Übungsbeispiele - Pedalo PhysioFlip Bedienungsanleitung

Übungsbeispiele
Der PhysioFlip ® erlaubt eine Vielzahl von Übungen. Neben den so
genannten Grundübungen werden spezielle Übungsvariationen in
verschiedenen Schwierigkeitsgraden und wechselnden Ausgangs-
stellungen dargestellt.
Bei den Übungen der unteren Extremität ist die Einstellung des
Fußes von herausragender Bedeutung. Die nachfolgend beschrie-
bene Stellung ist vor jeder Übung einzunehmen und sollte ständig
kontrolliert werden.
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Als Grundstellung sollten die natürlichen Bein- bzw. Fußachsen
eingestellt werden:
Der Fuß liegt fl ach auf.
Die lange Zehenmuskulatur, namentlich die Extensoren, sind der
Beanspruchung entsprechend entspannt.
Die Fußwölbungen sind physiologisch ausgeprägt.
Das Beingewicht ist gleichmäßig zwischen Vor- und Rückfuß und
den Fußwölbungen verteilt.