Tägliches Aktivitätsziel Aufzeichnen; Wähle Ein Ziel Aus; Fortschritte Anzeigen; Training Aufzeichnen - Fitbit Alta Bedienungsanleitung

Tägliches Aktivitätsziel aufzeichnen
Alta verfolgt deinen Fortschritt bezüglich eines Tagesziels deiner Wahl. Sobald du
dein Ziel erreichst, vibriert und blinkt der Tracker.
Wähle ein Ziel aus
Standardmäßig lautet dein Ziel 10.000 Schritte pro Tag. Du kannst das Ziel auf
Schritte, zurückgelegte Entfernung, verbrannte Kalorien oder aktive Minuten ändern
und den entsprechenden Wert nach deiner Vorstellung festlegen. Du könntest dir
beispielsweise statt 10.000 Schritten 20.000 als Ziel setzen.

Fortschritte anzeigen

Ein Ziel-Fortschrittsbalken sorgt dafür, dass du motiviert bleibst. Die unten auf dem
Balken angezeigten Punkte geben an, dass du mehr als die halbe Strecke zu deinem
Ziel zurückgelegt hast.

Training aufzeichnen

Die SmartTrack-Funktion erkennt ausgewählte Übungen automatisch und zeichnet
die Einzelheiten in deinem Trainingsverlauf auf.
In der Standardeinstellung erkennt SmartTrack durchgehende Bewegungsphasen
von mindestens 15 Minuten. Du kannst die Mindestdauer erhöhen oder herabsetzen
oder SmartTrack für eine oder mehrere Trainingsarten deaktivieren.
Weitere Informationen zum Anpassen und Verwenden von SmartTrack findest du
unter https://help.fitbit.com/articles/de/Help_article/1933.
Aufzeichnen deiner stündlichen Aktivitäten
Der Alta hilft dir dabei, den ganzen Tag über aktiv zu bleiben, indem sie dich daran
erinnert, dass du dich bewegen sollst, wenn du längere Zeit nicht aktiv warst.
Wenn du innerhalb einer bestimmten Stunde nicht mindestens 250 Schritte gegangen
bist, wirst du zehn Minuten vor Ablauf der Stunde durch Vibration an dein Training
erinnert. Wenn du nach dieser Erinnerung das Ziel von 250 Schritten erreichst, vibriert
der Tracker ein zweites Mal, und es erscheint eine Glückwunsch-Nachricht.
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