Pulszonen - Mio LINK Benutzerhandbuch

Pulsmodus deaktivieren
Um die Pulsmessung auf Ihrer Mio LINK zu deaktivieren, halten Sie die Taste gedrückt, bis die
LED-Anzeige aufleuchtet. Wenn die LED-Anzeige erlischt, ist Ihre Mio LINK ausgeschaltet.
(Weitere Informationen finden Sie unter Akku laden).
Fehlerbehebung
Bewegen Sie das Handgelenk möglichst wenig, wenn die Mio LINK nach Ihrem Puls sucht.
•
Möglicherweise müssen Sie das Armband fester anziehen.
•
Tragen Sie die Mio LINK etwas höher auf Ihrem Unterarm, oberhalb des Handgelenks.
•
Aktivieren Sie die Pulsmessung an kalten Tagen, bevor Sie das Haus verlassen.
•
Tragen Sie die Mio LINK am anderen Arm.
•

PULSZONEN

Your target heart rate (HR) zone consists of your upper HR limit and your lower HR limit. Diese
Grenzwerte sind wiederum ein Prozentsatz der maximalen Herzfrequenz.
Wenn Sie Ihre maximale Herzfrequenz beziehungsweise Ihre obere und untere Pulsgrenze nicht
kennen, lassen Sie diese von einem Arzt ermitteln oder richten Sie sich nach der folgenden Formel:
Pulszonensignale verwenden
Bei der Lieferung befindet sich die Mio LINK im Trainingszonen-Modus. Wie Sie in den
Pulszonensignal-Modus wechseln oder die Ober- und Untergrenze der Pulszonen verändern,
erfahren Sie unter Pulszonen anpassen.
Trainingszonen-Modus (5 Zonen)
Die LED-Anzeige blinkt langsam, um auf die aktuelle Pulszone hinzuweisen. Sie können
die Ober- und Untergrenzen der Pulszonen über die Mio Go-App anpassen. Weitere
Informationen hierzu finden Sie unter Pulszonen anpassen.
FARBE BESCHREIBUNG
Hellblau Pause
Blau Sehr leicht
Grün Leicht
Gelb Moderat
Pink Intensiv
Rot Maximal
Hinweis: Diese Tabelle dient nur zur Orientierung.
Vollständiges Benutzerhandbuch
MHR = 208 – ( 0.7 x Age )
UNTERE PULSFREQUENZ
0% der MHF
50% der MHF
60% der MHF
70% der MHF
80% der MHF
90% der MHF
OBERE PULSFREQUENZ
< 50% der MHF
< 60% der MHF
< 70% der MHF
< 80% der MHF
< 90% der MHF
220 BPM
06