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Massage des Latissimus dorsi
1. Stellen Sie sich seitlich zu Ihrer Trainingswand und heben
Sie Ihren Arm.
2. Pressen Sie Ihren Massage-Ball zwischen Muskel und
Trainingswand.
3. Beugen und strecken Sie Ihre Knie. Durch die Bewegung
wird der Massage-Ball Ihren Latissimus dorsi entlangrollen.
Kundenservice: 07631 / 360 – 350
Importiert von:
PEARL.GmbH | PEARL-Straße 1–3 | D-79426 Buggingen
Massage-Ball & Faszien-Trainer
zur Selbstmassage, aus Kork
Rücken-Massage
1. Klemmen Sie den Massage-Ball zwischen Ihren Rücken und
die Trainingswand.
ACHTUNG!
Achten Sie darauf, dass der Massage-Ball NEBEN
der Wirbelsäule positioniert ist.
2. Beugen und strecken Sie Ihre Knie. Durch die Bewegung
wird der Massage-Ball Ihre Rückenmuskulatur entlangrollen.
Fuß-Massage
1. Pressen Sie Ihren Fuß mit Hilfe Ihres Körpergewichts auf
Ihren Massage-Ball. Der andere Fuß steht fest auf dem
Boden (Standfuß).
2. Führen Sie nun durch sanfte Bewegungen Ihres Fußes mit
dem Ball kreisende Bewegungen entlang Ihrer Fuß-
Unterseite aus.
3. Wiederholen Sie den Vorgang am anderen Fuß.
Bedienungsanleitung – Seite 2
Sicherheitshinweise
•
Diese Bedienungsanleitung dient dazu, Sie mit der
Funktionsweise dieses Produktes vertraut zu machen.
Bewahren Sie diese Anleitung daher gut auf, damit Sie
jederzeit darauf zugreifen können.
•
Ein Umbauen oder Verändern des Produktes beeinträchtigt
die Produktsicherheit. Achtung Verletzungsgefahr!
•
Alle Änderungen und Reparaturen an dem Gerät oder
Zubehör dürfen nur durch den Hersteller oder von durch ihn
ausdrücklich hierfür autorisierte Personen durchgeführt
werden.
•
Öffnen Sie das Produkt nie eigenmächtig. Führen Sie
Reparaturen nie selbst aus!
•
Behandeln Sie das Produkt sorgfältig.
•
Halten Sie das Produkt fern von Feuchtigkeit und extremer
Hitze.
•
Tauchen Sie das Produkt niemals in Wasser oder andere
Flüssigkeiten.
•
Die Übungen erfolgen auf eigene Gefahr.
•
Das Produkt ist nicht zur Behandlung unbekannter
Schmerzen des Bewegungsapparates geeignet. Suchen Sie
bei Schmerzen den Rat eines Arztes auf.
•
Technische Änderungen und Irrtümer vorbehalten.
Informationen und Antworten auf häufige Fragen (FAQs) zu
vielen unserer Produkte sowie ggfs. aktualisierte Handbücher
finden Sie auf der Internetseite:
www.newgen-medicals.de
Geben Sie dort im Suchfeld die Artikelnummer oder den
Artikelnamen ein.
© REV2 – 18.06.2019 – BS//GK
NX-8906-675
NX-8907-675
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