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Tabellen/Tipps
1)
Garen von Gemüse
Gericht
Menge Flüssig- Leistung Dauer Standzeit
(g)
keits-
zugabe
Blumenkohl
500
1/8 l
Brokkoli
300
1/8 l
gefroren
Champignons 250
keine
Pilze
Erbsen und
300
½ Tasse
Karotten,
gefroren
Karotten
250
2-3 EL
Kartoffeln
250
2-3 EL
Schwarz-
250
½ Tasse
wurzeln
Paprika
250
keine
Porree
250
½ Tasse
Lauch
Rosenkohl,
300
½ Tasse
gefroren
Sauerkraut
250
½ Tasse
1)
alle Gemüse zugedeckt garen

Garen von Fisch

Gericht
Menge
(g)
Fischfilet
500
Fisch, ganz
800
Die angegebenen Zeiten stellen Richtwerte dar und sind von der Art und Beschaffenheit
des Lebensmittels abhängig.
(Watt) (Min)
(Min)
900
8-10
2
900
7-9
2
900
4-6
2
900
7-9
2
900
6-8
2
900
4-6
2
900
6-8
2
900
4-6
2
900
4-6
2
900
7-9
2
900
6-8
2
Leistung
Dauer
Standzeit
(Watt)
(Min)
(Min)
400
6-8
3
1. 900
3-5
3
2. 400
9-11
3
Tipps/Hinweise
Oben mit Butter
bestreichen.
Stengel nach außen
legen.
In Scheiben schneiden
In Würfel oder
Scheiben schneiden.
Schälen, in gleich
große Viertel oder
Hälften schneiden.
In Stifte oder
Scheiben schneiden.
In Stifte oder
Scheiben schneiden.
In Stifte oder
Scheiben schneiden.
Tipps/Hinweise
Zugedeckt garen.
Nach 1. Garzeithälfte
wenden.
Zugedeckt garen. Nach
halber Garzeit wenden.
Schwanz eventuell mit
Alufolie abdecken.
D
25

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