMANLEITUNG
und der Bildschirm zeigt
mehr
dann
Anfänger
150
Stufe
Gewicht
Geben Sie Ihr Gewicht mit den Tasten
ein, drücken Sie dann
Training
Trainingsprogramm, das auf dem Ergebnis des
Heart Fit-Tests des Benutzers basiert. Dabei wird ein
Trainingsplan mit Testwiederholungen empfohlen. Der
Benutzer kann unter drei Programmen mit vier Stufen
auswählen: Anfänger,
Fortgeschrittene und Leistungssport.
TRAINING
Drücken Sie
Stufe
Programm
Gewicht
Wählen Sie 1 von 4 Stufen mit den Tasten
aus, drücken Sie dann
Stufe
Programm
Gewicht
Wählen Sie 1 von 3 Programmen mit den Tasten
aus, drücken Sie dann
30
Anfänger
150
und starten Sie Ihr Training
fortgeschrittene Anfänger,
dann
Anfänger
1
150
Anfänger
1
150