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3. Messen Sie Ihren Herzschlag, falls gewünscht.
Anmerkung:
Falls es dünne
Griff
Plastikschich-
ten auf den
Metallkontakten
auf dem Puls-
Puls-
sensor gibt, zie-
sensor
hen Sie die
Plastik ab.
Um den Pulssensor zu benutzen, halten Sie den
Griff auf dem Computer; Ihre rechte Handfläche
muss die zwei rechten Kontakte abdecken und Ihre
linke Handfläche muss die zwei linken Kontakte
abdecken. Bewegen Sie Ihre Hände nicht. Wenn
Ihr Puls festgestellt ist, wird der herzförmige
Indikator im Display jedes Mal, wenn Ihr Herz
schlägt aufleuchten und zwei Striche (– –) werden
erscheinen. Nach einem Moment wird Ihr Herz-
schlag angezeigt. Für die genaueste Herzschlag-
ablesung, halten Sie ungefähr 15 Sekunden lang
weiterhin die Handgriffe fest.
WARNUNG:
Der Pulssensor
ist kein medizinisches Instrument.
Verschiedene Faktoren, einschließlich der
Bewegungen des Benutzers während des
Trainings, können die Pulsfrequenz verän-
dern. Der Pulssensor soll Ihnen nur als
Trainingshilfe dienen, indem er Ihnen Ihren
durchschnittlichen Pulsfrequenz angibt.
4. Um den Stom auszuschalten, warten Sie einfach
ein paar Minuten. Anmerkung: Der Computer hat
einen Selbstausschaltungsmechanismus. Wenn
Sie einige Minuten lang weder die Pedale bewe-
gen, noch die Computertasten drücken, dann
schaltet sich der Computer automatisch ab, um
Batterien zu sparen.
10
8. Drehen Sie den angezeigten Verstellknopf (9) gegen
den Uhrzeigersinn und entfernen Sie ihn. Führen Sie
die Sattelsäule (5) in den Rahmen (1) ein. Richten Sie
eines der Verstelllöcher in der Sattelsäule nach dem
gezeigten Loch im Rahmen aus. Führen Sie den
Verstellgriff in den Rahmen und in die Sattelsäule ein
und drehen Sie den Griff im Uhrzeigersinn bis er fest
sitzt. Achten Sie darauf, dass der Griff in einem der
Verstelllöcher in der Sattelsäule eingerastet ist.
9. Suchen Sie das linke Pedal (24) aus; zur Identifikation
ist es mit einem "L" versehen. Mit einem verstellbaren
Schraubenschlüssel ziehen Sie das linke Pedal gegen
den Uhrzeigersinn im linken Tretkurbel (35) fest ein.
Drehen Sie das rechte Pedal (nicht abgebildet) im
Uhrzeigersinn in den rechten Tretkurbel ein. Wichtig:
Befestigen Sie die Pedale so fest wie möglich.
Nachdem Sie das Heimfahrrad eine Woche lang in
Betrieb genommen haben, befestigen Sie die
Pedale wieder. Zur besten Leistung, müssen die
Pedale fest befestigt sein.
Verstellen Sie den linken Pedalriemen (25) in die
gewünschte Position und drücken Sie das Ende des
Pedalriemens auf das Haltestück am Linken Pedal
(24). Verstellen Sie den rechten Pedalriemen (nicht
gezeigt) auf die gleiche Weise.
10.Achten Sie darauf, dass alle Teile fest angezogen sind, bevor Sie das Heimfahrrad benutzen.
Anmerkung: Einige Teile könnten übrig bleiben, nachdem der Aufbau fertig ist. Um Ihren Boden vor Schäden
zu schützen, legen Sie eine Unterlage unter das Heimfahrrad.
8
5
Verstelllöcher
1
Loch
9
35
25
24
Halte-
stück
7
9
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