Kettler Optima 600 Montage- Und Bedienungsanleitung
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Andere Handbücher für Optima 600:
- Montageanleitung (48 Seiten) ,
- Bedienungsanleitung (29 Seiten)
Verwandte Anleitungen für Kettler Optima 600
Inhaltszusammenfassung für Kettler Optima 600
- Seite 1 Montage- und Bedienungsanleitung max. 120 kg max. 136 kg ~ 60 Min. ~ 60 Min. 33 kg 70 kg L 108 | B 56 | H 139 L 126 | B 53 | H 162 FSKCT1030100.01.01 Art.-Nr.: K-CT1030-100 KETTLER Optima 600...
- Seite 2 Optima 600...
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Seite 3: Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis ALLGEMEINE INFORMATIONEN Technische Daten Persönliche Sicherheit Elektrische Sicherheit Aufstellort MONTAGEANLEITUNG Allgemeine Hinweise Lieferumfang Aufbau BEDIENUNGSANLEITUNG Konsolenanzeige Tastenfunktion Einschalten und Einstellung des Gerätes Programme 3.4.1 MAN. - Manuelles Programm 3.4.2 PROG - Voreingestellte Programme 3.4.3 RECOVERY - Fitnesstest 3.4.4 WATT - Wattgesteuertes Programm 3.4.5 USER - Benutzerdefiniertes Programm 3.4.6 H.R.C. - Seite 4 ENTSORGUNG ZUBEHÖR-EMPFEHLUNG ERSATZTEILBESTELLUNG Seriennummer und Modellbezeichnung Teileliste Explosionszeichnung GARANTIE KONTAKT Optima 600...
- Seite 5 Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, vielen Dank, dass Sie sich für ein Fitnessgerät der Marke Kettler entschieden haben. Kettler Sport steht wie keine andere Heimfitnessmarke für Tradition, Langlebigkeit und Qualität. Heimtrainer-Klassiker wie der Golf begleiten Trainierende oft jahrzehntelang durchs Leben. Gleichzeitig steht Kettler auch für Innovation und immer wieder neue, durchdachte Lösungen –...
- Seite 6 Eigentümer (Person, die die gesetzliche Verantwortung trägt) speziell geregelt ist, vorgesehen. Klasse H (Heimbereich): Verwendung im Heimbereich. Diese stationären Trainingsgeräte sind für die Verwendung in privaten Heimstätten vorgesehen, in denen der Zugang zum Trainingsgerät durch den Eigentümer geregelt ist (Person, die die gesetzliche Verantwortung trägt). Optima 600...
- Seite 7 Bitte halten Sie sich exakt an die angegebenen Sicherheits- und Wartungsanweisungen. Jegliche davon abweichende Nutzung kann Gesundheitsschäden, Unfälle oder Beschädigungen des Gerätes zur Folge haben, für die seitens des Herstellers und Vertreibers keine Haftung übernommen werden kann. Die folgenden Sicherheitshinweise können in dieser Bedienungsanleitung vorkommen: ࣑...
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Seite 8: Allgemeine Informationen
Artikelgewicht (netto, ohne Verpackung): 70 kg Verpackungsmaße (L x B x H): ca. 141 cm x 45 cm x 73 cm Aufstellmaße (L x B x H): ca. 126 cm x 53 cm x 162 cm Maximales Benutzergewicht: 136 kg Verwendungsklasse: Optima 600... -
Seite 9: Persönliche Sicherheit
Persönliche Sicherheit GEFAHR ⚠ Bevor Sie mit der Nutzung des Gerätes beginnen, sollten Sie durch Ihren Hausarzt klären, ob das Training für Sie aus gesundheitlicher Sicht geeignet ist. Betroffen hiervon sind vor allem Personen, die eine vererbungsbedingte Anlage zu Bluthochdruck oder Herzleiden haben, über 45 Jahre alt sind, rauchen, überhöhte Cholersterinwerte aufweisen, übergewichtig sind und/oder im letzten Jahr nicht regelmäßig Sport getrieben haben. -
Seite 10: Elektrische Sicherheit
Fitshop übernimmt keinerlei Verantwortung für die Verfügbarkeit, Funktionalität oder Inhalte dieser Apps. Hiermit erklärt die Fitshop GmbH, dass der Funkanlagentyp Drahtlosverbindung (2.402 – 2.480 GHz) der Richtlinie 2014/53/EU entspricht. Der vollständige Text der EU- Konformitätserklärung ist unter der folgenden Internetadresse verfügbar: www.fitshop. com. Optima 600... -
Seite 11: Aufstellort
Aufstellort WARNUNG ⚠ Stellen Sie das Gerät nicht in Hauptdurchgängen oder Fluchtwegen auf. ⚠ VORSICHT Wählen Sie den Aufstellort so, dass Sie zu allen Seiten genügend Platz zum Trainieren haben. Stellen Sie sicher, dass der Trainingsraum während des Trainings gut durchlüftet und keiner Zugluft ausgesetzt ist. -
Seite 12: Montageanleitung
Unterlegmatte oder dem Verpackungskarton vor. HINWEIS Um den Aufbau so einfach wie möglich zu gestalten, können bereits einige zu verwendende Schrauben und Muttern vormontiert sein. Führen Sie die Montage des Gerätes idealerweise an dem späteren Aufstellort durch. Optima 600... -
Seite 13: Lieferumfang
Lieferumfang Der Lieferumfang besteht aus den nachfolgend dargestellten Teilen. Prüfen Sie zu Beginn, ob alle zum Gerät gehörenden Teile und Werkzeuge im Lieferumfang enthalten sind und ob Schäden vorliegen. Bei Beanstandungen ist unmittelbar der Vertragspartner zu kontaktieren. VORSICHT ⚠ Sollten Teile des Lieferumfangs fehlen oder beschädigt sein, darf der Aufbau nicht vorgenommen werden. -
Seite 14: Aufbau
Muttern (C4). Ziehen Sie die Schrauben fest. Schritt 2: Montage des vorderen Standfußes Befestigen Sie den vorderen Standfuß (D) am Hauptrahmen (A) mit zwei Schrauben (J1), zwei Federscheiben (J13) und zwei Unterlegscheiben (J14). Ziehen Sie die Schrauben fest. Optima 600... - Seite 15 Schritt 3: Montage des Konsolenmastes Entfernen Sie die vormontierten Schrauben (J4), Federscheiben (J2) und Unterlegscheiben (J3) vom Rahmen (A). Verbinden Sie das Sensorkabel (A1) mit Sensorkabel (B1). ࣑ ACHTUNG Achten Sie im nachfolgenden Schritt darauf die Kabel nicht einzuklemmen. Befestigen Sie den Konsolenmast (B) am Hauptrahmen (A) mit sechs Schrauben (J4), sechs Federscheiben (J2) und sechs Unterlegscheiben (J3).
- Seite 16 Schritt 4: Montage der Armstangen Befestigen Sie die Armstangen (G1 und G2) am Konsolenmast (B) mit jeweils zwei Schrauben (J5) und einer Schraube (J6), siehe Abb. F. Ziehen Sie die Schrauben fest. Ansicht F Optima 600...
- Seite 17 Schritt 5: Montage der Pedalbügel und Verbindung des Pedalrohres mit dem Konsolenmast Entfernen Sie die vormontierten Schrauben (J7), Federscheiben (J2) und Unterlegscheiben (J3). Befestigen Sie den Bügel (H3) am rechten Pedalarm mit zwei Schrauben (J7), zwei Federscheiben (J2) und zwei Unterlegscheiben (J3). Wiederholen Sie den vorangegangenen Schritt für die linke Seite.
- Seite 18 Wiederholen Sie den vorangegangenen Schritt für die linke Seite. Ziehen Sie die Sternmuttern (H4) fest. VORSICHT ⚠ Um Stürze zu vermeiden, achten Sie darauf, dass sich die Pedale beidseitig an gleicher Position befinden und die Sternmutter (H4) immer fest angezogen ist. Links (H1) Rechts (H2) Optima 600...
- Seite 19 Schritt 7: Montage der Handgriffe, der Konsole und der Flaschenhalterung ࣑ ACHTUNG Achten Sie bei den nachfolgenden Schritten darauf die Kabel nicht einzuklemmen. Verbinden Sie die Kabel der Handgriffe (F1 und F2) mit den Kabeln am Konsolenmast (B) und schieben Sie die Handgriffe zusammen und in die Vorrichtung am Konsolenmast (B). Befestigen Sie die Handgriffe (F1 und F2) am Konsolenmast mit zwei Schrauben (J10) und verbinden Sie die Handgriffe (F1 und F2) am Bügel (F3) mit einer Schraube (J12).
- Seite 20 Fuß auf das linke Pedal oder mit dem rechten Fuß auf das rechte Pedal und dann mit dem anderen Fuß auf. Zum Absteigen umgreifen Sie mit beiden Händen die Haltegriffe und setzen Sie einen Fuß neben das Gerät und dann den anderen. Adapter (H5) Optima 600...
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Seite 21: Bedienungsanleitung
BEDIENUNGSANLEITUNG HINWEIS Machen Sie sich vor Trainingsbeginn mit allen Funktionen und Einstellmöglichkeiten des Gerätes vertraut. Lassen Sie sich die ordnungsgemäße Verwendung dieses Produktes von einem Fachmann erläutern. Beginnen Sie Ihr Training stets mit einer niedrigen Belastung und steigern Sie diese gleichmäßig und schonend. - Seite 22 0 - 999 Watt; Wattsteuerung: 10 - 350 Watt (Leistung/Widerstand) Level (Widerstand) 1 - 16 H.R.C. 55 / 75 / 90% der max. Herzfrequenz; (Herzfrequenzkontrolle) manueller Zielpuls (TAG) Age (Alter) 10 - 99 Jahre Height (Größe) 100 - 200 cm Weight (Gewicht) 20 - 150 kg Optima 600...
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Seite 23: Tastenfunktion
Tastenfunktion START Mit dieser Taste können Sie das Training STOP starten und anhalten. RECOVERY Herzfrequenzerholungsstatus prüfen Trainingsmodus auswählen PLUS oder Funktionswert erhöhen Trainingsmodus auswählen MINUS oder Funktionswert senken Im Stopp-Modus Taste drücken, um zum RESET Hauptmenü zurückzukehren QUICK KEY Schnellauswahl der voreingestellten P1 - P12 Programme (12 Programme) MODE... -
Seite 24: Einschalten Und Einstellung Des Gerätes
(siehe Abb. 3 und 4). Dann die Benutzerdaten einstellen: SEX (Geschlecht), AGE (Alter), HEIGHT (Größe) und WEIGHT (Gewicht). Dazu +/- drücken, um die entsprechenden Werte auszuwählen (siehe Abb. 5-8). Abbildung 1 Abbildung 2 Abbildung 3 Abbildung 4 Abbildung 5 Abbildung 6 Abbildung 7 Abbildung 8 Optima 600... -
Seite 25: Programme
Programme Nachdem die Benutzerdaten eingegeben wurden, MODE drücken und +/- drücken, um den Modus auszuwählen: Manual (manuelles Training): Program (voreingestellte Trainingsprogramme): User Setting (benutzerdefiniertes Trainingsprogramm): H.R.C. (herzfrequenzgesteuerte Trainingsprogamme): Watt (wattgesteuertes Trainingsprogramm): Recovery (Fitnesstest) 3.4.1 MAN. - Manuelles Programm RESET 3 Sekunden gedrückt halten, Benutzer auswählen und Daten eingeben oder einfach nur RESET drücken. - Seite 26 Abbildung 13 Abbildung 14 Abbildung 15 Abbildung 16 Vorgehensweise der Einstellung des manuellen Trainingsprogramms: Optima 600...
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Seite 27: Prog - Voreingestellte Programme
3.4.2 PROG - Voreingestellte Programme RESET 3 Sekunden gedrückt halten, Benutzer auswählen und Daten eingeben. Alternativ RESET drücken, um zum Hauptmenü zu gelangen. PROGRAM Modus mit +/- Tasten auswählen und mit MODE bestätigen (siehe Abb. 17). +/- drücken, um eines der Programme 1 bis 12 auszuwählen (Abbildung 18) oder Schnellwahltasten “P1”... - Seite 28 Profile der voreingestellten Trainingsprogramme: Optima 600...
- Seite 29 Vorgehensweise der Einstellung der voreingestellten Trainingsprogramme:...
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Seite 30: Recovery - Fitnesstest
Nach 12 Minuten zeigt das Display automatisch das Trainingsergebnis an. STOP drücken, um das Training zu unterbrechen. RESET drücken, um zum Hauptmenü zurückzukehren oder für 3 Sekunden gedrückt halten, um zum Standby Modus zu gelangen. Abbildung 25 Abbildung 26 Vorgehensweise der Einstellung des Fitnesstests: Optima 600... -
Seite 31: Watt - Wattgesteuertes Programm
3.4.4 WATT - Wattgesteuertes Programm RESET 3 Sekunden gedrückt halten, Benutzer auswählen und Daten eingeben; alternativ RESET drücken, um zum Hauptmenü zurückzukehren. WATT Modus mit +/- Tasten auswählen und mit MODE bestätigen (siehe Abb. 27). Zielwert in Watt mit +/- Tasten eingeben und mit MODE bestätigen (siehe Abb. 28). TIME, DISTANCE, CALORIES und Ziel-PULSE Wert eingeben (siehe Abb. - Seite 32 Vorgehensweise der Einstellung des wattgesteuerten Programmes: Optima 600...
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Seite 33: User - Benutzerdefiniertes Programm
3.4.5 USER - Benutzerdefiniertes Programm RESET für 3 Sekunden gedrückt halten, Benutzer wählen und Daten eingeben; alternativ RESET drücken, um zum Hauptmenü zurückzukehren. USER Modus mit +/- Tasten auswählen und mit MODE bestätigen (siehe Abb. 33). Jede Belastungsstufe mit +/- Tasten eingeben. MODE drücken, um zur nächsten Spalte zu gelangen (siehe Abb. - Seite 34 Vorgehensweise der Einstellung des benutzerdefinierten Programmes: Optima 600...
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Seite 35: Herzfrequenzorientierte Programme
3.4.6 H.R.C. - Herzfrequenzorientierte Programme ⚠ WARNUNG Ihr Trainingsgerät ist kein medizinisches Gerät. Die Herzfrequenzmessung dieses Geräts kann ungenau sein. Verschiedenste Faktoren können die Genauigkeit der Herzfrequenzanzeige beeinflussen. Die Herzfrequenzanzeige dient lediglich als Trainingshilfe. RESET 3 Sekunden gedrückt halten, Benutzer auswählen und Daten eingeben. Alternativ RESET drücken, um zum Hauptmenü... - Seite 36 Abbildung 43 Abbildung 44 Abbildung 45 Abbildung 46 Vorgehensweise der Einstellung der Herzfrequenz-orientierten Programme: Optima 600...
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Seite 37: Trainingshinweise
Trainingshinweise Beim Training ist es wichtig, auf eine korrekte Ausführung der Übungen zu achten, um Verletzungen zu vermeiden und den gewünschten Trainingseffekt zu erzielen. Achten Sie darauf, die richtige Technik zu verwenden, und trainieren Sie in einem angemessenen Intensitätsbereich. Konsultieren Sie bei Unsicherheiten oder gesundheitlichen Problemen immer einen Experten wie einen Trainer oder Arzt. -
Seite 38: Medikamentation
Signal, wenn Ihre Herzfrequenz über den eingestellten Zielpulswert steigt. Welche Zielherzfrequenz für welches Trainingsziel bedeutsam ist, erfahren Sie nachfolgend. Fettverbrennung (Gewichtsregulierung): Das Hauptziel besteht darin, Fettdepots zu verbrennen. Um dieses Trainingsziel zu erreichen, ist eine niedrige Trainingsintensität (ca. 55% der max. Herzfre- quenz) und eine längere Trainingsdauer angebracht. Optima 600... - Seite 39 Herz-Kreislauf-Training (Ausdauertraining): Das primäre Ziel besteht darin, die Ausdauer und Fitness mittels einer verbesserten Bereitstellung von Sauerstoff durch das Herz-Kreislauf-System zu steigern. Um dieses Trainingsziel zu erreichen, ist eine mittlere Intensität (ca. 75% der max. Herzfre- quenz) bei mittlerer Trainingsdauer notwendig. Anaerobes (maximales) Belastungstraining: Das Hauptziel des maximalen Belastungstrainings besteht darin, die Erholung nach kurzen, intensiven Belastungen zu verbessern, um möglichst schnell in den aeroben Bereich zurückzukehren.
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Seite 40: Trainingstagebuch
Trainingstagebuch Datum Zeit (Min.) Trainingsgewicht Kalorienverbrauch Körpergewicht Strecke Widerstandsstufe Ø Herzfrequenz Ich fühle mich ... Optima 600... -
Seite 41: Lagerung Und Transport
LAGERUNG UND TRANSPORT Allgemeine Hinweise ⚠ WARNUNG Der Lagerort sollte so gewählt werden, dass ein Missbrauch durch Dritte oder Kinder ausgeschlossen werden kann. Sollte Ihr Gerät über keine Transportrollen verfügen, ist das Gerät vor dem Transport zu demontieren. ࣑ ACHTUNG Stellen Sie sicher, dass das Gerät im ausgewählten Lagerort vor Nässe, Staub und Schmutz geschützt ist. -
Seite 42: Fehlerbehebung, Pflege Und Wartung
Gerät steht nicht gerade Standfüße ausrichten Trittbretter knarzen Trittbretter lose Schrauben der Trittbretter nachziehen Schraubenverbindungen Knarzgeräusche Schraubenverbindungen kontrollieren gelöst oder zu fest Laufschienen bzw. Laufschienen reinigen und anschließend Laufschienen -rollen verschmutzt oder Schmieren mit einem geeigneten quietschen Laufschienen trocken Schmiermittel Optima 600... -
Seite 43: Fehlercodes Und Fehlersuche
Störquellen beseitigen (z.B. Handy, WLAN, Rasenmäher- Störquellen im Raum Staubsaugerroboter, etc. …) ungeeigneter Brustgurt Geeigneten Brustgurt verwenden (siehe Position des Brustgurtes ZUBEHÖR-EMPFEHLUNG) Keine Pulsanzeige falsch Brustgurt neu positionieren und/oder Brustgurt defekt oder Elektroden befeuchten Batterie leer Batterien wechseln Pulsanzeige defekt Prüfen ob Pulsanzeige per Handpuls möglich Fehlercodes und Fehlersuche... -
Seite 44: Wartungs- Und Inspektionskalender
Geräten abgegeben werden. Nähere Informationen erhalten Sie bei der zuständigen Entsorgungsstelle Ihrer Gemeindeverwaltung. Die Werkstoffe sind gemäß ihrer Kennzeichnung wiederverwertbar. Mit der Wiederverwendung, der stofflichen Verwertung oder anderen Formen der Verwertung von Altgeräten leisten Sie einen wichtigen Beitrag zum Schutze der Umwelt. Optima 600... -
Seite 45: Zubehör-Empfehlung
ZUBEHÖR-EMPFEHLUNG Um Ihr Trainingserlebnis noch angenehmer, effektiver und schöner zu gestalten, empfehlen wir Ihnen, Ihr Fitnessgerät um passendes Zubehör zu ergänzen. Für Crosstrainer kann das zum Beispiel eine Bodenmatte sein, die Ihr Fitnessgerät sicherer stehen lässt und den Boden vor Schweiß schützt oder auch ein Silikonspray, um bewegliche Teile gut in Schuss zu halten. -
Seite 46: Ersatzteilbestellung
Die Seriennummer Ihres Geräts ist einmalig. Sie befindet sich auf einem weißen Aufkleber. Die genaue Position dieses Aufklebers entnehmen Sie bitte der folgenden Abbildung. Tragen Sie die Seriennummer in das entsprechende Feld ein. Seriennummer: Marke / Kategorie: Kettler / Ellipsentrainer Modellbezeichnung: Optima 600 Artikelnummer: K-CT1030-100 Optima 600... -
Seite 47: Teileliste
Teileliste Bezeichnung (ENG) Anz. Bezeichnung (ENG) Anz. MAIN FRAME A 30 MAGNETIC FLYWHEEL Φ400 32W11KG SENSOR WIRE 1000mm A 31 AXLE 3/8”*26* Φ10*128L MOTOR A 32 BEARING 6300 2RS SCREW M5xP0.8x12L A 33 WASHER 3/8”-26*3.8T SPRING Φ1xΦ8.5x48L A 34 BUSH Φ10xΦ15.8x9mm SENSOR WIRE HOUSING A 35 WASHER Φ8xΦ19x2T... - Seite 48 H 12 CLIP Φ43.5xΦ37.3x1.5T END CAP ( L ) H 13 CONNECT TUBE END CAP ( R ) H 14 BEARING 6002 2ZZ FRONT STABILIZER H 15 WASHER Φ8xΦ16x2T END CAP 90HDV H 16 SPRING WASHER Φ8.5xΦ13.5x2.5T 2 Optima 600...
- Seite 49 H 17 BUSH Φ15.2xΦ20x3L H 18 AXLE Φ15x50.5L(M8) H 19 SCREW M8xP1.25x20L H 20 WASHER Φ8xΦ22x2T H 21 SPRING WASHER Φ8.1x8.5x2.5T H 22 SCREW M8xP1.25x20L H 23 BUSH Φ15.2xΦ20x27mm SCREW M8xP1.25 x 90L x S20L SPRING WASHER Φ8.5x13.5x2.5T WASHER Φ8.1xΦ16x2T SCREW M 8 x 20mm SCREW M8x16mm SCREW M8x20mm...
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Seite 50: Explosionszeichnung
Explosionszeichnung Optima 600... -
Seite 51: Garantie
GARANTIE Produkte von Kettler® unterliegen einer strengen Qualitätskontrolle. Sollte ein bei uns gekauftes Fitnessgerät dennoch nicht einwandfrei funktionieren, bedauern wir dies sehr und bitten Sie, sich an unseren aufgeführten Kundendienst zu wenden. Gerne stehen wir Ihnen telefonisch über die Technik-Hotline zur Verfügung. - Seite 52 Wir wissen, wie wichtig Ihnen als Nutzer des Trainingsgerätes die schnelle und unkomplizierte Problembehebung ist, damit Sie ohne große Unterbrechungen mit Freude trainieren können. Darum sind auch wir an einer schnellen und unbürokratischen Lösung Ihrer Anfrage interessiert. Halten Sie daher bitte Ihre Kundennummer sowie die Seriennummer des defekten Gerätes bereit. Optima 600...
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Seite 53: Kontakt
KONTAKT TECHNIK TEKNIK OG SERVICE CUSTOMER SUPPORT �� �� �� +49 4621 4210-900 80 90 16 50 00800 2020 2772 +494621 4210 944 +49 4621 4210-945 �� +49 4621 4210-698 �� �� info@fitshop.dk info@fitshop.co.uk �� technik@fitshop.de �� �� Åbningstider kan findes på You can find the opening ��... - Seite 54 Eigenentwicklungen und umfangreiche Serviceleistungen, z. B. einen Aufbauservice eine sportwissenschaftliche Beratung vor und nach dem Kauf. Dafür beschäftigt das Unternehmen zahlreiche Sportwissenschaftler, Fitnesstrainer und Leistungssportler. Besuchen Sie uns doch auch auf unseren Social Media Kanälen oder unserem Blog! Optima 600...
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