Mobiclinic RA-01 Bedienungsanleitung
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Última revisión: 13 de agosto de 2025
Última revisión: 25 de noviembre de 2024
Last revision: August 13th, 2025
Last revision: November 25th, 2024
MANUAL DE INSTRUCCIONES
MANUAL DE INSTRUCCIONES
RODILLO DE ABDOMINALES
CONTENEDOR DE PIENSO 20L
FEEDPET
RA-01
ES - Lea las instrucciones antes de usar el producto.
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EN - Please read instructions before use.
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FR - Lisez les instructions avant d'utiliser le produit.
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IT - Leggere le istruzioni prima di usare il producto.
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DE - Lesen Sie die Gebrauchsanweisung, bevor
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Sie das Produkt verwenden.
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PT - Leia as instruções antes de utilizar o producto.
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NL - Lees de instructies voordat u het product gebruikt.
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SW - Läs instruktionerna innan du använderprodukten.
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PL - Läs instruktionerna innan du använder produkten.
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DA - Læs vejledningen, før du bruger produktet.
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Manual de instrucciones
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Instruction manual
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Inhaltszusammenfassung für Mobiclinic RA-01
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Seite 2: Indicaciones De Uso
Conserve las instrucciones para futuras consultas. Lea estas instrucciones antes de montar y utili- zar este producto. ¡Muchas gracias por elegir nuestro rodillo de abdominales RA-01! En este manual encontrará toda la infor- mación necesaria para utilizar y mantener este producto correctamente y de forma segura. -
Seite 3: Características Del Producto
RA-01 3. BENEFICIOS Y CONSIDERACIONES El RA-01 permite un trabajo profundo del core mediante un movimiento de extensión y contracción con- trolado. Este tipo de ejercicio no solo desarrolla fuerza, sino que también mejora la coordinación neuro- muscular y la resistencia física general. - Seite 4 4. Esterilla para rodillas. 6. INSTRUCCIONES DE USO • Colóquese en posición de rodillas sobre una esterilla. • Sujete firmemente ambas asas del RA-01. • Inicie el movimiento empujando lentamente la rueda hacia adelante, manteniendo los abdominales contraídos y la espalda recta. •...
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Seite 5: Mantenimiento Y Limpieza
Este producto está cubierto por una garantía de 36 meses contra defectos de fabricación. Muchas gracias por haber confiado en Mobiclinic para este rodillo de abdominales RA-01. Valoramos su confianza en nuestros productos y nos comprometemos a ofrecerle siempre la me- jor calidad y seguridad. -
Seite 6: Purpose Of The Product
Keep the instructions for future reference. Read these instructions before assembling and using this product. Thank you very much for choosing our ab roller RA-01! In this manual you will find all the information ne- cessary to use and maintain this product correctly and safely. -
Seite 7: Product Characteristics
Abdominal roller RA-01 3. BENEFITS AND CONSIDERATIONS The RA-01 allows a deep core workout through a controlled extension and contraction movement. This type of exercise not only develops strength, but also improves neuromuscular coordination and general physical endurance. Regular use helps to improve body posture, prevent lower back pain and complement functional training or calisthenics routines. -
Seite 8: Parts And Components
6. INSTRUCTIONS FOR USE • Get into a kneeling position on a mat. • Hold both handles of the RA-01 firmly. • Start the movement by slowly pushing the wheel forward, keeping the abdominals contracted and the back straight. •... -
Seite 9: Maintenance And Cleaning
This product is covered by a 36-month warranty against manufacturing defects. Thank you very much for having trusted Mobiclinic for this ab roller RA-01. We value your trust in our products and are committed to always providing you with the best quality and safety. -
Seite 10: Indications D'utilisation
Le RA-01 est un outil efficace et compact conçu pour renforcer la zone abdominale, améliorer la stabilité du tronc et optimiser l'endurance physique. Sa conception robuste et ergonomique en fait un accessoire idéal pour l'entraînement à... -
Seite 11: Caractéristiques Du Produit
RA-01 3. AVANTAGES ET CONSIDÉRATIONS Le RA-01 permet un entraînement en profondeur du tronc grâce à un mouvement d'extension et de con- traction contrôlé. Ce type d'exercice permet non seulement de développer la force, mais aussi d'améliorer la coordination neuromusculaire et l'endurance physique générale. -
Seite 12: Pièces Et Composants
4. Tapis de genoux. 6. MODE D'EMPLOI • Mettez-vous à genoux sur un tapis. • Tenez fermement les deux poignées du RA-01. • Commencez le mouvement en poussant lentement la roue vers l'avant, en gardant les abdominaux contractés et le dos droit. •... -
Seite 13: Entretien Et Nettoyage
Ce produit est couvert par une garantie de 36 mois contre les défauts de fabrication. Merci beaucoup d'avoir fait confiance à Mobiclinic pour ce rouleau abdominal RA-01. Nous apprécions la confiance que vous accordez à nos produits et nous nous engageons à tou- jours vous fournir la meilleure qualité... -
Seite 14: Indicazioni Per L'uso
Conservare le istruzioni per riferimenti futuri. Leggere queste istruzioni prima di assemblare e uti- lizzare il prodotto. Grazie per aver scelto il nostro ab roller RA-01! In questo manuale troverete tutte le informazioni necessarie per un uso e una manutenzione corretti e sicuri di questo prodotto. -
Seite 15: Caratteristiche Del Prodotto
RA-01 3. BENEFICI E CONSIDERAZIONI Il RA-01 consente un allenamento profondo del core attraverso un movimento controllato di estensione e contrazione. Questo tipo di esercizio non solo sviluppa la forza, ma migliora anche la coordinazione neu- romuscolare e la resistenza fisica generale. -
Seite 16: Parti E Componenti
4. Tappetino per le ginocchia. 6. ISTRUZIONI PER L'USO • Mettetevi in posizione inginocchiata su un tappetino. • Tenere saldamente entrambe le impugnature dell'RA-01. • Iniziare il movimento spingendo lentamente la ruota in avanti, mantenendo gli addominali contratti e la schiena dritta. •... -
Seite 17: Manutenzione E Pulizia
Questo prodotto è coperto da una garanzia di 36 mesi contro i difetti di fabbricazione. Grazie mille per esservi affidati a Mobiclinic per questo rullo per addominali RA-01. Apprezziamo la vostra fiducia nei nostri prodotti e ci impegniamo a fornirvi sempre la migliore qualità... -
Seite 18: Zweck Des Produkts
Bewahren Sie die Anleitung zum späteren Nachschlagen auf. Lesen Sie diese Anleitung, bevor Sie das Produkt zusammenbauen und benutzen. Vielen Dank, dass Sie sich für unseren Bauchmuskelroller RA-01 entschieden haben! In diesem Handbuch finden Sie alle Informationen, die Sie benötigen, um dieses Produkt korrekt und sicher zu benutzen und zu warten. -
Seite 19: Vorteile Und Überlegungen
Unterleibsrolle RA-01 3. VORTEILE UND ÜBERLEGUNGEN Der RA-01 ermöglicht ein tiefes Kerntraining durch eine kontrollierte Streck- und Kontraktionsbewegung. Diese Art von Übung entwickelt nicht nur Kraft, sondern verbessert auch die neuromuskuläre Koordina- tion und die allgemeine körperliche Ausdauer. Regelmäßiger Gebrauch hilft, die Körperhaltung zu verbessern, Schmerzen im unteren Rückenbereich vorzubeugen und funktionelles Training oder Calisthenics-Routinen zu ergänzen. -
Seite 20: Teile Und Komponenten
6. GEBRAUCHSANWEISUNG • Stellen Sie sich kniend auf eine Matte. • Halten Sie beide Griffe des RA-01 fest. • Beginnen Sie die Bewegung, indem Sie das Rad langsam nach vorne schieben und dabei die Bauchmuskeln angespannt und den Rücken gerade halten. -
Seite 21: Wartung Und Reinigung
Wir wissen Ihr Vertrauen in unsere Produkte zu schätzen und sind bestrebt, Ihnen stets die beste Qualität und Sicherheit zu bieten. Wenn Sie Fragen haben oder zusätzliche Unterstützung benö- tigen, zögern Sie bitte nicht, uns unter clientes@mobiclinic.com zu kontaktieren. Wir freuen uns über Ihre Kommentare und Vorschläge zur weiteren Verbesserung. -
Seite 22: Indicações De Utilização
Guarde as instruções para referência futura. Leia estas instruções antes de montar e utilizar este produto. muito obrigado por ter escolhido o nosso rolo de abdominais RA-01! Neste manual, encontrará todas as informações necessárias para utilizar e manter este produto de forma correta e segura. -
Seite 23: Características Do Produto
RA-01 3. BENEFÍCIOS E CONSIDERAÇÕES O RA-01 permite um treino profundo do núcleo através de um movimento controlado de extensão e con- tração. Este tipo de exercício não só desenvolve a força, como também melhora a coordenação neuromus- cular e a resistência física geral. -
Seite 24: Peças E Componentes
4. Tapete para os joelhos. 6. INSTRUÇÕES DE UTILIZAÇÃO • Ajoelhar-se num tapete. • Segurar firmemente ambas as pegas do RA-01. • Comece o movimento empurrando lentamente a roda para a frente, mantendo os abdominais contraídos e as costas direitas. •... -
Seite 25: Manutenção E Limpeza
11. CONDIÇÕES DE GARANTIA Este produto está coberto por uma garantia de 36 meses contra defeitos de fabrico. Muito obrigado por ter confiado na Mobiclinic para este ab roller RA-01. Valorizamos a sua confiança nos nossos produtos e estamos empenhados em fornecer-lhe sempre a melhor qualidade e segurança. -
Seite 26: Indicaties Voor Gebruik
Bewaar de instructies voor toekomstig gebruik. Lees deze instructies voordat u dit product in elkaar zet en gebruikt. Bedankt voor het kiezen van onze ab roller RA-01! In deze handleiding vind je alle informatie die je nodig hebt om dit product correct en veilig te gebruiken en te onderhouden. -
Seite 27: Voordelen En Overwegingen
RA-01 3. VOORDELEN EN OVERWEGINGEN De RA-01 maakt een diepe core workout mogelijk door middel van een gecontroleerde extensie- en con- tractiebeweging. Dit type oefening ontwikkelt niet alleen kracht, maar verbetert ook de neuromusculaire coördinatie en het algemene fysieke uithoudingsvermogen. -
Seite 28: Onderdelen En Componenten
6. GEBRUIKSAANWIJZING • Ga in een knielende houding op een mat zitten. • Houd beide handgrepen van de RA-01 stevig vast. • Begin de beweging door het wiel langzaam naar voren te duwen, houd de buikspieren samengetrokken en de rug recht. -
Seite 29: Onderhoud En Reiniging
Dit product heeft een garantie van 36 maanden op fabricagefouten. Hartelijk dank dat u Mobiclinic heeft vertrouwd voor deze ab roller RA-01. We waarderen je vertrouwen in onze producten en zetten ons in om je altijd de beste kwaliteit en veiligheid te bieden. -
Seite 30: Indikationer För Användning
Förvara instruktionerna för framtida bruk. Läs dessa anvisningar innan du monterar och använder produkten. Tack för att du har valt vår ab roller RA-01! I den här bruksanvisningen hittar du all information du behöver för att använda och underhålla produkten på ett korrekt och säkert sätt. - Seite 31 Abdominal rulle RA-01 3. FÖRDELAR OCH ÖVERVÄGANDEN RA-01 ger möjlighet till djup bålträning genom en kontrollerad rörelse av extension och kontraktion. Den här typen av träning utvecklar inte bara styrkan utan förbättrar också den neuromuskulära koordinationen och den totala fysiska uthålligheten.
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Seite 32: Instruktioner För Användning
4. Knäskyddsmatta. 6. INSTRUKTIONER FÖR ANVÄNDNING • Ställ dig på knä på en matta. • Håll stadigt i RA-01:s båda handtag. • Börja rörelsen med att långsamt skjuta hjulet framåt, håll magmusklerna sammandragna och ryggen rak. • Sluta innan du tappar postural kontroll eller känner spänningar i nedre delen av ryggen. -
Seite 33: Underhåll Och Rengöring
Denna produkt omfattas av en 36-månaders garanti mot tillverkningsfel. Tack så mycket för att du har litat på Mobiclinic för denna ab roller RA-01. Vi värdesätter ditt förtroende för våra produkter och är fast beslutna att alltid ge dig bästa kvalitet och säkerhet. -
Seite 34: Przeznaczenie Produktu
Instrukcję należy zachować na przyszłość. Przed przystąpieniem do montażu i użytkowania pro- duktu należy przeczytać niniejszą instrukcję. Dziękujemy za wybranie naszego rollera RA-01! W niniejszej instrukcji znajdują się wszystkie informacje potrzebne do prawidłowego i bezpiecznego użytkowania i konserwacji tego produktu. -
Seite 35: Charakterystyka Produktu
Wałek brzuszny RA-01 3. KORZYŚCI I ROZWAŻANIA RA-01 umożliwia głęboki trening rdzenia poprzez kontrolowany ruch rozciągania i kurczenia. Ten rodzaj ćwiczeń nie tylko rozwija siłę, ale także poprawia koordynację nerwowo-mięśniową i ogólną wytrzymałość fizyczną. Regularne stosowanie pomaga poprawić postawę ciała, zapobiegać bólom dolnej części pleców i uzupeł- niać... -
Seite 36: Części I Komponenty
4. Mata pod kolana. 6. INSTRUKCJE UŻYTKOWANIA • Uklęknij na macie. • Przytrzymaj mocno oba uchwyty RA-01. • Rozpocznij ruch, powoli popychając kierownicę do przodu, utrzymując mięśnie brzucha napięte, a plecy wyprostowane. • Zatrzymaj się, zanim stracisz kontrolę nad postawą lub poczujesz napięcie w dolnej części pleców. -
Seite 37: Konserwacja I Czyszczenie
11. WARUNKI GWARANCJI Ten produkt jest objęty 36-miesięczną gwarancją na wady produkcyjne. Bardzo dziękujemy za zaufanie firmie Mobiclinic w kwestii tego wałka RA-01. Cenimy Twoje zaufanie do naszych produktów i dokładamy wszelkich starań, aby zawsze zapew- niać najlepszą jakość i bezpieczeństwo. Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub potrzebujesz doda- tkowej pomocy, skontaktuj się... -
Seite 38: Indikationer For Brug
Opbevar vejledningen til senere brug. Læs disse instruktioner, før du monterer og bruger dette produkt. Mange tak, fordi du har valgt vores ab roller RA-01! I denne vejledning finder du alle de oplysninger, der er nødvendige for at bruge og vedligeholde dette produkt korrekt og sikkert. - Seite 39 Abdominal rulle RA-01 3. FORDELE OG OVERVEJELSER RA-01 giver mulighed for en dyb coretræning gennem en kontrolleret stræk- og sammentrækningsbevæ- gelse. Denne type træning udvikler ikke kun styrke, men forbedrer også den neuromuskulære koordina- tion og den generelle fysiske udholdenhed.
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Seite 40: Instruktioner Til Brug
4. Knæmåtte. 6. INSTRUKTIONER TIL BRUG • Sæt dig på knæ på en måtte. • Hold godt fast i begge håndtag på RA-01. • Start bevægelsen ved langsomt at skubbe hjulet fremad, mens du holder mavemusklerne sammentrukket og ryggen ret. •... -
Seite 41: Vedligeholdelse Og Rengøring
Vi værdsætter din tillid til vores produkter og er forpligtet til altid at give dig den bedste kvalitet og sikkerhed. Hvis du har spørgsmål eller brug for yderligere hjælp, er du velkommen til at kon- takte os på clientes@mobiclinic.com. Vi sætter pris på dine kommentarer og forslag til yderligere forbedringer. - Seite 42 Made in P.R.C. CHANGZHOU DELUXE DECORATIVE MATERIAL ES - Peso máximo soportado 150 KG. CO., LTD EN - Maximum supported weight 330,69 lb. 602-604 Changwu north road, No.229, Hutang IT - Peso massimo supportato 150 KG. town,Wujin District, Changzhou city, Jiangsu, China FR - Poids maximal supporté...