Weslo COMPACT ELITE Bedienungsanleitung Seite 11

4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mithilfe des
Displays.
Das Geschwindigkeitsdisplay [SPEED] gibt die
Geschwindigkeit des Laufbandes an.
Das Zeitdisplay [TIME] gibt die vergangene Zeit
an. Die vergangene Zeit Anmerkung: Wenn ein
Programm gewählt ist, zeigt das Display nicht die
bereits abgelaufene Zeit, sondern die noch im
Programm verbleibende Zeit an.
Das Kaloriendisplay [CALORIES] gibt die unge-
fähre Anzahl verbrannter Kalorien an.
Das Programm-/Distanzdisplay [PRO-
GRAM/DISTANCE] gibt die Distanz an, die man
hinter sich gelegt hat. Beim Benutzen eines vor-
eingestellten Programms gibt dieses Display die
Distanz an, die man noch bewältigen muss und die
Programmzahl.
Das Puls-/Schwierigkeitsgradsdisplay
[PULSE/LEVELS] gibt die Herzfrequenz an, wenn
man den Handgriffpulssensor verwendet (siehe
Schritt 5). Dieses Display gibt bei einem vor-
eingestellten Programm auch den
Schwierigkeitsgrad des Programmes an.
Um das Display neu einzustellen, drücken Sie die
Stopptaste, entfernen Sie den Schlüssel und
stecken Sie ihn dann wieder ein.
5. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.
Um den Handpulsmesser zu verwenden, entfernen
Sie zunächst die durchsichtige Plastikfolie von den
Metallkontakten auf dem Griff. Zusätzlich müssen
die Hände sauber sein.
Um die
Herzfrequenz zu
messen, stellen
Sie sich auf die
Fußschienen und
halten Sie die
Pulsstange, wobei
sich Ihre
Handflächen auf
den Metallkontak-
ten befinden müssen. Bewegen Sie Ihre Hände
nicht. Sobald Ihr Puls entdeckt wird, blinkt jedes
Mal ein herzförmiges Symbol am Display, wenn Ihr
Herz schlägt und dann scheint die Herzfrequenz-
zahl auf. Die Pulsmessung wird am genauesten,
wenn Sie die Kontakte noch ungefähr weitere
15 Sekunden lang berühren.
6. Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
Schlüssel aus dem Computer ab.
Steigen Sie auf eine der Fußschienen, drücken Sie
die Stopptaste, entfernen Sie den Schlüssel vom
Computer und heben Sie ihn an einem sicheren
Ort auf.
Wenn Sie den Lauftrainer nicht mehr benutzen,
stellen Sie den Ein-/Ausschalter [ON/OFF] auf die
Aus-Position und ziehen Sie das Netzkabel heraus.
WICHTIG: Wenn Sie diesem Rat nicht folgen,
können die elektronischen Teile des
Lauftrainers vorzeitig abgenutzt werden.
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Kontakte