AEG PWI 4914 FA Bedienungsanleitung Seite 70

PW_4914_Bed_Anl_A5_3.qxd
N
Retningslinje for andel av kroppsfett i prosenter
Alder
(år)
Under-
vekt
6-11 11-13%
12-15 12-15%
16-39 17-20%
40-60 20-24%
over 60 21-24%
Alder
(år)
tynn/
mager
idretts-
menneske
16-50 < 13%
Retningslinje for kroppsvann-, muskel- og
beinandel i prosent fra kroppsvekt og
kaloribehov for å dekke dagsbehovet:
Alder
(år)
Vann Muskler Bein
6-11 54-65% 24-34% 15-19% 1500-2000
12-15 54-64% 28-38% 14-18% 2000-2400
16-39 50-60% 32-38% 15-19%
40-60 45-55% 30-36% 15-19%
over 60 40-55% 29-35% 14-18%
idretts-
menneske
16-50 52-64% 34-41% 15-19%
70
28.08.2007 12:30 Uhr
Kvinner
Lett
Over-
Normal over-
vekt
vekt
14-23% 24-27% >27%
16-24% 24-29% >29%
21-28% 29-33% >33%
24-32% 33-37% >37%
25-35% 36-40% >40%
Kvinner
tykk/ tynn/
normal
fet mager
14-26% >26% <3%
Kvinner
Normalverdier
Kalorier
(kcal)
2000
1800
1600
2600
Seite 70
Menn
Under-
Normal
vekt
9-11% 11-20%
7-9% 10-19% 20-23%
10-12% 13-20% 21-25%
13-15% 16-23% 24-29%
15-17% 18-26%
Menn
normal
tykk/
fet
4-17% >17%
Eksempel for utregning av beinandelen:
En mann veier 70 kg og er 35 år gammel.
Den formidlede beinvekten er på
12,6 kg (12,6 x 100 / 70 = 18%).
Menn
Normalverdier
Vann Muskler Bein
56-67% 25-36% 15-19% 1600-2200
58-69% 32-44% 15-19% 2200-2700
55-65% 38-44% 16-20%
50-60% 36-42% 16-20%
45-60% 34-40% 15-19%
58-70% 41-48% 16-20%
Lett
Over-
over-
vekt
vekt
21-24% >24%
>23%
>25%
>29%
27-31% >31%
Kalorier
(kcal)
2300
2100
1800
3000