Domyos BM 160 Gebrauchsanweisung
Fitness-station
Verwandte Anleitungen für Domyos BM 160
Inhaltszusammenfassung für Domyos BM 160
- Seite 1 BM 160 NOTICE D’UTILISATION GEBRUIKSHANDLEIDING Οδηγίες χρήσης OPERATING INSTRUCTIONS MANUAL DE UTILIZAÇÃO NÁVOD NA POUŽITIE MODO DE EMPLEO INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA NÁVOD K POUŽITÍ GEBRAUCHSANWEISUNG HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ ISTRUZIONI PER L’USO Инструкция по использованию...
- Seite 2 BM 160 Notice à conserver Keep these instructions Conservar instrucciones Bitte bewahren Sie diese Hinweise auf Istruzioni da conservare Bewaar deze handleiding Instruções a conservar Zachowaj instrukcję Őrizze meg a használati útmutatót Сохранить инструкцию Návod je potrebné uchovať Návod je třeba uchovat DECATHLON - 4, Boulevard de Mons - 59665 Villeneuve d'Ascq - France Made in Turkey - Hecho en Turquía -...
- Seite 4 M6x35 M8x16 Ø6 M8x56 Ø8 M8x80 Ø10 M10x65 M10x76 M10x80...
- Seite 5 MONTAGE • ASSEMBLY •MONTAJE • MONTAGE • MONTAGGIO • AFWERKING • MONTAGEM • MONTAŻ • SZERELÉS • Сборка • Συναρµολόγηση • MONTAJ • MONTÁŽ • MONTÁŽ •...
- Seite 6 MONTAGE • ASSEMBLY •MONTAJE • MONTAGE • MONTAGGIO • AFWERKING • MONTAGEM • MONTAŻ • SZERELÉS • Сборка • Συναρµολόγηση • MONTAJ • MONTÁŽ • MONTÁŽ •...
- Seite 7 MONTAGE • ASSEMBLY •MONTAJE • MONTAGE • MONTAGGIO • AFWERKING • MONTAGEM • MONTAŻ • SZERELÉS • Сборка • Συναρµολόγηση • MONTAJ • MONTÁŽ • MONTÁŽ •...
- Seite 8 EXERCICES • EXERCISES • EJERCICIOS • GRUNDÜBUNGEN • ESERCIZI • OEFENINGEN • EXERCÍCIOS • ĆWICZEŃ • GYAKORLATOK • УПРАЖНЕНИЯ • Α Σ Κ Η Σ Ε Ι Σ • • CVIČENIE • CVIČENÍ • Départ Vertrek Έναρξη Arrivée Aankomst Λήξη Pornire Sosire Initial position...
- Seite 9 EXERCICES • EXERCISES • EJERCICIOS • GRUNDÜBUNGEN • ESERCIZI • OEFENINGEN • EXERCÍCIOS • ĆWICZEŃ • GYAKORLATOK • УПРАЖНЕНИЯ • Α Σ Κ Η Σ Ε Ι Σ • • CVIČENIE • CVIČENÍ • Départ Initial position Partenza Ausgangsstellung Comienzo Vertrek partida początek...
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Seite 10: Linke Seite
Sie haben ein Fitness-Produkt der Marke DOMYOS gewählt. Wir danken Ihnen für Ihr Vertrauen. DOMYOS ist eine Marke für alle Sportler, die in Form bleiben wollen. Dieses Produkt wurde von Sportlern für Sportler entwickelt. Wir würden uns freuen, wenn Sie uns Ihre Bemerkungen und Anregungen zu den DOMYOS-Produkten mitteilen würden. Dazu können Sie sich an Ihren Verkäufer oder die DOMYOS-Entwicklungsabteilung wenden. - Seite 11 Vorsichtsmaßregeln informiert sind. 12. Binden Sie Ihre Haare zusammen, damit Sie diese nicht bei den Übungen stören. 4. Domyos kann nicht für beim Gebrauch bzw. durch unsachgemäßen 13. i Wenn Sie beim Training einen Schmerz oder Schwindel verspüren, stellen Sie Umgang mit dem Gerät durch den Käufer oder andere Personen...
- Seite 12 Die auf dieser Seite abgebildeten Aufkleber befinden sich am Produkt an den im folgenden Text gezeigten Stellen. Für jeden fehlenden oder unleserlichen Aufkleber bitten wir Sie, sich zur Bestellung eines kostenlosen Ersatzaufklebers an Ihr zuständiges DECATHLON-Geschäft zu wenden und diesen an der entsprechenden Stelle anzubringen. MAXI MAXIMALE 100 kg / 230 lbs...
- Seite 13 S C H R Ä G B A N K D R Ü C K E N Übung: Die Hantel unter Einatmen hinter den Nacken führen. Dann unter Dieselbe Übung, wobei die Rücklehne des BM 160 bis zu 30° geneigt wird. Ausatmen über Kopfhöhe. Hierbei dürfen sich nur die Unterarme bewegen.
- Seite 14 R Ü C K E N M U S K E L N B A U C H M U S K E L N Z I E H E N E I N E S A R M S ( 1 5 ) O B E R E PA R T I E ( 2 0 , 2 1 , 2 2 ) Material: BM160, eine Kurzhantel.