Profiler; Minnesfunktion - Tunturi T70 Betriebsanleitung

2. Ställ in önskad distans/tid för profilen. Tryck på JOG-
wheel för att komma till önskat värde (distans / tid). Det
senast inställda värdet visas i sifferfönstret. Du kan ändra
värdet med piltangenterna. Gränsvärdena är 10 minuter
(10:00) och 3 timmar (h3:00), ändringar görs i steg om 5
minuter / 1 km – 60 km, ändringar görs i steg om 1 km.
3. Tryck på START; träningen börjar och mattan går
igång. Du kan justera hastighetsnivån med hjälp av
hastighetstangenterna eller även med PSC. Tryck på
JOG-wheel under träningen, så visas den dittillsvarande
lutnings- och pulsprofilen för träningspasset.
4. Du kan justera lutningsprofilen under träningspasset med
piltangenterna.
5. Om du trycker på STOP en gång stannar mattan och
övergår till stand by-läge i 5 minuter. Under den tiden kan
du återuppta träningen genom att trycka på START. Du
kan också spara träningspasset nu (se Minnesfunktioner).
Genom att trycka två gånger på JOGWHEEL avslutas
träningsprogrammet och mätaren visar utförd prestation
varefter den återgår till startläge.
6. Vid användning av färdiga träningsprogram startas
nedtrappningsperioden automatiskt då programmet
är färdigt. Därefter mattan stoppar. Du kan spara
träningspasset nu (se Minnesfunktioner).
C. HRC-profilerna är pulsstyrda träningsprofiler med olika
grad av ansträngning och låter dig ställa in längden
på träningen. Profilerna förutsätter alltid att du använder
pulsbälte. Om pulsmätningen inte fungerar kommer
felmeddelandet CHECK TRANSMITTER upp i textfältet.
Kontrollera då att du har följt instruktionerna för pulsbältet.
1. Tryck på JOG-wheel tills önskad profil (5-8) är indikerad.
Bekräfta inställningen genom att trycka på ENTER.
2. Ställ in önskad distans/tid för profilen. Tryck på JOG-
wheel för att komma till önskat värde (distans / tid). Det
senast inställda värdet visas i sifferfönstret. Du kan ändra
värdet med piltangenterna. Gränsvärdena är 10 minuter
(10:00) och 3 timmar (h3:00), ändringar görs i steg om 5
minuter / 1 km – 60 km, ändringar görs i steg om 1 km.
3. Tryck på START; träningen börjar och mattan går igång.
4. Du kan skala om hastighetsnivån för profilen med hjälp
av piltangenterna i steg om 1 % uppåt eller neråt.
5. Om du trycker på STOP en gång stannar mattan och
övergår till stand by-läge i 5 minuter. Under den tiden kan
du återuppta träningen genom att trycka på START. Du
kan också spara träningspasset nu (se Minnesfunktioner).
Genom att trycka två gånger på JOG-Wheel avslutas
träningsprogrammet och mätaren visar utförd prestation
varefter den återgår till startläge.
6. Vid användning av färdiga träningsprogram startas
nedtrappningsperioden automatiskt då programmet
är färdigt. Därefter mattan stoppar. Du kan spara
träningspasset nu (se Minnesfunktioner).

PROFILER

(Bilderna finns på den invikta sidan i slutet av handboken)
proFiL 1 (Hill Walk). En profil med regelbundet varierande
lutning och en tämligen jämn, rask gånghastighet.
Profilen passar såväl nybörjare som personer med
tidigare erfarenhet av gångträning. Den förinställda
medelhastigheten är 5,2 km/h och maxhastigheten är 5,8
km/h. Den förinställda medellutningen är 2,7 %.
proFiL 2 (Hill Jog). En profil med varierande lutning
och ett tämligen jämnt, lätt joggingtempo. Profilen sin
kondition. Den förinställda medelhastigheten är 6,9
km/h och maxhastigheten är 7,2 km/h. Den förinställda
medellutningen är 1,9 %.
proFiL 3 (Hill Run). En profil med en liten och jämn
lutning samt ett regelbundet varierande, raskt löptempo.
Profilen passar personer som löptränar. Den förinställda
medelhastigheten är 11,6 km/h och maxhastigheten är
12,5 km/h. Den förinställda medellutning är 1,8 %.
proFiL 4 (Rolling Hills). En distansprofil. Ställ in distansen
i kilometer. Profilen är tänkt främst som en träningsprofil
för löpträning, men passar även för konditionsträning.
Maxdistansen är 60 km, den förinställda distansen är
3 km, med justering i steg om 1 km. Den förinställda
lutningsprofilen är av intervalltyp. Den förinställda
medellutningen är 2,4 %.
proFiL 5 (Fat burner 1). En pulsbaserad profil på
lågintensiv nivå, som baserar sig på en jämn höjning och
sänkning av pulsnivån. Den förinställda medelpulsen är
114, maxpulsen 125.
proFiL 6 (Fat burner 2). En pulsbaserad profil på
medelintensiv nivå, som baserar sig på höjning och
sänkning av pulsnivån i intervaller. Profilen passar såväl
för konditionsträning som för viktkontroll. Den förinställda
medelpulsen är 122, maxpulsen 136.
proFiL 7 (Cardio). En pulsbaserad profil på medelintensiv
nivå, som baserar sig på en jämn höjning och sänkning
av pulsnivån. Profilen passar utomordentligt för
konditionsträning. Den förinställda medelpulsen är 130,
maxpulsen 145.
proFiL 8 (Fit). En pulsbaserad profil på högintensiv nivå,
som baserar sig på en jämn höjning och sänkning av
pulsnivån. Profilen passar för konditionsträning för personer
med god kondition och för att förbättra konditionen. Den
förinställda medelpulsen är 135, maxpulsen 150.

MINNESFUNKTION

För att kunna lagra information i minnet behöver
du ett användarnamn: träningspasset sparas under
användarnamnet. Du kan spara 5 träningspass/
användarnamn i minnet.
ATT SPARA EGNA PROFILER:
1. Du kan spara de färdiga profilerna omgående efter
det avslutade träningspasset eller efter att ha avslutat
profilen med att trycka en gång på STOP. Avsluta den
manuella träningen och HRC-träningspassen genom
att trycka en gång på STOP, efter detta kan du spara
träningsprofilen. För att spara, tryck på MEM.
2. Mätaren frågar var du vill spara träningspasset (SAVE
AS OWN 1-5). Välj önskat namn med piltangenterna
och tryck på ENTER för att bekräfta ditt val.
Träningspasset lagras under det valda namnet.
3. Om alla platser/namn är tagna i bruk, kan du ersätta
en gammal profil med en ny. Mätaren ber dig nu att
bekräfta ditt val (REPLACE OWN 1-5). Tryck på
ENTER. Träningspasset lagras under det valda namnet.
4. Texten (SAVED AS OWN 1-5) bekräftar att profilen
sparats. Mätaren återgår automatiskt till startläge.
89
T70 & T80 - BRUKSANVISNING SWEDISH