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Bedienerführung 3099
Persönliche Informationen eingeben
Hinweis
Jahr
• Nachstehend ist lediglich die Bedienung zum Eingeben
der persönlichen Informationen beschrieben. Näheres
zu den einzelnen Einstellungen finden Sie unter
„Einstellungen der persönlichen Informationen".
• Beim ersten Eingeben der persönlichen Informationen
sind unbedingt zuerst die für Energieverbrauch, Gewicht
und Schrittlänge zu verwendenden Einheiten zu wählen.
1. Drücken Sie im Zeitnehmungsmodus fünf Mal Knopf
C, um den Personendaten-Einstellmodus aufzurufen.
Monat – Tag
• Die zuerst erscheinende Anzeige zeigt das Datum, an
dem die aktuellen Personendaten zum letzten Mal
geändert wurden.
Energieverbrauchseinheit
2. Drücken Sie den Knopf D.
• Hieraufhin erscheinen die aktuellen Einstellungen der
Messeinheiten und Empfindlichkeit.
3. Halten Sie den Knopf A circa zwei Sekunden lang
gedrückt, bis die Gewichtseinstellung erscheint, wobei
der Gewichtswert blinkt.
• Dies ist die Einstellanzeige.
• Schalten Sie mit C zwischen den Einstellanzeigen für
die einzelnen Einstellungen weiter.
Gewichtseinheit
• Solange eine Einstellanzeige angezeigt ist, kann die
Sensorempfindlichkeit
aktuell angezeigte Einstellung mit den Knöpfen D
und B geändert werden. Auf Gedrückthalten des
Knopfes erfolgt Schnelldurchlauf.
• Näheres zu den einzelnen Einstellungen finden Sie unter „Einstellungen der
persönlichen Informationen".
4. Wenn alle Einstellungen wunschgemäß eingestellt sind, drücken Sie Knopf A zum
Schließen der Einstellanzeige.
• Die Uhr schließt die Einstellanzeige automatisch, wenn zwei oder drei Minuten lang
keine weitere Bedienung mehr erfolgt.
Einstellungen der persönlichen Informationen
Aktuelles Körpergewicht
(–)
Verwenden Sie die Knöpfe D (+) und B (–) zum Ändern
des angezeigten Wertes.
• Bereich: 20 bis 120 kg oder 44 bis 264 Pound.
(+)
Schrittlänge bei normalem Gehen
(–)
Verwenden Sie die Knöpfe D (+) und B (–) zum Ändern
des angezeigten Wertes.
• Bereich: 30 bis 120 cm oder 12 bis 47 Inch
• Sie können nach der folgenden Formel einen
ungefähren Wert ermitteln: [Körpergröße (cm)] x 0,37
(+)
• Bitte beachten Sie, dass diese Berechnung nur einen
groben Annäherungswert ergibt. Die genaue
Bezeichnet normales
Schrittlänge ist auch von Eigenschaften wie Geschlecht
Gehen
und Körperbau abhängig.
Schrittlänge bei Gehtraining
(–)
Verwenden Sie die Knöpfe D (+) und B (–) zum Ändern
des angezeigten Wertes.
• Bereich: 30 bis 120 cm oder 12 bis 47 Inch
• Sie können nach der folgenden Formel einen
ungefähren Wert ermitteln: [Körpergröße (cm)] x 0,45
(+)
• Bitte beachten Sie, dass diese Berechnung nur einen
groben Annäherungswert ergibt. Die genaue
Bezeichnet Gehtraining
Schrittlänge ist auch von Eigenschaften wie Geschlecht
und Körperbau abhängig.
Lebensalter
(–)
Verwenden Sie die Knöpfe D (+) und B (–) zum Ändern
des angezeigten Wertes.
• Bereich: 16 bis 99
(+)
Geschlecht
Drücken Sie Knopf D zum Umschalten zwischen m
(männlich) und F (weiblich).
Energieverbrauchseinheit
Drücken Sie Knopf D zum Umschalten zwischen CAL
(Kilokalorien) und J (Kilojoule).
• 1 kcal = 4,184 kJ
Gewichtseinheit
Drücken Sie Knopf D zum Umschalten zwischen kg
(Kilogramm) und lb (Pound).
Schrittlängeeinheit
Drücken Sie Knopf D zum Umschalten zwischen cm
(Zentimeter) und in (Inch).
Empfindlichkeitsstufe
(–)
Verwenden Sie die Knöpfe D (+) und B (–) zum Ändern
des angezeigten Wertes.
• Bereich: L1 (unterste Stufe) bis L4 (höchste Stufe)
• Wenn die von der Uhr ermittelte Schrittzahl zu hoch
erscheint, probieren Sie bitte eine niedrigere
(+)
Empfindlichkeitsstufe. Wenn die Schrittzahl zu niedrig
erscheint, probieren Sie bitte eine höhere
Empfindlichkeitsstufe aus.
Messung für normales Gehen
Dieser Abschnitt erläutert, wie Sie die im normalen Alltag
zurückgelegten Schritte zählen lassen können.
Messung für normales Gehen einschalten
1. Halten Sie im Zeitnehmungsmodus circa zwei
Sekunden lang Knopf B gedrückt, bis ON im oberen
Anzeigefeld zu blinken beginnt.
2. Halten Sie B gedrückt, bis die Uhr einen Piepton
ausgibt und ON zu blinken aufhört.
• Der WALK-Indikator erscheint im Display, um
Blinken
anzuzeigen, dass die Messung für normales Gehen
eingeschaltet ist.
• Die Messung für normales Gehen bleibt eingeschaltet,
auch wenn Sie auf einen anderen Modus wechseln.
Messung eingeschaltet
Normales-Gehen-Indikator
Energieverbrauchswert
Messung für normales Gehen ausschalten
1. Halten Sie im Zeitnehmungsmodus circa zwei Sekunden lang den Knopf B
gedrückt, bis im oberen Anzeigefeld OFF zu blinken beginnt.
2. Halten Sie B weiter gedrückt, bis die Uhr einen Piepton ausgibt und OFF zu
blinken aufhört.
• Der WALK-Indikator erlischt im Display, um anzuzeigen, dass die Messung für
normales Gehen ausgeschaltet ist.
Für normales Gehen angezeigte Messwerte
Drücken von Knopf D im Zeitnehmungsmodus schaltet den Wert im unteren
Anzeigefeld des Displays wie unten gezeigt weiter.
• Die unten gezeigten Werte basieren auf der Gesamtschrittzahl aus den Messungen
für normales Gehen und Gehtraining am aktuellen Tag.
Knopf
drücken.
Energieverbrauch
Aktuelles Tempo
• Der Energieverbrauchwert, die zurückgelegte Strecke und das aktuelle Tempo
werden in den unter „Persönliche Informationen eingeben" gewählten Einheiten
angezeigt.
Speicherzeitpunkt der Daten zum normalen Gehen
Die Uhr speichert die zum normalen Gehen (sowie zum Gehtraining) ermittelten
Daten täglich um Mitternacht automatisch ab. Bitte beachten Sie, dass nur die Daten
der jeweils letzten sieben Tage aufrechterhalten werden. Mit dem Abspeichern der
Daten eines weiteren Tages werden die jeweils ältesten Tagesdaten gelöscht.
Löschen der aktuellen Tagesdaten zum normalen Gehen
Nach dem folgenden Vorgehen können die aktuellen Tagesdaten zum normalen
Gehen gelöscht werden.
Messung ausgeschaltet
Blinken
Schrittzahl
Zurückgelegte Strecke
2
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