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Medion md 41819 Anleitung
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Medion md 41819 Anleitung

Medion md 41819 Anleitung

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Inhaltsverzeichnis

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Quicklinks

Einführung
Erläuterung der verwendeten Abkürzungen in Anleitung
und Display
SAT
- Samstags
SUN
- Sonntags
MON
- Montags
TUE
- Dienstags
WED
- Mittwochs
THU
- Donnerstags
FRI
- Freitags
ALL
- jeden Tag
OFF
- Alarm deaktiviert LO
AL1
- Alarm 1
kcal
- Kilokalorien
kg
- Kilogramm
cm
- Zentimeter
bpm
- beats per minute (Schläge pro Minute)
BMI
- Body mass index
HF
- Herzfrequenz
MHF
- maximale Herzfrequenz
HI
- Oberer Grenzwert
- Unterer Grenzwert
RHR
- Ruheherzfrequenz
1

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Verwandte Anleitungen für Medion md 41819

Inhaltszusammenfassung für Medion md 41819

  • Seite 1 Einführung Erläuterung der verwendeten Abkürzungen in Anleitung und Display - Samstags kcal - Kilokalorien - Sonntags - Kilogramm - Montags - Zentimeter - Dienstags - beats per minute (Schläge pro Minute) - Mittwochs - Body mass index - Donnerstags - Herzfrequenz - Freitags - maximale Herzfrequenz - jeden Tag...
  • Seite 2 Einführung AL 8 - Alarm 8 - Aktuelle Herzfrequenz Gender - Geschlecht EMHR - Geschätzte maximale Herzfrequenz Chime - Stundensignal - Uhrzeitmodus (Real Time Clock) - Stoppuhr Modus TMR - Countdown Modus (Timer) (Stopwatch) - Pacer - Alarm Modus (Schritt-) Modus - Memory Modus - Fitnessmodus (Fit Check) (Heart Rate Memory)

  • Seite 3: Über Dieses Gerät

    Einführung Über dieses Gerät Wer gesundheitsbewußt leben will, sollte sich ausgewogen ernähren und für ausrei- chend Bewegung sorgen. Genauso ratsam ist die kontinuierliche Kontrolle der all- gemeinen Gesundheit durch den Arzt. Diese können Sie durch die eigenständige, akkurate Messung Ihres Pulses unterstützen. Der Puls ist schließlich ein hervorra- gender Indikator für den Gesundheitszustand bzw.
  • Seite 4 Einführung Für ein optimales Messergebnis unterbrechen bzw. minimieren Sie einfach zum Zeitpunkt der Messung Ihre Körperbewegung. Dies ist notwendig, da das EKG–Si- gnal, je nach Körperstatur, von den Muskulaturgeräuschen gestört oder übertönt werden kann. Beim Radfahren ist eine Unterbrechung aus Sicherheitsgründen zwingend notwendig. Der Ruhepuls Je gesünder und trainierter ein Herz ist, um so ruhiger schlägt es*.
  • Seite 5 Einführung Das Herzfrequenztraining Die American Heart Association empfiehlt einen Herzfrequenz-Trainingsbereich von 50-75% des Maximalpulses. Dieser Maximalpuls wird individuell wie folgt berech- net: 220 abzüglich dem Alter. Ein Beispiel: Bei einem Alter von 42 Jahren gilt: 220-42=178. Der ideale aerobe Trainingsbereich liegt also zwischen 89 und 133,5 (50% und 75%) Pulsschlägen pro Minute.
  • Seite 6 Tastenfunktionen Durch das Drücken bestimmter Tasten kön- nen Sie die verschiedenen Modi aktivieren, die Beleuchtung einschalten oder Einstellun- gen an Ihrer Fitnessuhr vornehmen. Wenn die Uhr im Ruhezustand ist, zeigt sie die Uhrzeit sowie Datum und Wochentag an. Falls ein Modus nicht mehr genutzt wird, kehrt die Fitnessuhr nach einer Minute in den Ruhezustand zurück.
  • Seite 7 Tastenfunktionen ABRUF: ABRUF Halten Sie die Taste für ca. 2 Sekunden gedrückt, um die einzelnen Einstel- lungsmodi aufzurufen. MODUS: MODUS Drücken Sie die Taste , um den Modus zu wech- seln oder Einstellungen in den Menüs zu bestätigen. K1 und K2 Durch gleichzeitiges Drücken von mit dem Zeigefinger mit dem Daumen, beginnt die Uhr automatisch...

  • Seite 8: Übersicht Der Einstellmodi

    Übersicht der Einstellmodi RTC - Uhrzeitmodus (Real Time Clock) STW - Stoppuhr Modus (Stopwatch) TMR - Countdown Modus (Timer) PCR - Pacer (Schritt-) Modus ALM - Alarm Modus HRM - Memory Modus (Heart Rate Memory) FIT - Fitnessmodus (Fit Check) CAL - Kalorienmodus (Calories) HRZ - Herzfrequenzbereich Modus (Heart Rate Zone)

  • Seite 9: Übersicht Der Funktionen

    Übersicht der Funktionen Hintergrundbeleuchtung ein-/ ausschalten Das Display Ihrer Fitnessuhr kann beleuchtet werden. Drücken Sie hierzu die Taste LICHT für ca. 2 Sekunden. Nach einigen Sekunden schaltet sich die Beleuchtung au- tomatisch ab. Sie können Ihre Uhr auch so einstellen, dass das Hintergrundlicht bei jedem Tasten- druck (Auto-Licht-Funktion) angeht.

  • Seite 10: Klangeinstellungen

    Übersicht der Funktionen 12/24 Stundenformat Die Uhrzeit wird im Format HH:MM:SS dargestellt. Im 12 Stunden Modus wird zu- sätzlich das Symbol AM bzw. PM angezeigt. Klangeinstellungen Alarmton: Der Alarmton erklingt 30 Sekunden lang und kann durch Drücken einer beliebigen Taste angehalten werden. Der Alarm erklingt vor allen anderen Tönen. Herzfrequenzton Der Herzfrequenzton erklingt, wenn eine Herzfrequenz gemessen wurde.
  • Seite 11 Übersicht der Funktionen Ton oberer/unterer Grenzwert: Wenn die aktuell gemessene Herzfrequenz denn oberen oder unteren Grenzwert über- oder unterschreitet, ertönt ein längerer Alarmton. Stundensignal: Beim jedem Stundenwechsel im Uhrzeitmodus ertönt ein Ton. Countdown Ton: Die letzten 5 Sekunden eines Countdowns werden durch einen Ton signalisiert.
  • Seite 12 Übersicht der Funktionen Herzfrequenzmessung Die Herzfreuqenz kann bei jeder Funktion gemessen werden, außer in den Einstell- und Testmodi.Die Herzfrequenz wird von 40 bis 239 bpm gemessen. • Wenn die gemessene Herzfrequenz 239 überschreitet, wird keine Herzfrequenz im Display angezeigt. Bei einem Überschreiten des oberen oder unteren Grenz- wertes wird ein Pfeil nach oben bzw.

  • Seite 13: Rtc Uhrzeit-Modus

    RTC Uhrzeit-Modus LICHT • Halten Sie die Taste 5 Sekunden lang gedrückt, um den Zeit und Datum Modus aufzurufen. ST./STP. • Die Anzeige der Stunden blinkt. Drücken Sie die Taste um den Wert für die Stunden zu verändern. • Drücken Sie die Taste MODUS , um die nächsten Einstellungen aufzurufen.
  • Seite 14 RTC Uhrzeit-Modus • Wenn Sie den Tag eingegeben haben, können Sie nach Drücken der Taste MODUS ST./STP. mit der Taste einstellen, ob die Uhrzeit im 12- oder 24-Stunden Format angezeigt werden soll. Im 12-Stunden Format erscheint zu der Uhrzeit die Anzei- ge AM oder PM, je nachdem, ob es Vormittags oder Nachmittags ist.
  • Seite 15 RTC Uhrzeit-Modus • Stellen Sie im Menü AUTO BL ein, ob die Hintergrundbeleuchtung bei jedem Ta- stendruck eingeschaltet werden soll (ON), oder erst nach Drücken der Taste LICHT (OFF). • Drücken Sie die Taste ABRUF , um in den Dual Zeit Modus zu wechseln, nachdem Sie Ihre Einstellungen abgeschlossen haben.
  • Seite 16 STW Stoppuhr-Modus ST./STP. • Drücken Sie die Taste , um die Stoppuhr zu starten/anzuhalten. ABRUF • Drücken Sie die Taste , um die aktuelle Runde zu stoppen. Drücken Sie die ABRUF Taste , um die nächste Runde aufzurufen. Sie können bis zu 100 Runden stoppen.
  • Seite 17 STW Stoppuhr-Modus ABRUF • Sie gelangen bei gestoppter Zeit durch Drücken der Taste in den Runden- modus. • Dort können Sie die folgenden Informationen abrufen: - Zeit jeder Runde - Gesamtzeit - Durchschnittszeit ST./STP. Drücken und halten Sie die Taste 2 Sekunden lang, um die Stoppuhr zu- rückzusetzen.
  • Seite 18 TMR Countdown-Modus ABRUF • Drücken Sie die Taste , um eine voreingestellte Countdown Zeit von 5, 10, 15, 30, 60 oder 120 Minuten zu wählen. ST./STP. • Drücken Sie die Taste , um den Countdown zu starten. • Halten Sie die Taste LICHT 5 Sekunden lang gedrückt, um den Countdowneinstell- modus aufzurufen.
  • Seite 19 TMR Countdown-Modus Rollover Funktion. LICHT • Halten Sie die Taste 2 Sekunden lang gedrückt, um in den Einstellmodus zu gelangen. ST./STP. • Stellen Sie mit der Taste die Rollover-Funktion auf ON oder OFF. • In der Einstellung OFF stoppt der Countdown bei Null und es ertönt ein Signal. •...
  • Seite 20 PCR Schrittmodus ABRUF • Drücken Sie die Taste , um die Schrittsekunden in 5er-Stufen zwischen 30 und 180 einzugeben. ST./STP. • Drücken Sie die Taste , um die Schrittüberwachung zu starten. • Die Anzeige schaltet zurück in den Uhrzeitmodus, wenn 1 Minute lang keine Ein- gabe erfolgt.
  • Seite 21 ALM Alarm-Modus • Wenn der Alarm eingeschaltet ist, wird das Alarmsymbol im Display angezeigt. LICHT • Halten Sie die Taste für 5 Sekunden gedrückt, um den Alarm-Einstellmodus aufzurufen. MODUS • Drücken Sie die Taste , um zur nächsten Einstellung zu gelangen. •...
  • Seite 22 ALM Alarm-Modus • Die Anzeige schaltet zurück in den Uhrzeitmodus, wenn 1 Minute lang keine Ein- gabe erfolgt. Sie können dem Alarm auch eine der folgende Meldungen zuweisen, die dann im Display er- scheinen und Sie an wichtige Ereignisse erinnern. Breakfast - Frühstück Lunch - Mittagessen Dinner - Abendessen...
  • Seite 23 HRM Herzfrequenz Speichermodus • Die Fitnessuhr kann bis zu 100 Herzfrequenzen mit dem entsprechenden Datum ABRUF und der gestoppten Zeit speichern. Drücken Sie die Taste , um den höch- sten, niedrigsten oder letzten Wert anzuzeigen. ST./STP. • Drücken Sie die Taste , um die Herzfrequenz Aufzeichnungen in absteigen- der Reihenfolge anzuzeigen.
  • Seite 24 FIT Fitnesscheck -Modus • Wenn die Ruheherzfrequenz täglich aufgezeichnet wird, bilden die Werte ein Bal- kendiagramm • Sie können bis zu 60 Ruheherzfrequenzen speichern, wobei die letzten Ruheherz- frequenzen zusammen mit der geschätzten maximalen Herzfrequenz angezeigt werden. Hinweis: Es werden nur die Messungen beim Fitnesscheck berücksichtigt, die allein unter die- sem Menüpunkt vorgenommen wurden.
  • Seite 25 CAL KCAL Modus • Die Kalorienwerte werden nur mitgerechnet, während die Stoppuhr läuft. • Die Kalorienwerte werden zurückgesetzt, wenn die Stoppuhr zurückgesetzt wird, oder das Maximum vom 99:59:59:99 h erreicht wurde. • Die Formel, die der Kalorienberechnung zugrunde liegt lautet: MHF X 3,5 x Gewicht in kg KCAL/Minute = Dabei wird der Wert MHF (maximale Herzfrequenz) aus den folgenden Parametern...
  • Seite 26 CAL KCAL Modus Männer Bei einer Ruheherzfrequenz (RHR) <60: 1+ ((CHR-RHR) : (EMHR-RHR)) x 12 Bei einer Ruheherzfrequenz (RHR) >=60: 1+ ((CHR-RHR) : (EMHR-RHR)) x 10 Bei einer Ruheherzfrequenz (RHR) >=80: 1+ ((CHR-RHR) : (EMHR-RHR)) x 8 Frauen Bei einer Ruheherzfrequenz (RHR) <60: 1+ ((CHR-RHR) : (EMHR-RHR)) x 10 Bei einer Ruheherzfrequenz (RHR) >=60: 1+ ((CHR-RHR) : (EMHR-RHR)) x 8...
  • Seite 27 CAL KCAL Modus Dabei wird der Wert EMHR von folgender Gleichung abgeleitet: Männer Frauen 214 -0,8 x Alter 209 -0,7 x Alter • Halten Sie die Taste LICHT für 2 Sekunden gedrückt, um den Kalorienmodus auf- zurufen und persönliche Einstellungen vorzunehmen.
  • Seite 28 CAL KCAL Modus ST./STP. • Drücken Sie die Taste , um die folgenden Benutzerparameter einzustellen: - Geschlecht (M: männlich/F: weiblich) - Alter (4-99) - Gewicht (20-227 kg) - Größe (20-240 cm,8''-7'10'') - Zielkalorien (10-9990 LB, EMHR (65-239))- Log-Intervall (10-60 sec). ABRUF •...
  • Seite 29 CAL KCAL Modus ABRUF • Drücken Sie die Taste , um die wöchentlich verbrauchten Kalorien, das Wo- chendiagramm, die Fettverbrennung und den ermittelten BMI (Body Mass Index) anzuzeigen. • Das Diagramm zeigt in jedem der sieben Balken (Sun-Sat) den täglichen Kalorien- verbrauch und aktualisiert sich jeden Tag um 0 Uhr.
  • Seite 30 CAL KCAL Modus • Die Kilokalorienanzeige reicht bis 9999 Kcal. Danach wird >9999 angezeigt. • Das BMI-Herzsymbol wird abhängig vom BMI in 5 Stufen wie in folgender Tabelle dargestellt angezeigt: Stufe <18,5 Untergewicht 18,8-24,9 Normal 25,0-29,9 Übergewicht 30,0-34,9 Adipositas 35,0-39,9 Adipositas >40 extreme Adipositas...
  • Seite 31 CAL KCAL Modus Die Anzeige schaltet zurück in den Uhrzeitmodus, wenn 1 Minute lang keine Eingabe erfolgt. Hinweis: Sie können den Kalorien Einstellmodus nicht aufrufen, während die Stoppuhr läuft.

  • Seite 32: Hrz Herzfrequenzbereichsmodus

    HRZ Herzfrequenzbereichsmodus LICHT • Halten Sie die Taste für 5 Sekunden gedrückt, um den Herzfrequenzbe- reichsmodus aufzurufen. ST./STP. • Drücken Sie die Taste , um zwischen manueller oder automatischer Ein- stellung zu wählen. • Drücken Sie die Taste MODUS , um entweder die manuelle oder die automatische Einstellung auszuwählen.
  • Seite 33 HRZ Herzfrequenzbereichsmodus Automatische Einstellung des Herzfrequenzmessbereichs Bei der automatischen Ermittlung des Herzfrequenzmessbereichs werden Ihre per- sönlichen Daten einbezogen, die Sie im KCAL Modus eingegeben haben • Drücken Sie die Taste ST./STP. , um den Herzfrequenzbereich zu wechseln. (Ge- sundheit, Fettverbrennung, Fitness). - Der Gesundheitsmessbereich (Health) liegt bei 50-65% des EMHR Wertes.
  • Seite 34 HRZ Herzfrequenzbereichsmodus Manuelle Einstellung des Herzfrequenzbereichs ST./STP. • Drücken Sie die Taste , um den oberen (HI (41-239)) und den unteren (LO (40-HI)) Grenzwert zu erhöhen. • Drücken Sie die Taste MODUS , um zur nächsten Einstellung zu gelangen. • Drücken Sie die Taste ST./STP.
  • Seite 35 HRZ Herzfrequenzbereichsmodus Zur Berechnung der Trainingsgrenzwerte legen Sie Ihre maximale Herzfrequenz (MHF) zugrunde. Diese errechnen Sie grob nach folgender Formel: Männer : 220 minus Alter Frauen : 230 minus Alter Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Ihren Trainer, um Ihre ganz individuelle maxi- male Herzfrequenz zu bestimmen.
  • Seite 36 HRZ Herzfrequenzbereichsmodus Jetzt berechnen Sie den oberen und unteren Pulsgrenzwert Ihrer Trainingsform. Multiplizieren Sie dazu Ihre maximale Herzfrequenz mit dem Faktor, die der ge- wünschten Trainingsform entspricht: Gesundheitsbewahrung: Unter Grenzwert: MHF x 0,50; Oberer Grenzwert: MHF x 0,65. Ausdauertraining: Unter Grenzwert: MHF x 0,65; Oberer Grenzwert: MHF x 0,80.
  • Seite 37 HRZ Herzfrequenzbereichsmodus Beispiel: Eine 35-jährige Frau, die ein Ausdauertraining durchführen möchte, stellt ihren un- teren Trainingsgrenzwert auf 127 ein (230 - 35 = 195 * 0,65 = 126,75); ihren oberen Trainingsgrenzwert auf 156 (230 - 35 = 195 * 0,6 = 156). Bitte besprechen Sie Ihre persönliche Trainingsform mit Ihren persönlichen Herzfrequenzbe- reichen unbedingt mit einem Arzt oder einem qualifizierten Übungsleiter.

  • Seite 38: Weitere Einstellungen

    Weitere Einstellungen Reset • Halten Sie alle 4 Tasten für ca. 2 Sekunden gedrückt. Es erscheinen alle vorhan- den Anzeigen gleichzeitig im Display. MODUS • Drücken Sie die Taste . Die Uhr zählt dann von 3 bis 0 herunter. ST./STP. ABRUF •...

  • Seite 39: Fehler Beheben

    Das Display ist leer: • Die Batterie ist leer. Zum Ausstausch der Batterie wenden Sie sich an ein Uhren- fachgeschäft oder an die Service Hotline: MTC - Medion Technologie Center Freiherr-vom-Stein-Straße 131 D-45473 Mülheim / Ruhr Tel: 01805 - 633 633 (0,12€/Minute im deutschen Festnetz)

  • Seite 40: Umweltschutzhinweis

    Umweltschutzhinweis Leere Batterien gehören nicht in den Hausmüll, sondern in die dafür vorgesehenen Sammelbe- hälter! Vor der Entsorgung (am Ende der Lebensdauer) Ihrer Herzfrequenz-Messuhr, müssen Sie un- bedingt die Batterien entfernen! • Entfernen Sie mit Hilfe eines kleinen Kreuzschraubendrehers die vier Schrauben auf der Gehäuserückseite.

  • Seite 41: Technische Daten

    Technische Daten Batterie 1 x CR 2032 3V Technische Änderungen vorbehalten!

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