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Verwandte Anleitungen für Inred RUN MTK 450
Inhaltszusammenfassung für Inred RUN MTK 450
- Seite 1 BEDIENUNGSANLEITUNG RUN MTK 450...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALT SICHERHEITSHINWEISE ..............................1-2 VOR DEM START ................................. 3-4 EIGENSCHAFTEN ..................................5 TRAININGSRICHTLINIEN..............................6-7 AUFWÄRMEN & ABKÜHLEN ............................8-9 LISTE DER MONTAGETEILE .............................. 10 MONTAGEANLEITUNG ..............................11-13 ANLEITUNG ZUM ZUSAMMEN- UND AUFKLAPPEN & VERSCHIEBEN ............14 COMPUTERANLEITUNG ..............................15-16 BETRIEB ..................................... 17 LAUFBANDFUNKTION.................................18 PROBLEME DES STEUERUNGSSYSTEMS UND LÖSUNGEN .................19-20 WARTUNG .................................. -
Seite 3: Sicherheitshinweise
SICHERHEITSHINWEISE Vielen Dank für den Erwerb unserer Produkte. Obwohl wir uns die größte Mühe geben, die Qualität jedes unserer Produkte zu gewährleisten, können hin und wieder Fehler und/oder Versäumnisse auf- treten. Sollten Sie an diesem Produkt jegliche Defekte oder fehlenden Teile feststellen, kontaktieren Sie bitte unseren Kundendienst. - Seite 4 Konsultieren Sie vor dem Start eines Trainingsprogramms Ihren Arzt. Dies ist besonders wichtig für Personen über 35 Jahren oder Personen mit anhaltenden Gesundheitsproblemen. Bitte lesen Sie alle Anweisungen sorgfältig durch. Das Laufband wurde gemäß EN 957-1/-6, Klasse HB getestet. Es ist zugelassen für ein maximales Nutzergewicht von 130 kg und ist ungeeignet für die therapeutische Nutzung.
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Seite 5: Vor Dem Start
VOR DEM START Reinigen Sie Ihren Bereich: Nehmen Sie das Laufband aus der Box heraus und platzieren Sie es auf ebenem Boden. Es ist zu empfehlen, eine Schutzabdeckung unter das Laufband zu legen. 2. Platzieren Sie es in einem Bereich, der über die minimalen Raumanforderungen verfügt. Front &... - Seite 6 WICHTIGE WARN- UND VORSICHTSHINWEISE BEZÜGLICH DES LAUFBANDS Um das Brand-, Stromschlag-, Verbrennungs- oder Verletzungsrisiko zu senken, lesen und verstehen Sie die folgenden Vorsichtsmaßnahmen vor dem Betrieb. GEFAHR: Um das Risiko eines Stromschlags zu verringern, ziehen Sie nach jeder Verwendung und vor der Reinigung den Stecker des Geräts aus der Steckdose.
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Seite 7: Eigenschaften
EIGENSCHAFTEN... -
Seite 8: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Personen über 35 Jahren, sowie jüngere Personen mit Übergewicht sollten vor Beginn eines Trainings- programms einen Arzt aufsuchen. Personen mit Diabetes, erhöhtem Blutdruck, Herzkrankheiten in der Familie, einem hohen Cholesterinspiegel oder sitzendem Lebensstil sollten sich durch eine medizini- sche Untersuchung und einen Stresstest absichern, vorzugsweise von medizinischem Personal ange- leitet. - Seite 9 TRAINIEREN SIE BEI IHRER ZIELPULSZONE LAUFBANDPROGRAMM FÜR EINSTEIGER...
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Seite 10: Aufwärmen & Abkühlen
AUFWÄRMEN & ABKÜHLEN Ein erfolgreiches Trainingsprogramm besteht aus Aufwärmen, Aerobic-Übungen und Abkühlen. Das Aufwärmen ist ein wichtiger Teil Ihres Trainings und sollte am Anfang jeder Einheit stehen. Es bereitet Ihren Körper auf anstrengendere Übungen vor, indem es ihn aufwärmt und Ihre Muskeln dehnt. Wie- derholen Sie am Ende des Trainings diese Übungen, um eine Übersäuerung der Muskulatur zu vermei- den. - Seite 11 QUADRIZEPS-DEHNUNG Stützen Sie sich für das Gleichgewicht mit einer Hand an der Wand ab, greifen Sie hinter sich und ziehen Sie Ihren rechten Fuß nach oben. Halten Sie Ihre Ferse so nah wie möglich an Ihren Po. Halten Sie dies 15 Sekunden lang und wiederholen Sie es mit dem linken Fuß. INNERE OBERSCHENKEDEHNUNG Setzen Sie sich mit Ihren Fußsohlen zusammen hin, wobei Ihre Knie nach außen zeigen.
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Seite 12: Liste Der Montageteile
LISTE DER MONTAGETEILE BILD FEHLT... -
Seite 13: Montageanleitung
MONTAGEANLEITUNG SCHRITT 1: Nehmen Sie das Laufband aus dem Karton. - Seite 14 SCHRITT 2: Klappen Sie das Laufband auseinander.
- Seite 15 SCHRITT 3: Befestigen Sie die Konsole mit Ø8*Ø20-Unterlegscheiben und M8*15-Schrauben, sowie die Säulen mit Ø8-Unterlegscheiben und M8*15-Schrauben.
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Seite 16: Anleitung Zum Zusammen- Und Aufklappen & Verschieben
ANLEITUNG ZUM ZUSAMMEN- UND AUFKLAPPEN & VERSCHIEBEN ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFBANDS 1. Schalten Sie den Ein-/Ausschalter auf die Position AUS. 2. Heben Sie das Deck an der Heckwalzenabdeckung bis die Einheit sich komplett schließt. Wichtig: Sie hören ein Klicken, wenn es vollständig geschlossen ist. Lagern Sie Ihr Laufband an einem sauberen, trockenen Ort. -
Seite 17: Computeranleitung
KONSOLE... - Seite 18 • ANGEZEIGTE FUNKTIONEN Die Anzeige ist ein LCD-Bildschirm und die folgenden Parameter werden dort angezeigt: [TIME]: zeigt die Trainingszeit oder Zielzeit an, Bereich: 0:00-99:59 [SPEED]: zeigt die Geschwindigkeit an, Bereich: 1—14,0 km/h [INCLINE]: zeigt die Steigung an, Bereich: 0-15 Stufen [DISTANCE]: zeigt die Trainingsdistanz oder Zieldistanz an, Bereich: 0,0-99,9 km [CALORIES]: zeigt die verbrauchten Kalorien an, Bereich: 0-999 kcal [PULSE]: zeigt den Puls des Nutzers oder Zielpuls an, Bereich: 40-180 BPM...
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Seite 19: Betrieb
BETRIEB 1. BETRIEB Schalten Sie den Ein-/Ausschalter an und setzen Sie die Sicherheitstaste in die richtige Stelle ein, wobei das Default-Programm NORMAL PROG ist. Nach dem Countdown 321 startet der Motor und das Laufband fängt an zu laufen. 2. PROGRAMMAUSWAHL (muss mit R&D abgestimmt werden) Bei den Programmen P1 bis P12: a) Stellen Sie vor dem Start zunächst die Zeit innerhalb eines Bereichs von 10:00-99:00 min ein. -
Seite 20: Laufbandfunktion
LAUFBANDFUNKTION LAUFEN 1. Es kann die körperliche Fitness erhöhen, zu Gewichtsabnahme führen und die Funktion von Herz, Lunge und Kreislauf stärken. 2. Es kann die Hormonbildung verbessern und Depressionen lösen. 3. Es ist gut zur Rehabilitation für Personen mit Beinschmerzen. BETRIEB 1. -
Seite 21: Steuerungsprobleme Und Lösungen
STEUERUNGSPROBLEME UND LÖSUNGEN... - Seite 22 STEUERUNGSPROBLEME UND LÖSUNGEN...
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Seite 23: Wartung
WARTUNG • Warnung: Um einen Stromschlag zu vermeiden, stellen Sie sicher, dass während der Reinigung und routinemäßi- gen Wartung das Laufband ausgeschaltet und vom Stromkreis getrennt ist. • Wichtig: Verwenden Sie niemals Scheuermittel oder Lösungen, um das Laufband zu reinigen. Um Schäden am Computer zu verhindern, halten Sie ihn von Flüssigkeiten und direktem Sonnenlicht fern. - Seite 24 LAUFBAND SCHMIEREN Das Schmieren unter dem Laufbandgurt sichert eine bessere Leistung und verlängert seine Lebenser- wartung. Schmiermittel gibt es bei Ihrer Verkaufsstelle. Wischen Sie die gesamte Deck-Oberfläche mit einem sauberen, fusselfreien Tuch ab, um Staub und Schmutz zu entfernen. LAUFGURT AUF RICHTIGE SCHMIERUNG ÜBERPRÜFEN Heben Sie eine Seite des Laufbandgurts an und tasten Sie die Oberfläche der Lauffläche ab.
- Seite 25 AUFTRAGEN VON SCHMIERMITTEL 1. Heben Sie eine Seite des Laufbandgurtes ab. 2. Geben Sie 30-40ml des Schmiermittels unter die Mitte des Laubandgurtes, auf die Oberfläche des Laufbanddecks. 3. Gehen Sie bei langsamer Geschwindigkeit 3 bis 5 Minuten lang auf dem Laufband, um das Schmier- mittel gleichmäßig zu verteilen.
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Seite 26: Explosionsdarstellung
EXPLOSIONSDARSTELLUNG... -
Seite 27: Einzelteileübersicht
EINZELTEILEÜBERSICHT... - Seite 28 EINZELTEILEÜBERSICHT EINZELTEILEÜBERSICHT INRED HEALTH TECH CO., LTD Telefonhotline für den Kundendienst: +49-69-8 700 457 - 15 Telefonhotline für den Verkaufsdienst: +49-69-8 700 457 – 10 E-Mail: info@inred-fitness.de Website: www.inred-fitness.de...