Vzdrževanje - CMi 478158 Bedienungsanleitung

Trampolin_478159_478158.book Seite 95 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16
Gestrekte sprong
– Met een vlakke streksprong in normale positie beginnen.
– Gelijktijdig op handen en knieën landen; hierbij opletten dat de
rug horizontaal t.o.v. de sprongmat is en de handen en benen
ook schouderbreed gespreid zijn.
– Door met de handen te drukken weer terugkeren naar de
rechtop positie.
– Als u de sprong op deze hoogte beheerst, iets hoger springen;
maar eraan denken om de spronghoogte te blijven beheersen.
– Pas naar de volgende oefening overgaan, als u deze sprong
veilig beheerst.
Met handen en knieën naar de buiksprong
– Gelijktijdig op handen en knieën landen; de rug recht en het
lichaam gestrekt houden met de rug horizontaal t.o.v. de mat;
de benen naar achteren strekken en de armen vóór het
gezicht in de lucht vouwen om in ligpositie op de mat te lan-
den.
– Bij de landing erop letten dat u met het gehele lichaam gelijk-
tijdig op de mat landt.
– Met de handen afstoten en weer terugspringen naar de
rechtop positie.
– Als u deze hoogte hebt gehaald, springt u iets hoger; maar
denk eraan om de spronghoogte te blijven beheersen. Pas
naar de volgende oefening overgaan, als u deze sprong veilig
beheerst.
Buiksprong
– Met een vlakke streksprong in normale positie beginnen.
– De rug recht en het lichaam gestrekt houden met de rug hori-
zontaal t.o.v. de mat; de benen naar achteren strekken en de
armen vóór het gezicht in de lucht vouwen om in ligpositie op
de mat te landen.
– Bij de landing erop letten dat u met het gehele lichaam gelijk-
tijdig op de mat landt.
– Met de handen afstoten en weer terugspringen naar de
rechtop positie.
– Als u de sprong op deze hoogte beheerst, iets hoger springen;
maar eraan denken om de spronghoogte te blijven beheersen.
Vzdrževanje
– Redno preverjajte in vzdržujte najpomembnejše dele (okvir,
napetost, odrivna ponjava, oblazinjenje in varnostna mreža),
ker je lahko sicer trampolin nevaren.
– Še posebej pomembno je, da na pregled opravite na začetku
sezone in redno med sezono uporabe.
– Redno vzdrževanje je potrebno. Zanemarjanje rednega
vzdrževanja je lahko nevarno za uporabnika.
– Preveriti je treba, ali so vse vzmetne povezave (zaporni sorniki)
nepoškodovani in da se med igro ne morejo premakniti.
– Samovarovalne matice so primerne samo za enkratno posta-
vitev in jih je treba zamenjati.
– Pozor! Samo za domačo uporabo.
Močan veter
Pri močnem vetru se lahko trampolin prevrne. Če pričakujete vetrovno vreme, je treba trampolin spraviti na
zaščiteno mesto ali ga razstaviti. Namesto tega lahko tudi okrogli, zgornji del okvirja trampolina privežete v tla
s pomočjo vrvi in količkov.
– Pri tem uporabite najmanj 3 vrvi. Ne zadošča, če v tla pritrdite samo noge trampolina, ker jih lahko močan
veter iztrga iz nastavkov.
Prestavljanje trampolina
– Sestavljenega trampolina po možnosti ne premikajte, ker se lahko pri tem napete vzmeti deformirajo. Če
ga je treba kljub temu prestaviti, upoštevajte naslednje:
NL
95