Aktivität Und Schlaf; Anzeigen Der Tagesstatistik; Deinen Schlaf Aufzeichnen - Fitbit Alta Bedienungsanleitung

Aktivität und Schlaf
Immer, wenn du deinen Alta trägst, wird eine Reihe von Statistiken aufgezeichnet.
Diese Werte werden jedes Mal auf dein Dashboard übertragen, wenn du deinen
Tracker synchronisierst.

Anzeigen der Tagesstatistik

Tippe deinen Alta an, um die folgenden Tagesstatistiken anzuzeigen:
• Schritte
• Strecke
• Verbrannte Kalorien
• Aktive Minuten
Das Fitbit-Dashboard enthält weitere vom Tracker erfasste Statistiken, darunter:
• Deinen Schlafverlauf einschließlich der geschlafenen Stunden und der
Schlafmuster
• Die Stunden des Tages, in denen du aktiv bzw. nicht aktiv warst („aktiv" heißt,
dass du mindestens 250 Schritte zurückgelegt hast)
• Dein Trainingsverlauf und -fortschritt im Hinblick auf ein Trainingsziel für die
Woche
Tippe zweimal auf deinen Alta, um sie aufzuwecken. Tippe, wenn die Uhr erscheint,
um alle deine Statistiken nacheinander anzuzeigen. Wenn du einen Alarm eingestellt
hast, wird auch die nächste Alarmzeit angezeigt.
Schritte
Kalorien

Deinen Schlaf aufzeichnen

Der Alta trackt automatisch die geschlafenen Stunden und deine Bewegungen
während des Schlafs. Diese Informationen geben Aufschluss über deine Schlafmuster.
Um sie aufzuzeichnen, trage den Alta einfach beim Schlafen. Standardmäßig ist ein
individualisierbares Schlafziel von 8 Stunden pro Nacht eingestellt. Synchronisiere
deinen Tracker, wenn du aufwachst, um dir die Schlafdaten der letzten Nacht auf
deinem Fitbit-Dashboard anzusehen.
Strecke
Aktive Minuten
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