Seite 1
Trampolin_478159_478158.book Seite 1 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 478 158 478 159 Trampolin DE Trampolin PL Trampolina Trampolino elastico Trampolin FR Trampoline HU Trampolin GB Trampoline BA/HR Trampolin CZ Trampolína RU Батут SK Trampolína NL Trampoline...
Seite 2
Trampolin_478159_478158.book Seite 2 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Lieferumfang Zakres dostawy Contenu de la livraison Obseg dobave Scope of delivery Szállított alkatrészek Volume di fornitura Sadržaj isporuke Rozsah dodávky Комплект поставки Obsah zásielky Leveringsomvang 1× 1× ...
Seite 3
Trampolin_478159_478158.book Seite 3 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 12/16/24× 6/8/12× 1×...
Seite 4
Trampolin_478159_478158.book Seite 4 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Montage Montaż Montaggio Szerelés Assembly Montaža Montáž Монтаж ...
Seite 5
Trampolin_478159_478158.book Seite 5 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 ...
Seite 6
Trampolin_478159_478158.book Seite 6 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 FIGURE 5...
Seite 7
Trampolin_478159_478158.book Seite 7 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 FIGURE 7...
Seite 8
Trampolin_478159_478158.book Seite 8 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 ...
Trampolin_478159_478158.book Seite 9 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Wichtig, für spätere Bezugnahme aufbewahren: Sorgfältig lesen Trampolin Inhalt Bevor Sie beginnen… ..............9 Zu Ihrer Sicherheit ...
Trampolin_478159_478158.book Seite 10 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 • Trampoline dürfen nicht über Beton, Asphalt oder sonstigen harten Oberflächen aufgebaut werden. • Konsultieren Sie vor der Benutzung des Sportgerätes einen Arzt, um sicherzustellen, dass Sie gesundheit- lich zur Benutzung in der Lage sind. •...
Trampolin_478159_478158.book Seite 11 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 – Produkt auf festem, ebenem und ausreichend tragfähigem Untergrund montieren. – Die Verlängerungen (5) in die Stützen (4) stecken (► S. 2, Punkt 1). – Die soeben montierten Stützen jeweils vertikal aufstellen und die Oberrohre (3) wie dargestellt aufstecken (► S. 4, Punkt 17).
Trampolin_478159_478158.book Seite 12 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 – Überprüfen Sie nun erneut, ob alle Federn und Gummibänder ordentlich sitzen und bessern Sie ggf. nach: Unter Umständen müssen einzelne Gummibänder des Sicherheitsnetzes wiederholt gelöst werden, um das Netz gleichmäßig zu positionieren. Vor dem ersten Sprung –...
Seite 13
Trampolin_478159_478158.book Seite 13 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 – Versuchen Sie stets auf den Füßen zu landen und versuchen Sie keine Saltos oder Schrauben. Dafür ist das Trampolin nicht ausgelegt. – Wenden Sie sich an einen qualifizierten Trampolin-Übungsleiter, bevor Sie versuchen, über die Grund- sprünge hinauszugehen.
Trampolin_478159_478158.book Seite 14 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Die ersten Sprünge Strecksprung – Beginnen Sie in stehender Position, die Füße in Schulterbreite gespreizt, mit aufrechtem Kopf und dem Blick nach vorn auf die Trampolinmatte gerichtet. – Schwingen Sie die Arme nach vorn und mit kreisförmigen Bewe- gungen hoch über den Kopf.
Trampolin_478159_478158.book Seite 15 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Strecksprung – Mit einem flachen Strecksprung in normaler Position begin- nen. – Gleichzeitig auf Händen und Knien landen, dabei darauf ach- ten, dass der Rücken horizontal zur Sprungmatte ist und das Hände und Beine auch schulterbreit gespreizt sind.
Trampolin_478159_478158.book Seite 16 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Umstellen des Trampolins – Vermeiden Sie es, das aufgebaute Trampolin zu Transportieren, da es sich dabei unter der Spannung der Federn verformen könnte. Sollte dies doch notwendig werden, beachten Sie folgendes: –...
Trampolin_478159_478158.book Seite 17 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Importante, conservare per eventuali consultazioni future: Leggere Trampolino elastico attentamente Contenuto Prima di iniziare… ..............17 Per la vostra sicurezza ...
Trampolin_478159_478158.book Seite 18 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 • L’attrezzo sportivo deve essere disposto su di un prato o su appositi tappeti. • Non installare i trampolini su calcestruzzo, asfalto o altre superfici dure. • Prima di utilizzare questo attrezzo, è consigliabile chiedere un consulto medico per assicurarsi di essere in condizioni di salute adeguate all’utilizzo dello stesso.
Trampolin_478159_478158.book Seite 19 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 – Montare il prodotto su un sottofondo solido, piano e di portata sufficiente. – Inserire le estensioni (5) nei supporti (4) (► P. 2, punto 1). – Una volta montati i supporti, disporli in verticale e inserire poi i tubi superiori (3) come illustrato (► P. 4, punto 17).
Trampolin_478159_478158.book Seite 20 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Prima di effettuare il primo salto – Prima di utilizzare il trampolino, accertarsi che non vi siano componenti usurati, danneggiati o mancanti, altrimenti il rischio di lesioni in alcuni casi può essere maggiore. Controllare soprattutto: •...
Trampolin_478159_478158.book Seite 21 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 – Cercare di atterrare sempre con i piedi e non tentare capriole o avvitamenti. Questo trampolino non è adatto a tali movimenti. – Rivolgersi ad un istruttore qualificato per trampolini elastici se si desidera andare oltre i salti di base. •...
Trampolin_478159_478158.book Seite 22 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Salto dritto – Iniziare con un salto dritto basso in posizione normale. – Atterrare contemporaneamente su mani e ginocchia, facendo attenzione a mantenere la schiena in orizzontale sulla stuoia e mani e gambe divaricate alla larghezza delle spalle. –...
Trampolin_478159_478158.book Seite 23 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 – Per spostare il trampolino sono necessarie sempre quattro persone. Tutti i collegamenti tubolari devono essere avvolti con del nastro adesivo resistente alle intemperie, ad es. nastro isolante. In questo modo si evita che il telaio si danneggi o che si stacchino i collegamenti.
Trampolin_478159_478158.book Seite 24 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Important ! À conserver pour consultation ultérieure : à lire Trampoline minutieusement Table des matières Avant de commencer… ..............24 Pour votre sécurité .
Trampolin_478159_478158.book Seite 25 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 • La stabilité du produit est uniquement garantie lorsqu’il est monté et placé sur un sol solide, plan et suffi- samment résistant. • Cet équipement sportif doit être installé sur du gazon ou sur un tapis adapté. •...
Trampolin_478159_478158.book Seite 26 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Remarque : Deux personnes sont nécessaires pour le montage. – Monter le produit sur support solide, plan et d’une capacité de charge suffisante. – Enfoncer les rallonges (5) dans les montants (4) (► P. 2, point 1). –...
Trampolin_478159_478158.book Seite 27 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 – Répétez l’opération tout autour du trampoline jusqu’à ce que le filet soit bien tendu régulièrement. (► P. 7, point 27) – Vérifiez maintenant à nouveau que tous les ressorts et tous les élastiques sont bien accrochés et effectuez le cas échéants les corrections nécessaires : décrochez éventuellement certains élastiques du filet de sécurité...
Seite 28
Trampolin_478159_478158.book Seite 28 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 – Essayez toujours d’atterrir sur vos pieds et n’essayez pas de faire des saltos ou des vrilles. Ce trampoline n’a pas été prévu pour ça. – Adressez-vous à un entraîneur qualifié pour les sauts sur trampoline avant d’essayer tout saut autre que les sauts de base.
Trampolin_478159_478158.book Seite 29 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Les premiers sauts Saut tendu – Commencez en position debout, les jambes écartées de la largeur des épaules, la tête haute et le regard dirigé vers l’avant sur le tapis du trampoline. –...
Trampolin_478159_478158.book Seite 30 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Saut tendu – Commencez par un saut tendu plat en position normale. – Atterrissez en même temps sur les mains et les genoux et veil- lez alors à ce que votre dos soit parallèle au tapis et à ce que vos mains et vos genoux soient écartés de la largeur des épaules.
Trampolin_478159_478158.book Seite 31 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Déplacement du trampoline – Evitez de transporter le trampoline à l’état monté car il pourrait se déformer sous la tension des ressorts. Si cela est cependant nécessaire, respectez les points suivants : –...
Trampolin_478159_478158.book Seite 32 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Important, keep for reference at a later date: Read carefully Trampoline Contents Before you start… ..............32 For your safety ...
Trampolin_478159_478158.book Seite 33 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 • Before using the sports device, consult a doctor to ensure that your level of health permits you to use such. • The bounce of the sports device may push the user to unusual and unexpected heights and body positions. •...
Trampolin_478159_478158.book Seite 34 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 – Place the mat (1) in the centre of the support frame (► P. 2, item 4). – With the help of a second person, bring the mat into position as shown. DANGER! Risk of injury! When assembling, always wear protective gloves. There is a high risk of injury when fitting the springs in particular.
Trampolin_478159_478158.book Seite 35 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Before jumping for the first time – Always inspect the trampoline before each use for worn, abused or missing parts. A number of conditions could arise that may increase your chances of getting injured. Please be aware of: •...
Trampolin_478159_478158.book Seite 36 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 – Always try to land on your feet and do not attempt to rolls or screws. The trampoline is not designed for this. – Consult a qualified trampoline instructor before you attempt to go beyond the basic jumps. •...
Trampolin_478159_478158.book Seite 37 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Stretched jump – Start with a flat stretched jump in the normal position. – Land on hands and knees simultaneously. Pay attention to ensure that your back is horizontal to the mat and your hands and legs are at shoulder width.
Trampolin_478159_478158.book Seite 38 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 – If you need to move the trampoline, four people should be used. All connector points should be wrapped secured with weather resistant tape, such as duct tape. This will keep the frame intact during the move and prevent the connector points from dislocating and separating.
Trampolin_478159_478158.book Seite 39 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Důležité, uschovat pro pozdější použití: Důkladně přečíst Trampolína Obsah Než začnete… ............... . 39 Pro vaši bezpečnost ...
Trampolin_478159_478158.book Seite 40 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 • Trampolínu nerozkládejte nad betonem, asfaltem ani jiným tvrdým povrchem. • Před použitím sportovního nářadí se poraďte s lékařem, abyste se ujistili, že ze zdravotního hlediska jste schopni ji používat. • V případě trampolíny jde o vymršťovací sportovní nářadí, které může uživatele vyhodit do nežádané a neo- čekávané...
Trampolin_478159_478158.book Seite 41 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 – Všechny takto smontované opěrné sloupky postavte svisle a horní trubice (3) nasuňte tak, je zobrazeno na obrázku (► S. 4, bod 17). – Sloupky postavte do opěrného rámu kruhového tvaru tak, jak je zobrazeno na obrázku. Počet opěrných sloupků...
Trampolin_478159_478158.book Seite 42 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Před prvním skokem – Před každým použitím trampolíny zkontrolujte, zda nechybějí díly nebo nejsou opotřebovány či poškozeny, protože by to v některých případech mohlo zvýšit nebezpečí zranění. Obzvláště dávejte pozor na: •...
Trampolin_478159_478158.book Seite 43 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 – Stále se pokoušejte dopadnout na chodidla a nepokoušejte se o salta nebo otočky. Trampolína není na to určená. – Obraťte se na kvalifikovaného trenéra ještě předtím, než se pokusíte kromě základních skoků o náročnější. •...
Trampolin_478159_478158.book Seite 44 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Rovný základní skok – Začněte nízkým rovným základním skokem v obvyklé pozici. – Dopadněte současně na ruce a kolena, dbejte přitom na to, abyste měli záda horizontálně ke skákací plachtě a ruce a nohy na šířku ramen.
Trampolin_478159_478158.book Seite 45 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Ošetřování, uložení, likvidace Čištění a údržba OZNÁMENÍ! Poškození působením povětrnostních vlivů! Zbytečně nevystavujte výrobek povětr- nostním podmínkám! – Při používání čisticích a ošetřovacích prostředků dodržujte pokyny od výrobce. – Při čištění nasucho vykartáčujte. Těžko odstranitelné nečistoty odstraňte teplou mýdlovou vodou a kartá- čem.
Trampolin_478159_478158.book Seite 46 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Dôležité, uchovajte pre budúce použitie: dôkladne si prečítajte Trampolína Obsah Skôr ako začnete… ..............46 Pre vašu bezpečnosť ...
Trampolin_478159_478158.book Seite 47 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 • Pred použitím športového náradia sa poraďte s lekárom, aby ste sa ubezpečili, že ste zdravotne spôsobilý pre tento úkon. • Použitie športového náradia na odrazové skoky môže uviesť užívateľa do neobvyklých a neočakávaných výšok a vyvolať...
Trampolin_478159_478158.book Seite 48 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 – Takto zmontované opory umiestnite zvislo a nasuňte horné rúrky (3) ako je zobrazené na obrázku (► S. 4, bod 17). – Opory primontujte k opornému rámu do kruhu, ako je na obrázku. Počet opôr závisí od veľkosti Vašej tram- políny.
Trampolin_478159_478158.book Seite 49 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Pred prvým skokom – Pred každým použitím skontrolujte trampolínu z hľadiska opotrebovaných, poškodených alebo chýbajú- cich dielov, čo môže v jednotlivých prípadoch viesť k nebezpečenstvu úrazu. Pri tom obzvlášť dbajte na: •...
Trampolin_478159_478158.book Seite 50 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 – Pokúšajte sa stále pristať na nohách a nepokúšajte sa o salto alebo otočku. Trampolína nie je stavaná na tento účel. – Predtým, ako prejdete na zložitejšie skoky, obráťte sa na kvalifikovaného trénera. •...
Trampolin_478159_478158.book Seite 51 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Základný skok – Začnite základným skokom v normálnej polohe. – Doskočte súčasne na ruky a kolená, pritom dbajte na to, aby bol chrbát držaný vodorovne voči skokovej plachte a aby boli ruky a nohy roztiahnuté...
Trampolin_478159_478158.book Seite 52 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 – Pri premiestňovaní trochu zodvihnite trampolínu nad zemou a udržujte ju vodorovne. – Ak by sa mala trampolína premiestňovať iným spôsobom, musí byť rozmontovaná. Údržba, úschova, likvidácia Čistenie a starostlivosť OZNÁMENIE! Poškodenie v dôsledku vplyvov okolia! Tento výrobok zbytočne nevystavujte vply- vom počasia.
Trampolin_478159_478158.book Seite 53 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Ważne. Zachować do użytku w przyszłości: Uważnie przeczytać Trampolina Spis treści Przed rozpoczęciem użytkowania… ............53 Dla Twego bezpieczeństwa ...
Trampolin_478159_478158.book Seite 54 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 • Trampoliny nie wolno rozstawiać nad betonem, asfaltem ani nad żadną inną, twardą nawierzchnią. • Przed skorzystaniem z tego przyrządu sportowego należy skonsultować się z lekarzem i upewnić się, że nie istnieją zdrowotne przeciwwskazania. •...
Trampolin_478159_478158.book Seite 55 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Wskazówka: Do wykonania montażu potrzebne są dwie osoby. – Produkt należy zamontować na trwałym, równym i dostatecznie nośnym podłożu. – Pręty przedłużające (5) wetknąć w podpory (4)(► Str. 2, ustęp 1). – Tak zmontowane podpory ustawić pionowo i zgodnie z ilustracją wetknąć w nie górne rurki (3)(► Str. 4, ustęp 17).
Trampolin_478159_478158.book Seite 56 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Przed pierwszym skokiem – Przed każdym użyciem trampoliny należy sprawdzić, czy nie brakuje żadnych części oraz, czy nie są one zużyte lub uszkodzone, gdyż może to w niektórych przypadkach zwiększyć ryzyko odniesienia obrażeń. Należy przy tym zwracać...
Seite 57
Trampolin_478159_478158.book Seite 57 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 – Zawsze starać się lądować na stopy, nie próbować wykonywać salt ani śrub. Ta trampolina nie jest przy- stosowana do takich ćwiczeń. – Przed próbą przejścia do ćwiczeń wykraczających poza ćwiczenia podstawowe, należy zwrócić się do wykwalifikowanego trenera skoków na trampolinie.
Trampolin_478159_478158.book Seite 58 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Pierwsze skoki Wyskok z ramionami w bok – Rozpocząć w pozycji stojącej, nogi rozstawione w rozkroku na szerokość ramion, głowa wyprostowana, wzrok skierowany przed siebie na matę trampoliny. – Ramiona wychylić do przodu a następnie ruchem kolistym wysoko ponad głowę.
Trampolin_478159_478158.book Seite 59 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Wyskok z ramionami w bok – Rozpocząć płaskim wyskokiem z ramionami w bok w pozycji normalnej. – Lądować jednocześnie na rękach i kolanach, plecy muszą być ułożone poziomo, równoległe względem maty, ręce i nogi roz- stawić...
Trampolin_478159_478158.book Seite 60 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 – Należy do tego użyć przynajmniej 3 lin. Przymocowania samych tylko nóg trampoliny do podłoża jest nie- wystarczające, gdyż mogą one zostać wyrwane z opraw. Przestawienie trampoliny – Należy unikać transportowania rozstawionej trampoliny, gdyż pod napięciem sprężyn może się ona zde- formować.
Trampolin_478159_478158.book Seite 61 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Pomembno – shranite za poznejšo uporabo: Preberite pozorno Trampolin Vsebina Preden začnete… ..............61 Za vašo varnost .
Trampolin_478159_478158.book Seite 62 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 • Ker ta športna naprava uporabnika odbije nazaj, ga lahko spravi v neobičajne ali nepričakovane višine in telesne drže. • Športne naprave ne uporabljajte, če je mokra ali umazana npr. z listjem. •...
Trampolin_478159_478158.book Seite 63 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 – S pomočjo še ene osebe postavite blazino na prikazan položaj. NEVARNOST! Nevarnost poškodb! Pri montaži uporabljajte zaščitne rokavice. Predvsem montaža vzmeti predstavlja veliko tveganje poškodb. ► Str. 4, točka 19 ► Str. 5, točka 20 ► Str. 5, točka 21 –...
Trampolin_478159_478158.book Seite 64 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Pred prvim skokom – Pred vsako uporabo preverite trampolin, če je obrabljen, poškodovan ali mu manjkajo deli, ki bi lahko v nekaterih primerih povečali nevarnost nesreče. Pri tem bodite še posebej pozorni na naslednje: •...
Trampolin_478159_478158.book Seite 65 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 – Preden poskusite izvesti bolj napredne skoke, se obrnite na usposobljene vaditelje za skakanje na tram- polinu. • Za zmanjšanje nevarnosti nesreč mora vaditelj razumeti in upoštevati vsa varnostna določila in napotke. •...
Trampolin_478159_478158.book Seite 66 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Iztegnjen skok – Začnite s pokončnim skokom v normalnem položaju. – Istočasno pristanite na roke in kolena, pri čemer pazite, da bo hrbet vodoravno z odskočno blazino, roke in noge pa morajo biti na širini ramen.
Trampolin_478159_478158.book Seite 67 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Nega, skladiščenje, odstranjevanje Čiščenje in nega OBVESTILO! Škode zaradi okoljskih vplivov! Izdelka po nepotrebnem ne izpostavljajte vremen- skim vplivom. – Pri uporabi sredstev za čiščenje in nego upoštevajte navodila proizvajalca. – Za čiščenje ga na suho pokrtačite. Trdovratno umazanijo odstranite s toplo milnico in krtačo. Pred zapaki- ranjem pustite, da se dobro posuši.
Trampolin_478159_478158.book Seite 68 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Fontos, későbbi hivatkozásul meg kell őrizni: Alaposan olvassa el Trampolin Tartalom Mielőtt hozzálátna… ..............68 Az Ön biztonsága érdekében ...
Trampolin_478159_478158.book Seite 69 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 • A sportkészüléket a gyepre, vagy a célnak megfelelő matracra kell felállítani. • A trambulinokat nem szabad beton, aszfalt vagy egyéb kemény felületek felett felépíteni. • A sportkészülék használata előtt kérje ki orvosa véleményét, hogy bizonyos lehessen afelől, hogy egész- ségileg használatra alkalmas állapotban van.
Trampolin_478159_478158.book Seite 70 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 – A terméket stabil, egyenletes és elegendően teherbíró alapra kell szerelni. – Illessze egymásba a hosszabbítókat (5) és a támaszokat (4) (► 2. old., 1. pont). – Az így összeszerelt támaszokat az ábrának megfelelően állítsa függőleges helyzetbe, és illessze hozzá a felső...
Trampolin_478159_478158.book Seite 71 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Az első ugrálás előtt – Ellenőrizze a trambulint minden egyes használat előtt a kopott, sérült vagy hiányzó részekre vonatkozóan, ami néhány esetben megnövelheti a sérülésveszélyt. Eközben különösen ügyeljen a következőkre: • Lyukak vagy repedések az ugrálófelületen •...
Trampolin_478159_478158.book Seite 72 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 – Próbálja meg, hogy a lábára érkezzen, és ne próbálkozzon azonnal szaltóval vagy csavart ugrásokkal. A trampolin nincs erre méretezve. – Mielőtt tovább szeretne lépni az alapugrásokon, forduljon tanácsért egy gyakorlott trampolinos szakem- berhez.
Trampolin_478159_478158.book Seite 73 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Nyújtott ugrás – Kezdje egy sima nyújtott ugrással, a szokásos normális hely- zetben. – Érkezzen le egyidejűleg a kezeire és a térdeire, eközben arra kell ügyelnie, hogy a háta vízszintes helyzetben legyen az ugrómatrachoz képest, a kezei és a combjai azonban egya- ránt vállszéllességben legyenek széttárva.
Trampolin_478159_478158.book Seite 74 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 – Ilyenkor legalább 3 kötelet használjon. Nem elég a trambulint csak a lábai által a talajon rögzíteni, mivel azok a lábcsatlakozó elemekből kiszakadhatnak. A trambulin áthelyezése – Amennyiben lehet, kerülje az összeszerelt trambulin szállítását, mivel az közben a rugók feszítése miatt deformálódhat.
Trampolin_478159_478158.book Seite 75 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 BA/HR Važno, pohranite kao kasniju referencu: Pažljivo pročitajte Trampolin Sadržaj Prije nego što počnete… ............. . . 75 Za vašu sigurnost ...
Trampolin_478159_478158.book Seite 76 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 BA/HR • Ova odskočna sportska sprava korisnika može odbaciti u neuobičajene i neočekivane visine i položaje tijela. • Ne koristite spravu ako je mokra ili na primjer prljava od lišća. • Prije svakog korištenja provjerite da komponente nisu labave, da ne nedostaju ili da nema vidljivih znakova habanja.
Trampolin_478159_478158.book Seite 77 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 BA/HR – Položiti platno (1) u sredinu potpornog okvira (► Str. 2, tačka 4). – Uz pomoć druge osobe postaviti platno kao što je prikazano na položaj. OPASNOST! Opasnost od ozljeda! Prilikom montaže nosite zaštitne rukavice. Montaža opruga predstavlja posebno visok rizik od ozljeda.
Trampolin_478159_478158.book Seite 78 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 BA/HR Prije prvog skakanja – Provjerite trampolin prije svake upotrebe za istrošene, oštećene ili nedostajuće dijelove, što može povećati rizik od ozljeda u nekim slučajevima. Pri tome posebno obratite pažnju na: •...
Trampolin_478159_478158.book Seite 79 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 BA/HR – Uvijek pokušavajte doskočiti na noge, ne pokušavajte izvoditi salta ili vijke. Trampolin nije dizajniran za te vrste skokova. – Obratite se kvalificiranom treneru za skokove na trampolinu ako želite izvoditi druge skokove osim osnov- nih.
Trampolin_478159_478158.book Seite 80 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 BA/HR Ispruženi skok – Počnite s malim ispruženim skokom u normalnom položaju. – Istovremeno doskočite na ruke i koljena, pritom pazite da su leđa vodoravno na doskočno platno, a ruke i noge rašireni u širinu ramena.
Trampolin_478159_478158.book Seite 81 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 BA/HR Njega, čuvanje, zbrinjavanje Čišćenje i njega PAŽNJA! Štete zbog utjecaja na okoliš! Proizvod nemojte nepotrebno izlagati nevremenu. – Pri korištenju sredstava za čišćenje i njegu obratite pažnju na upute proizvođača. –...
Trampolin_478159_478158.book Seite 82 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Важно! Сохраните для последующего использования: Внимательно Батут прочитайте: Содержание Перед началом… ..............82 Для...
Trampolin_478159_478158.book Seite 83 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 • Устойчивость продукта обеспечивается только, если он монтируется и устанавливается на про- чном, ровном основании с достаточной несущей способностью. • Установка спортивного снаряда производится на газоне или на матах, специально для этого пред- назначенных.
Trampolin_478159_478158.book Seite 84 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 ВНИМАНИЕ! Опасность повреждения продукта! Продукт должен монтироваться на про- чном, ровном основании с достаточной несущей способностью. Монтаж на недостаточном основании отрицательно сказывается на устойчивости продукта. Указание: Монтаж выполняется двумя людьми. – Монтируйте снаряд на прочном, ровном и стабильном основании. –...
Trampolin_478159_478158.book Seite 85 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 – Зацепите петли в верхней части защитной сетки за верхушки опорных трубок, как показано на рисунке, следя за тем, чтобы вход оказался в запланированном месте. (► Стр. 2, пункт 10) – Зацепите резиновые ленты в нижней части защитной сетки (16) за проушины мата, как показано на рисунке.
Seite 86
Trampolin_478159_478158.book Seite 86 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 – Всегда старайтесь приземлиться на ноги и не пытайтесь сделать сальто или кувырок. Батут не предназначен для этого. – Если вы хотите научиться более сложным прыжкам, обратитесь к квалифицированному тренеру. • Для снижения риска получения травм тренер должен знать и объяснить вам все правила безопа- сности...
Trampolin_478159_478158.book Seite 87 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Первые прыжки Прыжок вверх – Станьте ровно, ноги на ширине плеч, голова повернута прямо, глядя перед собой на мат. – Взмахните руками вверх и сделайте ими круговое движение над головой. – Ноги и ступни в воздухе соедините вместе, пальцы ног вытя- нуты...
Trampolin_478159_478158.book Seite 88 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Прыжок вверх – Начните с обычных прыжков вверх в обычном положении. – Приземлитесь на руки и колени, при этом следите, чтобы спина была параллельна мату, а кисти рук и колени нахо- дились...
Trampolin_478159_478158.book Seite 89 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 – При этом следует использовать не менее 3 тросов. Закрепление только ножек батута к полу явля- ется недостаточным, так как ножки могут вырваться из мест крепления. Перестановка батута – Исключить транспортировку собранного батута, так как при этом он может деформироваться под напряжением...
Trampolin_478159_478158.book Seite 91 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 • Trampolina ni dovoljeno postaviti na betonu, asfaltu ali drugih trdih površinah. • Raadpleeg voordat het sporttoestel wordt gebruikt, een arts om te garanderen dat u qua gezondheid in staat bent het te gebruiken. •...
Trampolin_478159_478158.book Seite 92 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 – De verlengingen (5) in de steunen (4) steken (► P. 2, punt 1). – De zojuist gemonteerde steunen telkens verticaal opstellen en de bovenbuizen (3) zoals afgebeeld opste- ken (► P. 4, punt 17). – De steunen zoals afgebeeld cirkelvormig monteren tot een steunframe. Het aantal steunen is afhankelijk van de grootte van uw trampoline.
Trampolin_478159_478158.book Seite 93 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Vóór de eerste sprong – Pred vsako uporabo preverite trampolin, če je obrabljen, poškodovan ali mu manjkajo deli, ki bi lahko v nekaterih primerih povečali nevarnost nesreče. Pri tem bodite še posebej pozorni na naslednje: •...
Trampolin_478159_478158.book Seite 94 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 – Probeer altijd op de voeten te landen en probeer geen salto’s of schroeven. Daar is de trampoline niet voor ontworpen. – Neem contact op met een gekwalificeerde trampolinetrainer, voordat u probeert verder te gaan dan de basissprongen.
Trampolin_478159_478158.book Seite 95 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 Gestrekte sprong – Met een vlakke streksprong in normale positie beginnen. – Gelijktijdig op handen en knieën landen; hierbij opletten dat de rug horizontaal t.o.v. de sprongmat is en de handen en benen ook schouderbreed gespreid zijn.
Trampolin_478159_478158.book Seite 96 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16 – Pri prestavljanju trampolina so vedno potrebne štiri osebe. Vse cevne povezave je treba oviti z odpornim lepilnim trakom, kot je npr. izolirni trak. Tako preprečite, da bi se okvir poškodoval ali povezave sprostile. –...
Seite 97
Trampolin_478159_478158.book Seite 97 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16...
Seite 98
Trampolin_478159_478158.book Seite 98 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16...
Seite 99
Trampolin_478159_478158.book Seite 99 Dienstag, 20. Oktober 2015 4:34 16...