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Trampolin_478159_478158.book Seite 1 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 478 158 478 159 Trampolin DE Trampolin PL Trampolina Trampolino elastico Trampolin FR Trampoline HU Trampolin GB Trampoline BA/HR Trampolin CZ Trampolína RU Батут SK Trampolína NL Trampoline...
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Trampolin_478159_478158.book Seite 2 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Lieferumfang Zakres dostawy Contenu de la livraison Obseg dobave Scope of delivery Szállított alkatrészek Volume di fornitura Sadržaj isporuke Rozsah dodávky Комплект поставки Obsah zásielky Leveringsomvang 1× 1× ...
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Trampolin_478159_478158.book Seite 3 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 12/16/24× 6/8/12× 1×...
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Trampolin_478159_478158.book Seite 4 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Montage Montaż Montaggio Szerelés Assembly Montaža Montáž Монтаж ...
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Trampolin_478159_478158.book Seite 9 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Wichtig, für spätere Bezugnahme aufbewahren: Sorgfältig lesen Trampolin Inhalt Bevor Sie beginnen… ..............9 Zu Ihrer Sicherheit ...
Trampolin_478159_478158.book Seite 10 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 • Trampoline dürfen nicht über Beton, Asphalt oder sonstigen harten Oberflächen aufgebaut werden. • Konsultieren Sie vor der Benutzung des Sportgerätes einen Arzt, um sicherzustellen, dass Sie gesundheit- lich zur Benutzung in der Lage sind. •...
Trampolin_478159_478158.book Seite 11 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 – Produkt auf festem, ebenem und ausreichend tragfähigem Untergrund montieren. – Die Verlängerungen (5) in die Stützen (4) stecken (► S. 2, Punkt 1). – Die soeben montierten Stützen jeweils vertikal aufstellen und die Oberrohre (3) wie dargestellt aufstecken (► S. 4, Punkt 17).
Trampolin_478159_478158.book Seite 12 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 – Überprüfen Sie nun erneut, ob alle Federn und Gummibänder ordentlich sitzen und bessern Sie ggf. nach: Unter Umständen müssen einzelne Gummibänder des Sicherheitsnetzes wiederholt gelöst werden, um das Netz gleichmäßig zu positionieren. Vor dem ersten Sprung –...
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Trampolin_478159_478158.book Seite 13 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 – Versuchen Sie stets auf den Füßen zu landen und versuchen Sie keine Saltos oder Schrauben. Dafür ist das Trampolin nicht ausgelegt. – Wenden Sie sich an einen qualifizierten Trampolin-Übungsleiter, bevor Sie versuchen, über die Grund- sprünge hinauszugehen.
Trampolin_478159_478158.book Seite 14 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Die ersten Sprünge Strecksprung – Beginnen Sie in stehender Position, die Füße in Schulterbreite gespreizt, mit aufrechtem Kopf und dem Blick nach vorn auf die Trampolinmatte gerichtet. – Schwingen Sie die Arme nach vorn und mit kreisförmigen Bewe- gungen hoch über den Kopf.
Trampolin_478159_478158.book Seite 15 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Strecksprung – Mit einem flachen Strecksprung in normaler Position begin- nen. – Gleichzeitig auf Händen und Knien landen, dabei darauf ach- ten, dass der Rücken horizontal zur Sprungmatte ist und das Hände und Beine auch schulterbreit gespreizt sind.
Trampolin_478159_478158.book Seite 16 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Umstellen des Trampolins – Vermeiden Sie es, das aufgebaute Trampolin zu Transportieren, da es sich dabei unter der Spannung der Federn verformen könnte. Sollte dies doch notwendig werden, beachten Sie folgendes: –...
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