Deutsch; Einführung; Die Wirkung Des Wake-Up Lights; Allgemeine Beschreibung (Abb. 1) - Philips HF3476 Bedienungsanleitung

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Einführung
Herzlichen Glückwunsch zu Ihrem Kauf und willkommen bei Philips! Um den Support von Philips
optimal zu nutzen, registrieren Sie Ihr Produkt bitte unter www.philips.com/welcome.
Das Philips Wake-up Light macht das Aufwachen angenehmer. Die Lichtintensität der Lampe steigt
in den letzten 30 Minuten vor der eingestellten Weckzeit allmählich auf die eingestellte Helligkeit an.
Das Licht steigert die Produktion von Energiehormonen und bereitet Ihren Körper ganz natürlich
auf das Aufwachen vor, sodass Sie sich viel munterer fühlen. Um das Aufwachen noch angenehmer
zu machen, können Sie außerdem natürliche Weckgeräusche oder das UKW-Radio nutzen. Mit dem
Sleep Timer können Sie vor dem Einschlafen noch Musik hören oder lesen, bis sich das Licht oder
das Radio nach der voreingestellten Zeit automatisch ausschaltet.
licht und die "biologische uhr"
Licht beeinflusst die biologische Uhr, die den Rhythmus unserer Schlaf- und Wachphasen steuert.
Durch einen Anstieg des Schlafhormons Melatonin am Abend wird der Körper auf den Schlaf
vorbereitet. Das Licht am Morgen stimuliert die Produktion des Wachhormons Cortisol, sodass wir
munter in den Tag starten können. Im Optimalfall stimmt der Schlaf-Wach-Rhythmus mit unserem
normalen Tagesablauf überein. Heute ist dies allerdings häufig nicht der Fall, da wir häufig aufstehen
müssen, wenn es noch dunkel ist.

Die Wirkung des Wake-up lights

Das Philips Wake-up Light bereitet Ihren Körper während der letzten halben Stunde des Schlafes
langsam auf das Aufwachen vor. In den frühen Morgenstunden sind unsere Augen lichtempfindlicher
als während der Wachphase am Tag. In dieser Phase erhöht die relativ geringe Lichtintensität eines
simulierten Sonnenaufgangs die Cortisolwerte kurz nach dem Aufwachen. Mithilfe des Wake-up
Lights werden Sie leichter wach und fühlen sich wohler und energiegeladener. Der Start in den Tag
mit dem Wake-Up Light kann eine positive Wirkung auf Ihre Produktivität und Konzentration haben.
Da die Lichtempfindlichkeit bei jedem Menschen unterschiedlich ist, können Sie die Lichtintensität
Ihres Wake-up Lights so einstellen, dass sie Ihrer Lichtempfindlichkeit für einen optimalen Start in
den Tag am besten entspricht.
Weitere Informationen zum Wake-up Light finden Sie unter www.philips.com.

allgemeine Beschreibung (abb. 1)

a Lüftungsschlitze
B
Lampengehäuse
c Netzkabel
D
Antenne
E
Display
1 Lichtsymbol
2 Stundenanzeige der Uhr-/Weckzeit
3 Uhrzeitsymbol
4 Weckersymbol
5 Radiosymbol
6 Symbol für "Vogelstimmen"
7 Symbol für "Piepton"
8 Symbol für "Afrikanischer Dschungel"
9 Symbol für "Glockenspiel im Wind"
10 Symbol für Sleep Timer
11 Symbol für Displayhelligkeit
12 Minutenanzeige der Uhr-/Weckzeit
13 Symbol für Lautstärke
F
Funktionsregler
1 Oberer Funktionsregler: Licht ein/aus und Lichtintensität